반응형 🔴건강운동관리사🔴/📕운동상해14 SLAP (어깨관절 위쪽 10-1, 11-2 방향) https://youtu.be/qkDvVBi0gg8 외회전 해놓고 수직하방으로 눌렀을 때만 통증이 있다면 SLAP 병변이고(외회전시 통증이 없어야함.) 내회전, 외회전 둘 다 통증이 있다면 이는 슬랩병변이 아닌 빗장봉우리 관절의 문제로 해석. 2024. 4. 15. 어깨관절 아래쪽 불안정성 (Sulcus sign/Feagin's test ) 1. Sulcus Sign https://youtu.be/vV7u2JtdYWI 몸통에 팔을 붙인 상태에서 잡아 당기기. 또는 팔꿈치를 굽힌 상태에서 아래로 잡아 당기기. 2. Feagin's test https://youtu.be/qvv9mvRpUCU 어허허 보기만 해도 아프다 2024. 4. 15. 어깨관절 앞쪽 불안정성 (Apprehension test/Rockwood/Row/Andrew/Dugas) 1. Apprehension test https://youtu.be/jZ29dAXKA5M 누운 자세 + 90도 어깨 벌림 + 가쪽돌림 상태에서 더 가쪽돌림으로 만들거나 또는 환자의 상완두를 앞으로 전위 시켜봄. 밑에 손을 받쳐서 천정으로 들면 됨. 어깨 앞쪽이 불안정하다는 것은 앞쪽 관절주머니와 관절 테두리의 결함이 있어 상완두가 전위했을 때 아플 것이다. 이 때문에 최대한 상완두가 앞으로 빠지는 모양으로 만들려면 외회전이 나와야함. 단 너무 세게 하지 않는다. 2. Rockwood's Test https://youtu.be/wab7v9wlagk 어깨관절 앞 불안정성을 3가지 위치로 검사할 수 있음. 어프리헨션과 마찬가지로 위팔을 외회전이 되는데 이 외회전 된 상태에서 어깨 각도를 다르게 해본다. 처음엔.. 2024. 4. 15. 회전근개 중 견갑하근 검사 (Lift-off sign) 회전근개 중 견갑하근(어깨밑근)의 약화 검사방법으로 Lift-off sign 이 있다. 견갑하근으로 인한 약증으로 보상작용으로 동작을 수행할 때 몸통 혹은 어깨를 등과 함께 앞쪽으로 젖힐 수 있음. 견갑하근은 안쪽돌림과 신전의 역할을 한다. 2020.09.29 - [🟡more🟡/📒근골격해부학] - (해부학) Subscapularis/섭스카퓰라러스/견갑하근(어깨밑근)/영어/한글발음/구용어/신용어/기시(origin)/정지(insertion)/작용(function)/메디컬텀/의학용어사전/의학용어한글발음 (해부학) Subscapularis/섭스카퓰라러스/견갑하근(어깨밑근)/영어/한글발음/구용어/신용어/기시(origin Subscapularis/섭스카퓰라러스/견갑하근(어깨밑근) 1)기시 : Subscapular .. 2022. 12. 1. 회전근개 중 극하근,소원근 약화 검사 (Hornblower's test/Patte test & Spring Back Test) 회전근개 중 극상근(가시위근)의 약화 검사방법은 엠티 캔 테스트를 실시하며, 극하근(가시아래근)과 소원근(작은원근)의 약화 검사방법으로는 혼블로어 테스트와 스프링 백 테스트를 해볼 수 있다. 닉값대로 호루라기를 부는, 입호루라기를 부는 사람의 모습을 해보면 된다. 바로 아래에 있는 영상에 있는 방법은 호루라기를 부는 모습은 아니지만 비슷한 원리의 테스트방법이다. 2020.09.29 - [🟡more🟡/📒근골격해부학] - (해부학) Infraspinatus/인프러스파이네이러스/극하근(가시아래근)/영어/한글발음/구용어/신용어/기시(origin)/정지(insertion)/작용(function)/메디컬텀/의학용어사전/의학용어한글발음 (해부학) Infraspinatus/인프러스파이네이러스/극하근(가시아래근)/영어/.. 2022. 8. 3. 회전근개 중 극상근 약화 검사(Empty Can/Drop Arm) 가시위근의 근력약화와 찢어짐 여부 검사 방법으로 엠티캔 검사와 드롭암 검사가 있다. 2020.09.29 - [🟡more🟡/📒근골격해부학] - (해부학) Supraspinatus/수프라스파이네이러스/극상근(가시위근)/영어/한글발음/구용어/신용어/기시(origin)/정지(insertion)/작용(function)/메디컬텀/의학용어사전/의학용어한글발음 (해부학) Supraspinatus/수프라스파이네이러스/극상근(가시위근)/영어/한글발음/구용어/신용어/기시( Supraspinatus/수프라스파이네이러스/극상근(가시위근) 1)기시 : Supraspinous fossa of scapula/수프라-스파이너스 파서 오브 스캐퓰라/견갑골의 극상와(어깨뼈 가시위오목) 2)정지 : Greater tubercle of hu.. 2022. 4. 10. 어깨관절충돌검사 (Neer/Hawkins-Kennedy/Reverse impingement) 안녕하3 둔근해가 떴습니다 둔근해 이하나짱천재입니다. ? 15년도 기출풀기 시작했는데 스페셜 테스트를 수박겉핥기로 외웠더니 사방팔방 다 틀리고 있어서 정리할겸 블로그에 올려봅니다. 사실 테스트는 어찌어찌 해볼 수 있지만 테스트 이름이랑 동작 매치가 더럽게 되지 않아 곤욕을 치르는 중. 어깨관절충돌증후군(Subacromial Pain Syndrome) 어깨관절의 충돌증후군으로 인해 위팔뼈 머리에 붙은 가시위근의 힘줄이 낮아진 봉우리활에 닿아 손상됨. 가시위근의 경우는 초기 어깨벌림과 가쪽돌림을 담당하기 때문에 테스트는 반대작용으로 쭉쭉 늘려보기도 함. 충돌증후군이라해서 모두 가시위근이 문제가 아니라(크긴 하지만) 봉우리 활속에 있는 연조직들의 손상를 알아보기 위한 테스트임. 종류는 많지만 대표적인 3가지만.. 2022. 4. 10. 팔꿈치 엎침/회내 뒤침/회외 쉽게 외우는 법 둔근해의 야매해부학 일단 기준 이 중요하다. 외울 때 기준이 틀려먹으면 중간거 기억해도 아무 소용이 없다. 기준은 다른거 없다. 시험 볼 때 나의 기준으로 문제를 푼다. 팔을 뻗어라. 자연스레 뻗는다면 ✋ 이런 느낌이다. 우선 수피네이션부터 외운다. 회외...팔꿈치에서 회외, 즉 뒤침은 손바닥을 보여주는 모양이다.Supinator의 Sup 글자를 가져와 Superman을 만들어 외워보자.슈퍼맨이 사람들을 도와준다. 그는 어려운 사람에게 그의 팔을 뻗어 손바닥을 내밀며(회외) 도움을 준다. 슈퍼맨은 인싸말고 겉도는 아싸들(위팔 외측과)과 소외된 뒷골목(자뼈 뒷면)에 있는 사람들을 도와 사람들에게 따봉을 받는다(노뼈) 마지막으로 슈퍼맨은 할일을 하고 강아지 한마리를 품에 안고 빤스런을 한다.(회외는 상완이두.. 2021. 2. 16. 어깨네모공간 증후근 Quadrilateral Space Syndrome 어깨네모공간은 말 그대로 노란색으로 그어져있는 네모공간속에 액와신경이 눌리는 증상을 말한다. 네모공간이라해서 근육이 4개가 나올 줄 알았다면 놉! 1. 작은원근 2. 큰원근 3. 위팔세갈래근 장두 4. 하나는 위팔뼈 ... 욜케 4개...가 변을 이루어 사각횽을 맨든다! 뚜렷하지 않는 어깨통증이나 어깨 외측부, 뒤쪽에 통증이 있으며 회전근개 손상이나 관절와순 손상, 흉곽충돌증후군, 상완신경총 손상, 상견갑신경 손상을 보일 수 있다. 참고로 액와신경이 지배하나는 근육은 deltoid, teres minor 2021. 2. 15. 해부학코담배갑 Snuff Box 2017년 건강운동관리사 운동상해 문제 중 보기에 정답이 두개나 있었던 문제의 내용이다. 해부학코담배갑...무엇..? 코로 흡입하거나 잇몸 또는 코 밑에 담배를 발라 향으로 즐기는 것을 말한다. 손등에 있는 작은 담배그릇같은것... 이게 문제로 나왔딴말이야... 코담배갑의 내측과 외측에 있는 근육을 고르는 문제였다. 해부학적 자세에서 보면 엄지쪽이 외측이고 새끼손가락쪽이 내측이다. 그러니 외측은 짧은엄지폄근과 긴엄지벌림근이 되겠고 그보다 더 내측에는 긴엄지폄근은 있는 것. 이건 그냥 외워야 함.. 2021. 2. 8. 호시탐탐 파트라슈 손목 뼈 외우기 아무것도 모를 때는 그저 손목뼈가 저렇게 여러동강으로 아작이 나있는지 미쳐 상상치 못했다. 그리고 공부하기 시작하면서도 왜 중요한지 알수가 없었다. 오늘 공부 또 했지만 양이 방대해 넘어갔다. 도대체 언제 제대로 할건가요 ㅠㅠ 의외로 손목에서 많은 움직임이 일어나서 손목이 해부학적 유의미한 이론들이 있다보더라 다시 공부해서 정리하고 블로그 올려야지. 오늘은 이정도만 분별해 놓고 다시 공부하러 1111 2021. 1. 27. 고관절! 엉덩관절 가쪽회전/외회전 근육 3D 넙다리뼈 경사각 120~ 125 도 정상. 해부학 어플 보는 빈도수가 나는 많은 편이고 생각보다 갤탭기능 써가면서 복습 할수 있어서 좋다. 필라테스선생이든 누구든지 해부학 공부를 좀 입체적으로 하고싶으면 어플 필수다. 다시말해 공간지각능력이 조금 부족 하거나 (나ㅋㅋ포함) 호기심, 궁금증을 해소할곳이 없는 독학쟁이 들에겐 필수템. 독학! 유능감 넘치고 신나고 지식을 얻어감에, 집중하는 순간에 젖어있는 이 순간은 너무 기분 좋은일!! 하지만 많은 시간이 필요... 친구가 필요없는 이유... 티비를 보지 않는 이유... ㅋㅋ 핑계 조타🤣🤣🤣 2021. 1. 23. 무릎의 나사집 돌림 : Screw Home 기전.메커니즘.역학적 특징 뉴만 3판 600쪽 1. 무릎의 능동적인 신전에서 일어나는 관절운동형성학은 1) 대퇴골에 대한 경골의 신전 (의자에 앉아 무릎펴기) 경골은 오목관절-> roll & sliding이 서로 동일한 방향인 앞쪽으로 진행. 2) 경골에 대한 대퇴골의 신전 (스쿼트자세에서 일어나기) 대퇴골은 볼록관절-> roll & sliding이 서로 다른 방향. 롤은 앞으로, 미끄러짐은 뒤쪽으로. 3) 다리가 완전히 편 상태에서 무릎이 잠기려면 약 10도 외측회전이 요구. 2. 스크류홈이 일어나는 요소 3가지 1) 안쪽넙다리뼈관절융기의 형태 - 내측대퇴관절융기의 모양은 외측관절융기보다 커 면적이 넓고 관절의 일치성을 증가시켜 안정성을 더해준다. 2) ACL 전방십자인대에서의 장력. 무릎이 펴질 때 ACL의 장력이 최대로 높아.. 2021. 1. 14. 기능해부학 + 손상과 함께 공부하기 (무료) kocw.net/home/search/kemView.do?kemId=1326792 기능해부학 인체해부학 지식을 기반으로 근육골격계의 구조와 기능, 인체동작의 원리에 초점을 둔 세부적이고 응용적인 해부학을 탐구함 www.kocw.net 기능해부학의 기본 개요 2번부터 .. 1.5배속으로 보고 전부 다 보면 좋겠지만 시간이 없으므로 스킵하고 필요한 부분만 찾아서 본다. 2021. 1. 11. 이전 1 다음 반응형
