반응형 🔴건강운동관리사🔴/📕스포츠심리학2 2. 운동기술의 원리와 학습의 이해 (7) 1. 운동기술의 개념 01) 개념 ① 목적 달성을 위한 수의적인 움직임 ② 반사행동은 수의적인 움직임이 아님. ③ 사지의 움직임 ④ 동작(=목표지향적인 반응)의 특성 • 항상성 : 반복과 재현 • 독특성 : 같은 동작은 없다. • 융통성 : 다른 근육을 이용해 같은 결과 • 수정가능성 : 불확실환 환경에서 외부환경 정보를 받아 동작을 수정가능. 2. 운동기술의 분류 01) 근육의 크기 ① 대근육운동기술 ② 소근육운동기술 ㅡ>두가지 운동기술을 복합적으로 구성 02) 움직임의 연속성 ① 불연속적 운동기술 • 시작과 끝이 분명 (던지기,차기) • 빠르고 짧은 시간에 끝남 ② 계열적 운동기술 • 불연속 운동기술이 연속적으로 • Ex)수비수가 공을 받아 다시 던짐. ③ 연속적 운동기술 • 특정 움직임이 계속적으로.. 2023. 4. 16. 1. 스포츠심리학의 개관 1. 스포츠심리학의 정의(5) 01) 광의의 스포츠심리학 ① 운동학습 • 영구적인 변화 / 연습 / 경험 • 수행과 학습 • 인지적 관점 • 운동기억 ② 운동제어 • 어떻게 (생성) / 통제(조절) / 유기체(내가), 과제(공을잡는데) / 환경의 상호작용 (빠른속도의) => 개인,과제,환경 • 움직임의 특성 • 고유감각피드백 ③ 운동발달 • 전생애 / 시간의 흐름 / 발달(성장,성숙) 02) 협의의 스포츠심리학 ① 스포츠운동심리학 • 스포츠심리(또는 운동수행) -> 선수 / 스포츠상황 • 건강운동심리-> 일반인 / 운동참가 / 동기 / 지속 / 개인의 정신건강 03) 스포츠심리학의 5가지 하위영역 ① 운동학습 • 운동행동모형 • 운동학습과정 • 운동기억전이 • 연습의 법칙 ② 운동제어 • 정보처리이론 •.. 2023. 4. 16. 이전 1 다음 반응형
