햄스트링 완전체 3D 사진 ㅇㅇㅋ

대퇴이두(장두와 단두)는 무릎관절 바깥쪽에 붙어 끝이 나고 (red장두,pink단두)

반건양근과 반막양근은 무릎관절 안쪽에 붙어 끝이 난다. (blue반건양근,green반막양근)

반막양근은 심부에 있어서 만저보기가 어렵다.

우리 모두 뒷벅지를 유연하게 만들어 열띠미 데드리프트를 하자!!

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