반응형 🟥건강운동관리사 필기🟥/💯18년도 기출문제풀이4 2018 건강운동관리사 건강체력평가 11-20번 기출문제 풀이 및 개념정리 ✅ 정답: ④번 (ㄴ, ㄹ)📌 그래프 해석 요약(A) PACER와 VO₂max점들이 대각선으로 선형 형태로 분포함→ 양의 상관관계가 강함 (r값 높음)→ VO₂max 예측력 높음, SEE(표준오차) 낮음(B) PEI와 VO₂max점들이 둥글고 흩어져 있음→ 상관관계 약함→ 예측력 낮고 SEE(표준오차) 큼📌 보기 분석① VO₂max를 설명하는 분산은 PEI가 PACER보다 크다.→ ❌ 틀림설명 분산(Explained variance)은 상관이 높을수록 크다PACER는 VO₂max와 상관이 높으므로, PACER가 더 큰 분산을 설명함② 심폐지구력 검사의 타당도 계수는 PACER가 PEI보다 높다.→ ✅ 맞음타당도(validity coefficient)는 상관관계 계수 r을 의미PACER의 산점도가 선형.. 2025. 5. 31. 2018 건강운동관리사 건강체력평가 1-10번 기출문제 풀이 및 개념정리 ✅ 보기 분석① 인슐린 저항성의 감소→ 맞음 (O)유산소 운동은 **인슐린 감수성(insulin sensitivity)**을 향상시킴근육의 GLUT-4 수용체 활성 증가 → 포도당 흡수 ↑당뇨병 예방과 관리에 효과적② 관상동맥 질환의 위험도 감소→ 맞음 (O)유산소 운동은 죽상경화 위험을 낮추고,혈압, 염증, 지질 수치 개선을 통해심혈관계 질환 예방에 기여③ 혈중 고밀도지단백콜레스테롤(HDL-C) 농도 감소→ ❌ 틀림. 정답!HDL-C (고밀도지단백) = “좋은 콜레스테롤”유산소 운동은 HDL-C 농도를 높임→ LDL-C 감소 + HDL-C 증가가 유산소 운동의 대표 효과 중 하나야👉 따라서 “HDL-C 감소”는 잘못된 설명④ 낮은 칼로리 섭취와 병행할 때 효과적인 체중 감소→ 맞음 (O)유산소 운동 .. 2025. 5. 31. 2018년 건강운동관리사 운동생리학A 11~20번 기출문제 풀이 (feat.둔근해) 25년 Chat GPT를 이용하여 조금 더 정리가 잘된 추가 답변을 작성함.원래 제가 썼던 내용은 접은글에 있슴다. 📌 문제 요약**운동단위(motor unit)**와 근섬유 동원(muscle fiber recruitment) 원리에 대한 설명 중 옳지 않은 것을 고르시오.✅ 보기 분석① "활동전위가 전달되면 그 운동단위에 연결된 모든 근섬유는 수축한다."→ 정답 O. 이건 "전부 또는 무(all-or-none)" 법칙이야. 운동단위가 활성화되면 거기에 연결된 모든 근섬유는 동시에 수축함.② "동일한 근육에서 활성화되는 운동단위가 많을수록 큰 힘을 발휘한다."→ 정답 O. 더 많은 운동단위(motor unit)가 동원되면 → 더 많은 근섬유가 수축 → 결과적으로 더 큰 근력 생성. 정확한 설명임.③ ".. 2021. 8. 30. 2018년 건강운동관리사 운동생리학A 1~10번 기출문제 풀이 (feat.둔근해) 25년 Chat GPT를 이용하여 조금 더 정리가 잘된 추가 답변을 작성함.원래 제가 썼던 내용은 접은글에 있슴다. ✅ [운동생리학] 1번 문제 해설📌 문제 핵심 요약"운동 중 지방분해를 촉진시키는 호르몬의 변화가 아닌 것?"즉, 어떤 보기에서 지방분해를 덜 유도하거나, 오히려 억제 방향의 변화가 있느냐를 찾는 거야.🔍 보기 분석① 노르에피네프린(norepinephrine) 농도의 감소❌ 틀린 설명 → 정답노르에피네프린은 교감신경에서 분비되는 카테콜아민으로,**지방세포의 베타 수용체(β-receptor)**에 결합하여→ 호르몬 민감성 리파아제(HSL) 활성 → 중성지방 분해 → 지방산 유리운동 중에는 노르에피네프린 농도가 증가함이 정상임감소한다고 한 이 설명은 ❌ 잘못된 것임 → 정답② 에피네프린(e.. 2021. 8. 12. 이전 1 다음 반응형
