밴드로 하는 상체 운동 15분 루틴

밴드운동 상체운동 15분 운동 하루운동

 

 

코로나 2.5단계는 수도권지역에서만 실시하지만 울산도 안전한게 아니라.. 우리 센터도 쉬게 되었다.

이렇게 그냥 가버릴 것 같아 걱정이 앞서긴하지만..

집에서 운동영상이라도 많이 찍어둬야지...

라는 취지로 영상을 찍었다.

조금 더 깝쳐도 될 것 같다. 몸짓으로 말해요!

 

<에피소드>

첫번째 영상을 스트레이트로 찍다가 20분이 넘어갔는데 휴대폰 용량이 부족해 뒷부분이 짤린채 저장되었다. 첫번째 촬영은 조금 두서없이 진행된감이 많아서 그냥 포기하고 다시 찍기로 결심했다.

업로드한 영상은 두번째 영상이다. 운이 좋게도.. 운동을 2번했다 ㅋㅋㅋㅋ

오늘 느낀점은 얼굴이 많이 늙었다는 것이다.. 그냥 솔직하게 진짜.. 어제 염색해서 내가 머리를 아직 안감고 있었는데 세수도 안하고 있었음 ㅠ_ㅠ... 그러다가 머리 대충 빗고 얼굴에 톤업크림 하나 바르고 촬영한건데 얼굴이 이렇게 늙어보일수가 없었다.. 오늘 충격좀 먹음ㅋㅋ 그래서 운동 더 하고 샤워하고 팩하는 중이다.. 노답이다 진짜..요즘 더 팍 늙음.

만 25세부터는 신체가 노화됨을 느끼는데 만30세는 진심.. 얼굴도 늙는게 보인다. 후덜덜

몸은 그래도 운동으로 커버 가능한 것 같다. 예전보다 훨씬 튼튼하고 유연해졌으니까.. 

근디..얼굴은..ㅋㅋㅋ

 

운동 더 열심히 하되 너무 많이 먹지 말아야지..