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🟣InfoMemo🟣314

헤이킴 'HEYKIM' _ 부천 상동 쌀 디저트와 특이한 커피가 있는 카페 부천 원미구 상동(벚꽃마을) 카페, 베이커리 (웅진플레이도시, 상미초등학교 주변 스크럼블 신호등 모서리)쌀 디저트 : 쌀 케이크, 쌀 마들렌, 초코 쌀 케이크, 자몽 얼그레이 쌀케이크 등 여러종류의 케이크 등등아메리카노, 카페라떼, 바닐라 라떼, 아인슈페너, '레몬클라우드' 커피 종류는 한정적수제청으로 에이드 종류가 다양한 편 (히비스커스 레몬, 골드 키위, 천도 복숭아, 말차 라떼) 1층에 위치한 좌석 20개 이하의 동네카페. 보통 10시 오픈, 19~20시까지 운영. 매주 일요일 정기휴무. 주차x가격은 무난함.매장음악으로 유튜브 무료인듯한 재즈가 나옴 굿굿. 싸운드 빵빵..동네 주민인 나는, 노브랜드를 종종 왔다갔다하면서 자주 봤던 곳이었는데 원래는 무인 아이스크림인가 슈퍼마켓이 있던 곳이었다.그런데.. 2024. 10. 9.

셀프 허쉬컷 자르는 법 https://youtu.be/xZrPD45Tny81. 섹션 나누어 일반 미용 가위로 베이스 컷 해두기반머리 만들어 묶고, 가장 긴 머리가 될 아래쪽 머리를 잡고 위로 들어 자르면 가벼운 층이 생김. 정수리부터 머리를 얼굴앞으로 가져오면 시야를 가리는 섹션을 옆머리 가장 짧은 기장으로 사용. 꼬아서 잘라줄 것. 턱선 정도. 귀 기준으로 양갈래하는 머릴 만들어 코 앞쪽으로 당겨와 정수리 섹션머리카락과 길이를 맞추어 자름. 자연스럽게 연결되는 층이 생김.뒤통수에서 양갈래 하는 머릴 만들어 귀 옆에서 길이를 맞추어 자름. 모두 자르는 선은 이전 단계에서 잘랐던 짧은 머릴 기준으로 자름.사과머리를 뚜껑으로 사용해 위로 들어 일자로 잘라 머리의 옆면과 뒷면의 기장을 맞춤.2. 숱가위 사용하여 층 내기사과머리를 .. 2024. 9. 12.

밀프렙 레서피 삶은달걀 두부부침 오이 방울토마토 데친 브로콜리 파프리카 양상추 올리브 https://speshase.tistory.com/166 밀프렙 한 달차 후기 *밀프렙이란? 1주일치 식사를 한 번에 미리 준비해 놓고 끼니마다꺼내 먹는 방법으로, 식사(meal)와 준비(preparation)의 합성어다.건강한 식단을 구성할 수 있고 시간과 식비를 절감할 수 있는 것이 speshase.tistory.com 밀프렙으로 일주일치 비빔밥재료 미리 만들어두기. 반찬이 일주일간다 생각하면 됨. 한실 밀프렙 볶은 채소를 각각의 반찬통에 넣기. 채썬 당근, 무, 호박, 버섯, 양파를 준비해두고 매번 계란 구워서 밥과 함께 식사. https://www.sweetpeapot.com/post/koreanmealprep 3만원으로 일.. 2023. 9. 25.

부천 별의 커비 굿즈 파는 곳 (소풍 경인문고, 홈플러스 아트박스, 부천역 아트박스) 일단 내가 가서 본 곳은 3곳이다. 부천 소풍터미널 지하 경인문고 부천 상동홈플러스 아트박스 부천역 주변 아트박스 부천에 커비 피규어, 가챠, 리멘트, 굿즈, 인형, 스티커, 오타마톤 등 파는 곳은 아트박스가 제일 크고 가격이 균일하게 책정되어있음. 개수도 많다. 재고가 많음. 단, 온라인보다 1.4~1.5배 비싸게 책정되어 있으므로 신중히 구매할 것. 사진은 7월초 부천 상동홈플러스 아트박스에 있는 상품들. 8월초에 또 갔는데 비슷한 상품들이 많았고 새로 들어오는 것도 있었다. 지금 30주년 상품들도 가끔 들어오고 디스커버리 굿즈도 들어온다. 가챠도 가끔 있으니까 잔돈 챙겨가라 커붕이들아 앉은커비 만천원인데 온라인에서 구매하면 최저 6500원에 구입할 수 있음.... 엔스카이 소프비의 경우도 랜덤으로 .. 2023. 8. 14.

여름휴가는 용산 아이파크몰 대원 20% 할인 기념 별의 커비 26만원치(임시 팝업스토어) + 스플래툰 아미보(교복/마녀옷), 강남 우주가챠 스플래툰 무기로 장식. 안녕 커붕이들아 오늘은 나의 휴가 마지막 날이야! 무엇을 할까 하다가 강남에 가서 스플래툰 시계를 마저 털어오고 다음으로 홍대 애니메이트를 갈까 하다가 용산.. 삘이어서 그냥 용산감...이 미친 날씨에 .. 홍대..? 애경...? 열사병으로 숨질수도 있으니 크디큰 용산 아이파크몰로... 한달전에 갔다가 별거 없어서 아무것도 안사고 왔었는데 오늘은 운이 좋았다. 가니까 딱 대원미디어에서 20퍼센트 할인 때려박고 있었음. 그런데 품목에 커비가 있어서 엄청 사왔다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ갓챠!!!!! 저번 신촌 현대백화점 팝업 스토어에서는 위럭스랑 큰 인형 위주로 사오고 머금기 인형은 돈이 무진장 아까워서 이 꽉 깨물고 안산다고 다짐하면서 집에 왔던게.. 작년같았는데 생각해보니 올해겨울이었다.. 아무튼 머금.. 2023. 8. 1.

총복용량 변경 기록 : 나머지 1000mg 를 나눠서 먹기 156일차 6280mg /7280mg 여태까지 40mg 을 먹으면서 약 5개월을 버텼다. 태어나서 처음 걸려본 헤르페스 1형과 극심한 피로감으로 인해 용량을 조절하기로 결정했다. 사실 일수로 따지만 진짜 얼마 안남았다. 6개월을 채우려면 24일정도 남았는데 계획대로 끝까지 밀고가고 싶은 마음이 굴뚝같았지만 지금 시험 때문에 극도로 피곤하고 예민한 상태다. 더 이상 버텼다간 정말로 우울증이 올 것 같다. 아 그리고 나는 커피를 끊었다. (샷이 들어간 커피를 끊음) 믹스는 하루 2잔 정도 마시는데 따뜻한 아메리카노가 엄청 먹고 싶고 그런 느낌은 생각보다 없다. 커피가 이뇨제 역할을 매우 충실하게 해주다보니 몸에 수분이 부족해지면서 입술도 더 말라가고 힘이 없는건가 싶어서 끊어봤는데 별 차이점은 피부에서 크게.. 2023. 6. 13.

여드름 총복용량 (156일차 6280mg /7280mg) 2023년 6월 8일 목요일 151일차 6080mg /7280mg 입술이 많이 좋아졌다. 아시클로버 바르니까 회복되는 속도가 눈에 잘 보인다. 금요일이면 바른지 1주일이 지나는데 호전 상태가 매우 마음에 든다. 그치만 나는 너무 피곤하다.. 약 그만 먹고 싶은데 여태까지 먹은게 아깝다. 최소 용량으로 먹어도 6240mg 정도는 먹어야 최소량이다. 약 끝나면 바로 내과가서 간 수치 꼭 측정해야겠다ㅠㅠ 2023년 6월 9일 금요일 152일차 6120mg /7280mg 이소트레티노인을 먹으면서 특이한 점을 발견했다. 바로 단백질 동화다. 일단 머리카락이 굉장히 안자란다. 내가 작년 12월에 머리를 단발로 잘랐는데 6개월 지난 지금 어깨 단발정도 밖에 안된다. 뭔가 더 수북히 길러진 느낌이 나야하는데말이다. 그.. 2023. 6. 13.

여드름 총복용량 (135일5440mg/181일7280mg) 2023년 5월 9일 화요일 121일차 4880mg /7280mg 2023년 5월 10일 수요일 122일차 4920mg /7280mg 2023년 5월 11일 목요일 123일차 4960mg /7280mg 2023년 5월 12일 금요일 124일차 5000mg /7280mg 2023년 5월 13일 토요일 125일차 5040mg /7280mg 2023년 5월 14일 일요일 126일차 5080mg /7280mg 2023년 5월 15일 월요일 127일차 5120mg /7280mg 2023년 5월 16일 화요일 128일차 5160mg /7280mg 아침에 일어나는게 더 힘들어졌다. 초반이랑 정말 다르게 느껴진다. 2023년 5월 17일 수요일 129일차 5200mg /7280mg 2023년 5월 18일 목요일 130.. 2023. 5. 26.

여드름 총복용량 (120일4840mg/181일7280mg) 2023년 4월 24일 월요일 106일차 4280mg /7280mg 2023년 4월 25일 화요일 107일차 4320mg /7280mg 오늘도 코가 건조하지만 어제 출근해서 수업할 때는 아무렇지 않더라. 내 방이 많이 건조한가보다. 그래서 가습기 틀어놨는데 좀 늦은감이 없잖다 ㅋㅋㅋ 좀 괜찮은거 같기도하다. 요즘 이명이 잦다. 고막이 건조하면 이명이 들린다하던데 .. 요즘 귀 청소를 잘 안하는데 가끔 맨손가락으로 귀를 파면 귀지가루가 엄청 나온다.... 엄청 건조하다는 뜻이기도 하다. 빨리 안전하게 총복용량을 마쳤으면 좋겠다. 2023년 4월 26일 수요일 108일차 4360mg /7280mg 2023년 4월 27일 목요일 109일차 4400mg /7280mg 코안에 피가 계속 나서 바세린으로 지혈해왔다.. 2023. 5. 10.

여드름 총복용량 (105일4240mg/181일7280mg) 2023년 4월 9일 일요일 91일차 3680mg /7280mg 2023년 4월 10일 월요일 92일차 3720mg /7280mg 콧구멍 입구쪽이 트고 있다. 콧물이 조금 나왔다가 날씨가 건조해지니까 마르면서 콧속과 코 겉 모두 건조해졌다. 콧구멍 파지도 않았는데 코 주변이 엄청나게 건조하다. ㅋㅋ 물론 약을 먹고 있어서 코 점막이 마르는게 가속이 된 것도 있겠다. 콧구멍 주변에 바세린을 바르자. 립 전용으로 나온 바세린 림밥은 입술에 바르고 나면 그 특유의 기름이 증발되면서 내 목 기관지를 탁탁 치는 느낌이 있어서 너무 싫었다. 쿠팡에 4묶음으로 팔길래 산거였는데 1번 발라보고 기름 역한 느낌이 올라와서 굉장히 후회했었다.나는 록시땅도 역한 기름냄새가 느껴졌다. 그러던 찰나에 이 입술 전용 바세린을 우.. 2023. 4. 24.

여드름 총복용량 (90일3640mg/181일7280mg) 2023년 3월 25일 토요일 76일차 3080mg /7280mg 2023년 3월 26일 일요일 77일차 3120mg /7280mg 몸살 터짐.. 2023년 3월 27일 월요일 78일차 3160mg /7280mg 몸살기운에 잠을 계속 잤다. 몸살 때문에 허리도 엄청 아프다. 이게 아큐파인 때문인지는 모르겠으나 느껴본적 없는 허리통증이다.. 2023년 3월 28일 화요일 79일차 3200mg /7280mg 이제 좀 살 것 같다. 식중독 같았다. 먹는게 무섭다..먹은걸 토하고 설사를 하는 한이 있더라도 아큐파인을 꾸역꾸역 처먹었다. 흐... 입술이 바짝바짝 말라온다.. 안구건조는 이제 크게 느껴지지 않는다. 왜인지는 모르겠으나 버틸만하다. 피부 표면은 어느 때보다 보송보송하다. 건조함까지 느껴지진 않지만 썬.. 2023. 4. 8.

여드름 총복용량 (75일3040mg/181일7280mg) 2023년 3월 10일 금요일 61일차 2480mg /7280mg 2023년 3월 11일 토요일 62일차 2520mg /7280mg 2023년 3월 12일 일요일 63일차 2560mg /7280mg 2023년 3월 13일 월요일 64일차 2600mg /7280mg 2023년 3월 14일 화요일 65일차 2640mg /7280mg 2023년 3월 15일 수요일 66일차 2680mg /7280mg 2023년 3월 16일 목요일 67일차 2720mg /7280mg 2023년 3월 17일 금요일 68일차 2760mg /7280mg 2023년 3월 18일 토요일 69일차 2800mg /7280mg 2023년 3월 19일 일요일 70일차 2840mg /7280mg 2023년 3월 20일 월요일 71일차 2880mg.. 2023. 3. 24.

여드름 총복용량 (60일2440mg/181일7280mg) 2023년 2월 23일 목요일 46일차 1880mg /7280mg ㅋㅋ 슬슬 피곤하다는 말이 입에서 떠나가지 않는다....이명 들림ㅋㅋㅋ 2023년 2월 24일 금요일 47일차 1920mg /7280mg 와 오늘 아침에 아연을 오랜만에 먹어봤다... 너무 고용량이다. 여전히; 먹고 속이 너무 울렁거려서 토할 뻔 했다. 그런데 참았다. 왜냐면 이소를 먹고 아연을 먹었기 때문에 토하면 이소도 같이 나올 것 같아서 꾹 참음.. 으;; 너무 빈속에 먹어버려서 그런거니까 초콜렛이라도 먹자해서 먹었는데, 좀 괜찮아지더라. 그러고 야채실에 처박혀있던 오렌지 하나 까먹고 그 사이에 양배추 된장국 초스피드로 끓여서 먹으니까 한결 낫다 ㅎㅎ;;;;;; 진짜 아연 고용량은 무섭다.. 피부가 안좋으면 강박증이 생긴다. 아연이.. 2023. 3. 15.

별의 커비 팝업스토어 [신촌 현대백화점] 후기 (물건/가격/사전예약/현장예약) 요약 2호선 신촌역 2번출구로 나와서 현대백화점 유플렉스 입구에 내려(지하)가면 됨. 오픈런해서 현장예약 가능하지만 하루에 몇 팀 안받아줌. 운 좋으면 1시간안에 들어갈 수 있음. 사전예약은 사전예약자들끼리 줄 서서 동시입장함. 네이버 예약된거 화면 보여주면 점원이 입장체크 버튼 눌러줌. 물건가격은 작년 용산보다 깨알같이 1~2천원 더 붙은 금액같음. 메인 아이템은 커비 큰 인형 (4~6만원), 별자리 컬렉션 , 30주년 머금기 인형/굿즈(키링,열쇠고리,샤프,뱃찌,대왕스티커,), 가방, 작은 러그(발판) 등이 있음. 방문여정 드디어 오늘! 평일에는 꿈도 못 꾸기 때문에 주말인 토요일 (2월 25일 1시)로 사전예약을 해뒀다.신촌역에는 이렇게 전광판 광고를....달아두었네.. 아주 귀엽다.전철미아 .. 2023. 2. 28.

여드름 총복용량 (45일 1840mg/181일 7280mg) 2023.02.09 목요일 32일차 1320mg/7280mg 아침에 커피랑 복용. 피부가 날로 좋아진다. 디페린으로 깜둥이 됐던거 회복됐다 ㅋㅋ 이제 깜둥이까지는 아니고 많이 밝아짐. 시간 꽤 걸린다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ얼굴은 광이 난다. 너무 좋다.. 곤약 스펀지 새로 샀는데 괜찮다. 숯함유보다 그냥 흰색이 나은듯. 2023.02.10 금요일 33일차 1360mg/7280mg 2023.02.11 토요일 34일차 1400mg/7280mg 2023.02.12 일요일 35일차 1440mg/7280mg 2023.02.13 월요일 36일차 1480mg/7280mg 기록이 점점 힘들지?ㅋㅋ 별일 없고 계속 호전되니까 기록따윈 없다. 깜둥이 많이 좋아졌다 ㅎㅎ 썬팩트 잘 바르고 다니고 맨얼굴로 밖에 나가는게 좋다. 그.. 2023. 2. 22.

별의 커비 2023년 2월 신촌 현대백화점 팝업스토어 예약해라 사전예약은 이미 끝났고 현장예약이 가능한데 사전예약 빵꾸 난 자리나 예약인원수 미달된 시간대가 있는 날이면 가능함. 근데 현장예약은 가서 한 3~4시간은 '기본'으로 기다려야함. 운 좋으면 1시간안에 들어갈 수 있음. 현장예약은 커비 스토어에 직접 가서 태블릿 pc를 이용해 휴대폰 번호로 예약을 함. 곧 입장할 수 있다는 카톡이 입장 15분전쯤에 오기 때문에 아무곳에서나 기다리면 된다. 저번에 용산 현장예약이랑 똑같은 방식임. 당연히 현장 예약도 선착순이고 사전예약자들보다 후순위다. 그리고 현장예약도 마감을 하니까 아침에 가서 예약 하는것도 하나의 방법이겠다만....... 매일매일 인원수도 달라서 기다려야하는 시간이 상상을 초월할지도 모르겠다. 내는 갔다왔음 2023.02.28 - [🎵하나🎵/✨별의 커비.. 2023. 2. 8.

성인 여드름 이소 총복용량 7280mg 중 1280mg 진행중 (31일/181일) 2023.01.24 화 16일차 480mg/7280mg 오늘 아침은 머리가 덜 떡지는 느낌이다. 무슨 3알이 24시간만에 효과가 나오냐? ... 그리고 세안하고 기초 바르는 순서를 완전히 바꿨다. 클렌징 폼으로 2번 세안하고 물기 대충 손으로 닦아내고 욕실 안에서 라로슈포제 시카밤 바로 바르기 ㅇㅇ..그 뒤로 아무것도 안 바름. 시카밤 딱 하나만. 나는 닥터지 수분크림도 나한테는 투머치다. 이러면 밀림도 없고 유분이 적은 상태로 유지가 오래된다. 대신 촉촉하진 않고 딱 매트함. 옛날에도 이렇게 한개만 발랐던 것 같다. 다시 이게 먹히는날이 오네. 그리고 코끝이 약간 트길래 수분크림 찍어 발라줌. 그러니까 좀 괜찮네. 아침에 일어나서 눈이 아주 건조했지만 5분정도 눈 깜빡깜빡거리다보니 괜찮아졌다. 피로감은.. 2023. 2. 7.

총복용량 시도 중 (ง •_•)ง 이소트레티노인/로아큐탄/아큐파인 로아큐탄(=이소트레티노인 성분) 총복용량 계산 방법 (임상기준) (하루당) 몸무게 1kg 당 0.5~1.0mg , 즉 (전체기간6개월) 체중 x 12~15알 (1알=10mg기준) 심각한 경우 1kg 1.5mg로 계산. 나의 실제 하루 복용양은 0.8mg정도됨. 전체기간은 14알로 계산. 내 몸무게 52kg*14알=> 728알=>7280mg=>20mg짜리로 복용=>364알 1일 1알(20mg)을 10일간 하다가 하루 2알(40mg) 복용으로 바꿔서 총복용량 7280mg을 채우는 중. 초반 10일간 먹지 않아 부족한 복용양(200mg=10알)과 소수점 때문에 약간 더 채워야하는 복용량(80mg)을 초반이 덧붙여 복용. (12알) 복용기간 23/01/09 ~ 23/07/08 간님이 버텨주시길 기도하는 수 밖에.. 2023. 1. 23.

별의 커비 위럭스(위 디럭스) 매장별 예구 특전 (키링/색연필/스티커/퍼즐) 대원샵 https://www.daewonshop.com/goods/goods_view.php?goodsNo=1000176999 엔엔마켓 http://www.nnmarket.co.kr/shop/shopdetail.html?branduid=234390 겜우리 https://www.gamewoori.com/shop/1673520968 G마켓 http://item.gmarket.co.kr/Item?goodscode=2743647054 스티커 5천원 할인 + 무료배송 소프라노몰 https://sofrano.com/product/detail.html?product_no=2213&cate_no=24&display_group=1 직소퍼즐 특전 포함은 할인 없음, 특전 미포함은 5천원 할인 토이저러스 https://ww.. 2023. 1. 18.

60장) 별의 커비 고화질 배경화면/일러스트/팬아트 모음 출처 : https://twitter.com/Ara_love_kirby 주기적으로 매번 방문에서 짤을 줍는 중.. 커비 팬아트 중에 이 사람이 그림이 가쟝 후와후와 와냐와냐함 옷에 프린팅해서 입고 다니고 싶다 우리 핑크 머머리 대황킹갓 팝스타 갤주는 볼 때마다 기분이 좋아짐 #커비 #커비 짤 #커비 피규어 #커비 인형 #커비 키링 #커비 그리기 #커비 색칠 #커비 캐릭터 #커비 색칠공부 #커비 만화 #커비 배경화면 #와들디 #커비의 드림뷔페 #커비 이미지 2023. 1. 18.

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