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🟣InfoMemo🟣314

당분간 정착할 커피원두 🥳맥심 시그니처 블렌드 풀밸런스 읏따야 맛있어서 기록한다잉 이전에 먹던 원두 워너빈 베트남 로부스타 G1 원두커피는 생각보다 맛탱이가 없었다. 이 원두를 살 때는 나름 원두보관에 힘을 써봤다. 그래봤자 소분해서 냉동보관 후 해동시켜 커피머신에 넣는 정도다. 냉동실냄새가 스며들지않게 비닐로 2중포장을 해보고 밀폐유리병에도 넣어봤지만 별 차이를 모르겠다. 어째됐건 열심히 마셨다. 왜냐면 다음 원두를 사려면 나는 내가 산 카르마를 청산해야하기 때문! 누가 칼들고 협박해서 산게 아니기 때문에 내가 다 먹어야함. 이 원두를 2달간 먹어(없앴)본 결과 다시는 구매하고 싶지 않은 원두다. 어디가서 라이트 로스팅된 커피는 처다도 안볼 것 같다. 베트남 로부스타 먹은 이유는 아메리카노용으로 연하고 구수하게 먹을 수 있다는 리뷰를 보고 산거였는데 나한테.. 2023. 1. 10.

30대 여드름 : 다시 먹는 이소트레티노인(아큐파인) 기록장 나의 컴퓨터 하드에는 '2011년 피부' 라는 이름을 가진 폴더가 있다. 몇 십장의 사진들이 있는데 여드름이 아주 빼곡한 피부사진들로 가득차있다. 화농성 여드름 범벅이가 된 나의 22살 피부는 현재 조선나이 34살이 되어도 크게 다를 바가 없다. 성장기 여드름? ㅗ 스트레스성 여드름? ㅗ 어이~! 그냥 유전이라고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 자세히 보니까 현재과 과거의 큰 차이점은 털이 많이 없어진거 정도로 보인다. 20대는 복숭아다 복숭아... 남성호르몬 수치가 20대보다 30대에 더 많이 내려가서 그나마 얼굴털이 좀 적어졌고, 돋아나는 여드름의 위치와 종류가 조금 달라보인다. 얼굴에 한 두개가 나면 그건 응~ 뾰루지~ 가볍게 넘길 수 있다. 그런데 여드름범벅의 멘탈은 다르다. 멘탈이 주옥된다. 다른 곳도 아니고 왜 하.. 2023. 1. 9.

좁쌀여드름+모낭염 디페린 기록장 (12/07~12/31) 3달 후기 2022.12.07. 수 12:31 am 디페린 사용. 오늘은 닥터지 토너를 새로 구입해 사용하기 시작함. 독도 토너보다 더 되적한 느낌이 나지만 자극적이거나 그러지 않았음. 마른 얼굴에 디페린 도포 후 토너는 솜에 묻혀 흡토로 사용함. 닥터지 클리어 수딩 크림을 바르고 라로슈포제 시카 밤 크림을 조금 많이 바름. 오늘 세안할 때 목과 볼에 나 있던 좁쌀 여드름 사이즈가 줄어든 것이 손으로 확연히 느껴졌음. 선크림 사용하지 않은 게 삼일 차. 클렌징 오일도 쓰지 않아서 왠지 유분이 덜한 느낌이다. 당분간 선크림을 쓰지 않고 클렌징 폼만 사용할 것. 2022.12.08. 목 디페린 o 2022.12.09. 금 디페린 o 2022.12.10. 토 디페린 o 2022.12.11. 일 디페린 o 2022.12... 2023. 1. 1.

좁쌀여드름+모낭염 디페린 기록장 (11/28~12/06) 62일차 2022.11.28. 월 #54 4:21 pm 아침에 씻는데 목에 났던 것들이 사이즈가 작아진 느낌이었다. 아침에 수분크림까지 바름. 그리고 요즘 낮잠을 거의 2시간씩 자는 것 같다. 이게 영양제 때문인지 진짜 아침수업이 힘들어서 그런건지 분간이 안된다. 우선은 아연 고용량은 내게 맞지 않다. 복용 직후 2시간 이내 오는 속쓰림과 하루 정도가 지나도 혓바닥 이상 감각 등 문제가 있는 것으로 보인다. 2022.11.29. 화 #55 12:07 am 디페린과 독도토너 그리고 닥터지 수분크림만. 오늘부터 비타민 a,d 오버도스 중지.. 2022.11.30. 수 #56 11:59 pm 디페린 토너 수분크림. 2022.12.01. 목 #57 11:59 pm 디페린 토너 수분크림. 피부바탕응 좋아졌는데 목은 울그락.. 2022. 12. 7.

필립스 커피머신 ep1200 그라인더 강도 및 커피 진하기 추천 구매한지 1년 7개월이 넘어가고 있는 필립스 에소프레소머신 ep1200. 거의 매일 마심. 일반 물 세척은 매주하고, 한달에 한번정도 뜨거운 물로 그리스(구리스/윤활유)까지 닦아낼 수준으로 청소를 하는 편이다. 그런데 저번달에 처음으로 오일청소(정제 알약/오일 리무버 클리너)를 했다. 그러고나니 커피맛이 약간 달라진 것 같아서 기록한다. 그리고 나만의 샷 농도 설정법도 기록해둔다. 이게 오늘 아침에 뽑은 투샷이다. 어제 갑자기ㅋㅋㅋ 진하게 나온다. 뭐고 원래 어느정도 진했는데 어제 오늘은 거품이 많이 끼지않은 진한 크레마를 볼 수 있었다. 커피의 그라인드 강도는 3으로 맞췄다. 원래 6으로 해놓고 약간 연한 아메리카노를 마셨는데 요즘 멸균우유 먹기 시작한뒤로 공복에 매일 라떼를 마시고 있다. 그라인더 강.. 2022. 12. 6.

디페린 겔(아다팔렌) 유의 사항 5가지 [1] 밤에 바르고 난 다음 날 아침에 여드름이 사라진다? No! 도포 후 하룻밤 사이에 좋아질 수는 없다. 여드름은 24시간 이내에 줄어들지 않는다. 아다팔렌겔이 효과를 보이는 시간은 평균 5~7일 이후이며, 임상적으로 유의미한 결과는 12주 이후라 한다. 그리고 아다팔렌의 효과를 더욱 빨리 보고 싶다면 clindamycin 성분이 들어간 제품(ex.크레오신 등 클린다마이신. 염증치료용)을 함께 사용하거나, 디페린을 바르고 5~10분 정도 이후에 여드름 패치제품을 붙이면 효과가 있다고 함. 하지만 아다팔렌 자체의 효과는 느리게 작용하므로 기적을 기대하진 말 것. 나도 초반에 바르고 효과 없길래 나한테는 안먹히나보다하고 3주만에 그만 바를뻔 했는데 지금 한 50일차쯤 되어가는걸보면 여드름이 절대 더 나지.. 2022. 12. 5.

다낭성난소증후군 산부인과 검사결과 후기.. 충격 그자체...!! 드디어.. 검사결과를 들으러 오늘 아침, 버스를 타고 내원했다. 2022.11.12 - [🟣InfoMemo🟣/💊복용기록] - 다낭성난소증후군 산부인과 진료 다녀옴(초음파&혈액검사&검사비용) 다낭성난소증후군 산부인과 진료 다녀옴(초음파&혈액검사&검사비용) 본인 다낭성난소증후군을 20대 초반부터 시작해 30대 초반인 지금도 앓고 있는 중. 생리주기와 여드름만이 문제임. 야즈를 먹을 때는 피부도 매우 정상, 피임약 특성상 살은 쫌 쪘지만 그래도 나 corebox21.tistory.com 여드름 피부 때문에 모든걸 자포자기하고 다시 야즈를 먹을 것이고, 앞으로 계속 먹겠다는 다짐과 함께 잠들었더니 아침에 자동으로 눈이 떠졌다. 약간 설레면서도 포기상태였고, 또 앞으로 나올 약값들.. 계속 야즈를 먹었을 때 해야.. 2022. 12. 2.

폴란드 멸균우유(믈레코비타)로 라떼 만들기 ☕ 쿠팡 로켓배송으로 1리터 12개 18,770원에 구매했던 폴란드 멸균우유 믈레코비타를 3~4개 정도 먹어봤다. 라떼를 만들어먹어보기도, 따뜻하게 데워 먹기도 했다. 맛은 일단 합격, 생각보다 고소하고 비린맛보다는 자판기 우유같은 단맛이 더 선명하게 느껴짐. 우유 대체품으로 아몬드브리즈만 마시다가 우유 대체품을 대체로 수입우유를 사먹음 ㅋㅋㅋㅋ 뭔일이래요 (●ˇ∀ˇ●) 나 우유요. 멸균우유는 보관이 용이하다. 아몬드브리즈처럼 개봉하지 않은 제품은 직사광선이 없는 서랍에 실온으로 보관중이다. 원산지 : 폴란드 원재료 : 우유 100% 보관방법 : 상온보관이나 개봉하면 냉장고로 보내버렷! 칼로리 : 100ml당 63kcal (서울우유(멸균x)는 100ml 에 77kcal 정도 하는 듯) 하얀 우유색이다. 난 .. 2022. 12. 1.

좁쌀여드름+모낭염 디페린 기록장 (11/21~27) 53일차 2022.11.21. 월 #47 11:46 pm 디페린 쉬는 날 2022.11.22. 화 #48 12:39 am 디페린 쉬는 날. 토너만 바름. 세번 정도 솜에 묻혀서 3장 쓰고 한 두번정도 손으로 바름. 5겹 토너 발랐네. 2022.11.23. 수 #49 1:20 am 디페린과 토너만. 2022.11.24. 목 #50 7:31 am 토너만. 디페린 쉼. 목에 난 것들이 호전이 안된다. 2022.11.25. 금 #51 10:15 am 디페린 안바름. 토너. 수분크림까지 발라봄.목에 난 것들이 안 없어짐. 2022.11.26. 토 #52 10:15 am 디페린 쉼. 확실히 디페린을 쉬면 유분이 쫙 올라오는 느낌이 든다. 2022.11.27. 일 #53 10:16 am 아침 토너랑 수분크림만. 9:44 pm.. 2022. 11. 27.

좁쌀여드름+모낭염 디페린 기록장 (11/8~20) 46일차 2022.11.08. 화 #34 2:54 pm 브러쉬 세안의 장점은 힘조절이 어느정도 가능하다는 것이다. 손으로 문질러 씻는것보다 꾹 눌러도 크게 자극 가지 않는 브러쉬가 오히려 났다. 손으로 씻으면 꾹 눌러 씻고 싶은 마음이 강하고 부드럽게 씻으려면 뭔가 덜 닦이는 기분 때문에 세밀하게 세안하는게 어렵다. 반면 브러쉬는 어느정도 골고루, 꼼꼼하게 세안할 수 있다. 12:18 am 오늘 디페린 쉰다. 원래 루틴대로 바름 ㅎ 2022.11.09. 수 #35 11:38 pm 오늘도 디페린 쉰다. 클렌징오일 쓸 때 여전히 화이트헤드가 나온다. 그리구 왼쪽 입술 아래에 노오란 여드름이 났었는데 그게 터지거나 그러지 않고 피지가 적어져서 굳은 형태의 딱지가 생겼다. 이게 좋은 징조다. 여드름이 익어가는게 아니라 .. 2022. 11. 20.

다낭성난소증후군 산부인과 진료 다녀옴(초음파&혈액검사&검사비용) 본인 다낭성난소증후군을 20대 초반부터 시작해 30대 초반인 지금도 앓고 있는 중. 생리주기와 여드름만이 문제임. 야즈를 먹을 때는 피부도 매우 정상, 피임약 특성상 살은 쫌 쪘지만 그래도 나름 행복회로 돌리며 살 수 있었음. 왜? 피부가 좋아지면 인생이 즐거워지기 때문 (아주 단순한 이유임) 야즈를 중단하고 난 뒤로는 신데렐라 마법 풀리는거 마냥 10년동안 제자리 걸음을 겪고 있는 중임. 머시론이나 다른 피임약도 마찬가지로 복용을 중지하면 생리주기는 꼬여버리고 야즈만큼은 피부가 좋아지지는 않음. 피부과 여드름약(이소트레티노인)도 먹으면 여드름이 안나지만, 안먹으면 얄짤 없이 괴물 피부로 돌아옴. 그냥 고안드로겐 메챠쿠챠 인생을 살고 있음. 그렇다고 근육이 대빵 잘 붙냐? 것도 아님ㅋㅋㅋ 이번에는 대학병.. 2022. 11. 12.

좁쌀여드름+모낭염 디페린 기록장 (11/1~7) 약 한달 사용기 2022.11.01. 화 #27 10:10 am 아연이 너무 고용량인 것 같다. 혀에서 살짝 쓴 느낌이 계속 남. 반 잘라 먹던지 해야겠다. 5:19 pm 잠이 너무 많이 온다. 왠지모르게 영양제 때문 같기도 하다. 내일은 식후에 먹어야겠다. 아연이랑 비타민 a,d가 너무 고용인가... 11:51 pm 토너 먼저 도포하고 디페린 볼,이마,턱,목 쌀알 한개씩 만큼 펴바름. 수분크림이랑 프로폴리스 섞어바르고 프로폴리스 단독으로 더 발라줌. 마지막으로는 페어 아큐네 콩알만큼 짜서 얼굴 전체 도포함. 오늘은 토너 바르면서 디페린 펴 바를 때 화이트헤드가 뽑혀나감. 클렌징 오일 쓸 때도 많이 나오던데... 기초 바를 때도 뽑히다니, 이건 확실히 유분이 많이 줄었다는 뜻으로 봐도 무방하려나 ? 기름종이는 여전히 여.. 2022. 11. 8.

다이소 제브라 클립온 슬림 3색 볼펜 & 모리스 저스트클릭 형광펜 시필 올 여름. 당근마켓을 통해 나의 필기구 98%를 개떨이에 처분을 하고 다시는 필기구를 사지 않겠노라! 라고 맹세한지 언 3개월이 지난 어제와 오늘... 아이패드로 공부 할 수 없는 두꺼운 전공책 (ex 뉴만키네시올로지)을 읽던 중 그 흔했던 형광펜 한 자루따위가 집에 없다는 사태를 깨닫게 되었다. 처분할 때 정말 호기롭게 다 팔아버렸는데 정말 극단적이었군ㅋㅋㅋㅋ여러의미로 미련하고 멍청하고 정말 정말 대단하다! 아무튼 그래서 '단 1자루의 형광펜만 사자', 그리고 내가 파란색 볼펜도 없더라... 그 흔한 3색 볼펜도 다 팔아버렸더라. 그리고 다시 결심했다. 좋은거 3색 볼펜사서 이제는 정말.. 다양한거 사지말고 리필심만 사자고 맹세(zzz)하고 오늘 오랜만에 다이소를 털러 갔다. 그래서 사온게 제브라 클립.. 2022. 11. 6.

좁쌀여드름+모낭염 디페린 기록장 (1~26일차) 2022.10.06. 목 #1 디페린 도착. 밤에 턱에만 면봉으로 소량으로 발라봄. 2022.10.07. 금 #2 수분크림과 기름종이 팩만 해봄. 디페린 건너뜀. 2022.10.08. 토 #3 밤에 디페린 사용 2022.10.09. 일 #4 디페린 밤에 씀 2022.10.10. 월 #5 디페린 건너뜀. 살살 기름이 빠지는 중 2022.10.11. 화 #6 디페린 사용안함. 살살 따가움.. 2022.10.12. 수 #7 밤에 디페린 사용 2022.10.13. 목 #8 밤에 디페린 사용 2022.10.14. 금 #9 밤에 디페린 사용 2022.10.15. 토 #10 밤에 디페린 사용 2022.10.16. 일 #11 디페린 사용 2022.10.17. 월 #12 밤에 디페린 사용 2022.10.18. 화 #13.. 2022. 10. 31.

다낭성난소증후군(고안드로겐혈증) 10년째 앓는 중.. 진짜 개짜증나넼ㅋ 내 블로그가 만들어진지는 거의 2년이 넘어가고 조금 있으면 3년이 되어간다. 그 때부터 시작된 나의 다낭성난소증후군의 이야기(기록:야즈/여드름약/머시론/판토텐산/이노시톨/생리주기)는 아직도 끝이 나지 않았다. 요즘 피부가 아주 엄청나게 진짜 심각하게 말썽이다. 목에 장난아니게 좁쌀여드름이 올라오고 있다. 옛날같았으면 울었을 것이다. 너무나도 억울하고 멘탈관리가 안되서.. 근데 이제는 울지 않는다 ㅡㅡ 오히려 시발 왜 ? 라는 의문만 계속 들고, 이것저것 계속 시도를 해보고 있다. 무덤덤한척하면서 말이지. 속으로는 머가리가 진짜 터질 것 같다. 개빡치니까, 좋아졌다 나빠졌다를 반복한다. 그 좋아짐은 약을 먹을 때 말곤 없다... 술담배 안하고 물 많이 마시고 비타민 C도 잘 챙겨먹고 있는데 그걸로는 택도 .. 2022. 10. 23.

별의 커비 30주년 마스코트 1탄 가챠 5종 슬슬 30주년 일러스트에 나오는 커비들로 구성된 가챠가 나오기 시작하고 있다. 타카라토미에서 나온 가챠상품으로 1탄에는 5종의 커비가 나왔다. 인터넷에서 여러곳 찾아보니까 부분 품절이 너무 많아서 홀셋을 구매할 수있는 곳을 찾아보다가 손품을 팔면 항상 저렴한 가격대에 홀셋이 파는 곳이 꼭 한 군데는 나온다. '피규아트'라는 곳애서 구매했다. 처음 구매해보는 곳임. 걔당 300엔짜리 가챠, 한국에서 개당 4천원이면 가장 저렴하고 합리적일 것 같다. 다른 곳은 2~300원 덧붙여서 판매하더라. 주문한지 하루만에 왔고 이번에 온 커비 가챠들은 뭔가 상태에 유쾌하지 않다. 포장은 기깔나게 되어서 왔던데 ㅋㅋ 신문지가 정말 정성스럽게 깔려있었음 살짝 도색이 까진건지 덜 발린건지 모르겠고 울퉁불퉁한 것들을 옴. 홀.. 2022. 10. 23.

약속의 1시, 개기름을 닦아보자 (feat.어반리브즈 기름종이) 기존에 쓰던 안나수이 기름종이 (페이셜 오일 페이퍼)를 다 쓰고 이제 뭐쓰지 하다가 검색을 해보니 요즘 마 재질의 기름종이가 유행이더라. 다이소에서 예전에 써본적 있었는데 (녹차 기름종이) 그 때는 너무 저렴해 좋은건지 나쁜건지 긴가민가하면서 막 썼던 경험이 있다. 나쁘진 않았지만 뭔가 기름이 덜 닦이는 느낌이 들었는데 그건 사실 기름'만' 제거되고 수분감은 그대로 남아 있어서 '당김이 없다'를 느껴진걸 '기름이 다 안 닦였다'라고 생각했나보다. 바보임이 틀림없다.. 기름종이팩?이 유행이더라. 몇번 따라했는데 좁쌀여드름에 효과가 조금은 있었다. 하지만 더욱 효과를 보려면 수분감이 있는 크림이나 로션을 함께 발라서 사용해야하는데 나는 가진 로션이나 크림이 라로슈포제 시카 비빠이브 밤 밖에 없어서... 그거.. 2022. 9. 17.

보스 qc45 안경잽이 필수 헤드폰. 당신들의 옆통수를 지켜주세요.. 블루투스 헤드폰을 구입하려는 사람은 누구나 그렇겠지만 소니 WH-1000XM5 (마크5)와 보스 qc45를 고민하고 있을텐데 나도 고민고민하다가 안경충들은 ㅠㅠ 보스편을 들어주는 글들이 많아서 나도 보스qc45를 구매했다.이전작(qc35)과 비교 또는 소니(마크4or5)와 비교했을 때 어쩌구 저쩌구는 생략한다. 난 안써봐서 모르니까 패스, 가성비나 음질, 착용감이 나한테는 중요해서 일단 구매 후기 남긴다. 내가 마지막으로 써본 헤드폰은 오디오테크니카 제품인데 그것도 나쁘지 않았지만 세월이 얼마냐? 10년 전 이야기를;;정확한 스펙이나 디테일한 것들은 잇섭이 오빠야꺼 보거나 유튜브에 찾아보면 어느정도 감은 잡을 수 있다. 하지만 실사용 디테일은 와타시가 직접 삼일정도 써보고 남김. 뭐 더 설명할게 있을까?.. 2022. 8. 21.

부천 신중동/부천시청역 '길동우동' 24시 가성비 저녁 야식집 !! 안녕 혼밥러들아? 검색해서 들어온거지? 반가워 ( •̀ ω •́ )✧ 가성비 식사가 땡긴다면 방문해보렴. 김밥이 그래도 맛있는 집이었음. 성시경 먹을텐데 구경하다가 우동먹길래 갑자기 급우동이 마려워서 부천에서 늦은시간에 우동하는 집을 찾다가 검색해서 바로 감. 위치는 부천시청역 1번 출구에서 700미터 정도 걸어가면 나오고 주차장은 따로 구비되어 있거나 무료주차는 아님. 부천중앙공원 맞은편 1층에 있어서 접근성이 너무 좋아서 사람이 너무너무너무 많으면 어쩌지 했지만, 시간도 밤 9시라서 그 시간에 분식 먹는 사람들이 그렇게 많지 않았다. 자 드가자!! ヽ(*。>Д 2022. 8. 20.

필독)용산 아이파크몰 별의 커비 30주년 줄 서는 곳, 예약방법, 재고확인방법 (공식 트위터발 정보) 2023년 2월 17일부터 열리는 '신촌 현대백화점' 두 번째 별의 커비 팝업 스토어는 아래의 글을 확인바랍니다! 2023.02.08 - [🎵하나🎵/✨별의 커비] - 별의 커비 2023년 2월 신촌 현대백화점 팝업스토어 예약해라 별의 커비 2023년 2월 신촌 현대백화점 팝업스토어 예약해라 네이버 검색하면 왜 안뜨는걸까?ㅋㅋ 바로가기 링크 네이버 예약 :: 별의 커비 30주년 팝업 스토어 진행일시: 2월 17일(금) ~ 3월 2일(목), 오전 10:30~ 오후 22:00 장소: 현대백화점 U-PLEX 신촌점 지하 2 corebox21.tistory.com 2022년 7월 29일 ~ 2022년 08월 28일까지 한달간 운영되는 첫 번째 별의 커비 30주년 팝업 스토어로 가기 위해선 기다림을 견딜 수 있는 .. 2022. 8. 1.

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