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🟣InfoMemo🟣/💊복용기록51

총복용량 변경 기록 : 나머지 1000mg 를 나눠서 먹기 156일차 6280mg /7280mg 여태까지 40mg 을 먹으면서 약 5개월을 버텼다. 태어나서 처음 걸려본 헤르페스 1형과 극심한 피로감으로 인해 용량을 조절하기로 결정했다. 사실 일수로 따지만 진짜 얼마 안남았다. 6개월을 채우려면 24일정도 남았는데 계획대로 끝까지 밀고가고 싶은 마음이 굴뚝같았지만 지금 시험 때문에 극도로 피곤하고 예민한 상태다. 더 이상 버텼다간 정말로 우울증이 올 것 같다. 아 그리고 나는 커피를 끊었다. (샷이 들어간 커피를 끊음) 믹스는 하루 2잔 정도 마시는데 따뜻한 아메리카노가 엄청 먹고 싶고 그런 느낌은 생각보다 없다. 커피가 이뇨제 역할을 매우 충실하게 해주다보니 몸에 수분이 부족해지면서 입술도 더 말라가고 힘이 없는건가 싶어서 끊어봤는데 별 차이점은 피부에서 크게.. 2023. 6. 13.

여드름 총복용량 (156일차 6280mg /7280mg) 2023년 6월 8일 목요일 151일차 6080mg /7280mg 입술이 많이 좋아졌다. 아시클로버 바르니까 회복되는 속도가 눈에 잘 보인다. 금요일이면 바른지 1주일이 지나는데 호전 상태가 매우 마음에 든다. 그치만 나는 너무 피곤하다.. 약 그만 먹고 싶은데 여태까지 먹은게 아깝다. 최소 용량으로 먹어도 6240mg 정도는 먹어야 최소량이다. 약 끝나면 바로 내과가서 간 수치 꼭 측정해야겠다ㅠㅠ 2023년 6월 9일 금요일 152일차 6120mg /7280mg 이소트레티노인을 먹으면서 특이한 점을 발견했다. 바로 단백질 동화다. 일단 머리카락이 굉장히 안자란다. 내가 작년 12월에 머리를 단발로 잘랐는데 6개월 지난 지금 어깨 단발정도 밖에 안된다. 뭔가 더 수북히 길러진 느낌이 나야하는데말이다. 그.. 2023. 6. 13.

여드름 총복용량 (150일6040mg/181일7280mg) 2023년 5월 24일 수요일 136일차 5480mg /7280mg 2023년 5월 25일 목요일 137일차 5520mg /7280mg 2023년 5월 26일 금요일 138일차 5560mg /7280mg 2023년 5월 27일 토요일 139일차 5600mg /7280mg 입술이 엄청 심하게 갑자기 벗겨지고 있다. 틴트 쫌 발랐다고 이렇게 벗겨지냐??????싶었는데.... 입술 엄청 따갑다..... 입술에 주름이 모두 없어졌고 마치 입안과 같은 표피가 되었다... 이건 틀림없이 벗겨지고 수분에 취약한 피부로 화생한듯????ㅋㅋㅋ바세린이 없으면 입을 움직일 수가 없다. 매운음식도 뜨거운 음료도 먹기가 힘들다. 웃는것도 신경 써야한다. 기하급수적으로 바세린을 사용중이다. 바세린이 일부 입으로 들어가서 먹기도 .. 2023. 6. 7.

여드름 총복용량 (135일5440mg/181일7280mg) 2023년 5월 9일 화요일 121일차 4880mg /7280mg 2023년 5월 10일 수요일 122일차 4920mg /7280mg 2023년 5월 11일 목요일 123일차 4960mg /7280mg 2023년 5월 12일 금요일 124일차 5000mg /7280mg 2023년 5월 13일 토요일 125일차 5040mg /7280mg 2023년 5월 14일 일요일 126일차 5080mg /7280mg 2023년 5월 15일 월요일 127일차 5120mg /7280mg 2023년 5월 16일 화요일 128일차 5160mg /7280mg 아침에 일어나는게 더 힘들어졌다. 초반이랑 정말 다르게 느껴진다. 2023년 5월 17일 수요일 129일차 5200mg /7280mg 2023년 5월 18일 목요일 130.. 2023. 5. 26.

여드름 총복용량 (120일4840mg/181일7280mg) 2023년 4월 24일 월요일 106일차 4280mg /7280mg 2023년 4월 25일 화요일 107일차 4320mg /7280mg 오늘도 코가 건조하지만 어제 출근해서 수업할 때는 아무렇지 않더라. 내 방이 많이 건조한가보다. 그래서 가습기 틀어놨는데 좀 늦은감이 없잖다 ㅋㅋㅋ 좀 괜찮은거 같기도하다. 요즘 이명이 잦다. 고막이 건조하면 이명이 들린다하던데 .. 요즘 귀 청소를 잘 안하는데 가끔 맨손가락으로 귀를 파면 귀지가루가 엄청 나온다.... 엄청 건조하다는 뜻이기도 하다. 빨리 안전하게 총복용량을 마쳤으면 좋겠다. 2023년 4월 26일 수요일 108일차 4360mg /7280mg 2023년 4월 27일 목요일 109일차 4400mg /7280mg 코안에 피가 계속 나서 바세린으로 지혈해왔다.. 2023. 5. 10.

여드름 총복용량 (105일4240mg/181일7280mg) 2023년 4월 9일 일요일 91일차 3680mg /7280mg 2023년 4월 10일 월요일 92일차 3720mg /7280mg 콧구멍 입구쪽이 트고 있다. 콧물이 조금 나왔다가 날씨가 건조해지니까 마르면서 콧속과 코 겉 모두 건조해졌다. 콧구멍 파지도 않았는데 코 주변이 엄청나게 건조하다. ㅋㅋ 물론 약을 먹고 있어서 코 점막이 마르는게 가속이 된 것도 있겠다. 콧구멍 주변에 바세린을 바르자. 립 전용으로 나온 바세린 림밥은 입술에 바르고 나면 그 특유의 기름이 증발되면서 내 목 기관지를 탁탁 치는 느낌이 있어서 너무 싫었다. 쿠팡에 4묶음으로 팔길래 산거였는데 1번 발라보고 기름 역한 느낌이 올라와서 굉장히 후회했었다.나는 록시땅도 역한 기름냄새가 느껴졌다. 그러던 찰나에 이 입술 전용 바세린을 우.. 2023. 4. 24.

여드름 총복용량 (90일3640mg/181일7280mg) 2023년 3월 25일 토요일 76일차 3080mg /7280mg 2023년 3월 26일 일요일 77일차 3120mg /7280mg 몸살 터짐.. 2023년 3월 27일 월요일 78일차 3160mg /7280mg 몸살기운에 잠을 계속 잤다. 몸살 때문에 허리도 엄청 아프다. 이게 아큐파인 때문인지는 모르겠으나 느껴본적 없는 허리통증이다.. 2023년 3월 28일 화요일 79일차 3200mg /7280mg 이제 좀 살 것 같다. 식중독 같았다. 먹는게 무섭다..먹은걸 토하고 설사를 하는 한이 있더라도 아큐파인을 꾸역꾸역 처먹었다. 흐... 입술이 바짝바짝 말라온다.. 안구건조는 이제 크게 느껴지지 않는다. 왜인지는 모르겠으나 버틸만하다. 피부 표면은 어느 때보다 보송보송하다. 건조함까지 느껴지진 않지만 썬.. 2023. 4. 8.

여드름 총복용량 (75일3040mg/181일7280mg) 2023년 3월 10일 금요일 61일차 2480mg /7280mg 2023년 3월 11일 토요일 62일차 2520mg /7280mg 2023년 3월 12일 일요일 63일차 2560mg /7280mg 2023년 3월 13일 월요일 64일차 2600mg /7280mg 2023년 3월 14일 화요일 65일차 2640mg /7280mg 2023년 3월 15일 수요일 66일차 2680mg /7280mg 2023년 3월 16일 목요일 67일차 2720mg /7280mg 2023년 3월 17일 금요일 68일차 2760mg /7280mg 2023년 3월 18일 토요일 69일차 2800mg /7280mg 2023년 3월 19일 일요일 70일차 2840mg /7280mg 2023년 3월 20일 월요일 71일차 2880mg.. 2023. 3. 24.

여드름 총복용량 (60일2440mg/181일7280mg) 2023년 2월 23일 목요일 46일차 1880mg /7280mg ㅋㅋ 슬슬 피곤하다는 말이 입에서 떠나가지 않는다....이명 들림ㅋㅋㅋ 2023년 2월 24일 금요일 47일차 1920mg /7280mg 와 오늘 아침에 아연을 오랜만에 먹어봤다... 너무 고용량이다. 여전히; 먹고 속이 너무 울렁거려서 토할 뻔 했다. 그런데 참았다. 왜냐면 이소를 먹고 아연을 먹었기 때문에 토하면 이소도 같이 나올 것 같아서 꾹 참음.. 으;; 너무 빈속에 먹어버려서 그런거니까 초콜렛이라도 먹자해서 먹었는데, 좀 괜찮아지더라. 그러고 야채실에 처박혀있던 오렌지 하나 까먹고 그 사이에 양배추 된장국 초스피드로 끓여서 먹으니까 한결 낫다 ㅎㅎ;;;;;; 진짜 아연 고용량은 무섭다.. 피부가 안좋으면 강박증이 생긴다. 아연이.. 2023. 3. 15.

여드름 총복용량 (45일 1840mg/181일 7280mg) 2023.02.09 목요일 32일차 1320mg/7280mg 아침에 커피랑 복용. 피부가 날로 좋아진다. 디페린으로 깜둥이 됐던거 회복됐다 ㅋㅋ 이제 깜둥이까지는 아니고 많이 밝아짐. 남편얼굴색이랑 비슷해짐ㅋㅋ 따라잡는데 시간 꽤 걸린다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ얼굴은 광이 난다. 너무 좋다.. 곤약 스펀지 새로 샀는데 괜찮다. 숯함유보다 그냥 흰색이 나은듯. 2023.02.10 금요일 33일차 1360mg/7280mg 2023.02.11 토요일 34일차 1400mg/7280mg 2023.02.12 일요일 35일차 1440mg/7280mg 2023.02.13 월요일 36일차 1480mg/7280mg 기록이 점점 힘들지?ㅋㅋ 별일 없고 계속 호전되니까 기록따윈 없다. 깜둥이 많이 좋아졌다 ㅎㅎ 썬팩트 잘 바르고 다니.. 2023. 2. 22.

성인 여드름 이소 총복용량 7280mg 중 1280mg 진행중 (31일/181일) 2023.01.24 화 16일차 480mg/7280mg 오늘 아침은 머리가 덜 떡지는 느낌이다. 무슨 3알이 24시간만에 효과가 나오냐? ... 그리고 세안하고 기초 바르는 순서를 완전히 바꿨다. 클렌징 폼으로 2번 세안하고 물기 대충 손으로 닦아내고 욕실 안에서 라로슈포제 시카밤 바로 바르기 ㅇㅇ..그 뒤로 아무것도 안 바름. 시카밤 딱 하나만. 나는 닥터지 수분크림도 나한테는 투머치다. 이러면 밀림도 없고 유분이 적은 상태로 유지가 오래된다. 대신 촉촉하진 않고 딱 매트함. 옛날에도 이렇게 한개만 발랐던 것 같다. 다시 이게 먹히는날이 오네. 그리고 코끝이 약간 트길래 수분크림 찍어 발라줌. 그러니까 좀 괜찮네. 아침에 일어나서 눈이 아주 건조했지만 5분정도 눈 깜빡깜빡거리다보니 괜찮아졌다. 피로감은.. 2023. 2. 7.

총복용량 시도 중 (ง •_•)ง 이소트레티노인/로아큐탄/아큐파인 로아큐탄(=이소트레티노인 성분) 총복용량 계산 방법 (임상기준) (하루당) 몸무게 1kg 당 0.5~1.0mg , 즉 (전체기간6개월) 체중 x 12~15알 (1알=10mg기준) 심각한 경우 1kg 1.5mg로 계산. 나의 실제 하루 복용양은 0.8mg정도됨. 전체기간은 14알로 계산. 내 몸무게 52kg*14알=> 728알=>7280mg=>20mg짜리로 복용=>364알 1일 1알(20mg)을 10일간 하다가 하루 2알(40mg) 복용으로 바꿔서 총복용량 7280mg을 채우는 중. 초반 10일간 먹지 않아 부족한 복용양(200mg=10알)과 소수점 때문에 약간 더 채워야하는 복용량(80mg)을 초반이 덧붙여 복용. (12알) 복용기간 23/01/09 ~ 23/07/08 간님이 버텨주시길 기도하는 수 밖에.. 2023. 1. 23.

30대 여드름 : 다시 먹는 이소트레티노인(아큐파인) 기록장 나의 컴퓨터 하드에는 '2011년 피부' 라는 이름을 가진 폴더가 있다. 몇 십장의 사진들이 있는데 여드름이 아주 빼곡한 피부사진들로 가득차있다. 화농성 여드름 범벅이가 된 나의 22살 피부는 현재 조선나이 34살이 되어도 크게 다를 바가 없다. 성장기 여드름? ㅗ 스트레스성 여드름? ㅗ 어이~! 그냥 유전이라고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 자세히 보니까 현재과 과거의 큰 차이점은 털이 많이 없어진거 정도로 보인다. 20대는 복숭아다 복숭아... 남성호르몬 수치가 20대보다 30대에 더 많이 내려가서 그나마 얼굴털이 좀 적어졌고, 돋아나는 여드름의 위치와 종류가 조금 달라보인다. 얼굴에 한 두개가 나면 그건 응~ 뾰루지~ 가볍게 넘길 수 있다. 그런데 여드름범벅의 멘탈은 다르다. 멘탈이 주옥된다. 다른 곳도 아니고 왜 하.. 2023. 1. 9.

좁쌀여드름+모낭염 디페린 기록장 (12/07~12/31) 3달 후기 2022.12.07. 수 12:31 am 디페린 사용. 오늘은 닥터지 토너를 새로 구입해 사용하기 시작함. 독도 토너보다 더 되적한 느낌이 나지만 자극적이거나 그러지 않았음. 마른 얼굴에 디페린 도포 후 토너는 솜에 묻혀 흡토로 사용함. 닥터지 클리어 수딩 크림을 바르고 라로슈포제 시카 밤 크림을 조금 많이 바름. 오늘 세안할 때 목과 볼에 나 있던 좁쌀 여드름 사이즈가 줄어든 것이 손으로 확연히 느껴졌음. 선크림 사용하지 않은 게 삼일 차. 클렌징 오일도 쓰지 않아서 왠지 유분이 덜한 느낌이다. 당분간 선크림을 쓰지 않고 클렌징 폼만 사용할 것. 2022.12.08. 목 디페린 o 2022.12.09. 금 디페린 o 2022.12.10. 토 디페린 o 2022.12.11. 일 디페린 o 2022.12... 2023. 1. 1.

좁쌀여드름+모낭염 디페린 기록장 (11/28~12/06) 62일차 2022.11.28. 월 #54 4:21 pm 아침에 씻는데 목에 났던 것들이 사이즈가 작아진 느낌이었다. 아침에 수분크림까지 바름. 그리고 요즘 낮잠을 거의 2시간씩 자는 것 같다. 이게 영양제 때문인지 진짜 아침수업이 힘들어서 그런건지 분간이 안된다. 우선은 아연 고용량은 내게 맞지 않다. 복용 직후 2시간 이내 오는 속쓰림과 하루 정도가 지나도 혓바닥 이상 감각 등 문제가 있는 것으로 보인다. 2022.11.29. 화 #55 12:07 am 디페린과 독도토너 그리고 닥터지 수분크림만. 오늘부터 비타민 a,d 오버도스 중지.. 2022.11.30. 수 #56 11:59 pm 디페린 토너 수분크림. 2022.12.01. 목 #57 11:59 pm 디페린 토너 수분크림. 피부바탕응 좋아졌는데 목은 울그락.. 2022. 12. 7.

디페린 겔(아다팔렌) 유의 사항 5가지 [1] 밤에 바르고 난 다음 날 아침에 여드름이 사라진다? No! 도포 후 하룻밤 사이에 좋아질 수는 없다. 여드름은 24시간 이내에 줄어들지 않는다. 아다팔렌겔이 효과를 보이는 시간은 평균 5~7일 이후이며, 임상적으로 유의미한 결과는 12주 이후라 한다. 그리고 아다팔렌의 효과를 더욱 빨리 보고 싶다면 clindamycin 성분이 들어간 제품(ex.크레오신 등 클린다마이신. 염증치료용)을 함께 사용하거나, 디페린을 바르고 5~10분 정도 이후에 여드름 패치제품을 붙이면 효과가 있다고 함. 하지만 아다팔렌 자체의 효과는 느리게 작용하므로 기적을 기대하진 말 것. 나도 초반에 바르고 효과 없길래 나한테는 안먹히나보다하고 3주만에 그만 바를뻔 했는데 지금 한 50일차쯤 되어가는걸보면 여드름이 절대 더 나지.. 2022. 12. 5.

다낭성난소증후군 산부인과 검사결과 후기.. 충격 그자체...!! 드디어.. 검사결과를 들으러 오늘 아침, 버스를 타고 내원했다. 2022.11.12 - [🟣InfoMemo🟣/💊복용기록] - 다낭성난소증후군 산부인과 진료 다녀옴(초음파&혈액검사&검사비용) 다낭성난소증후군 산부인과 진료 다녀옴(초음파&혈액검사&검사비용) 본인 다낭성난소증후군을 20대 초반부터 시작해 30대 초반인 지금도 앓고 있는 중. 생리주기와 여드름만이 문제임. 야즈를 먹을 때는 피부도 매우 정상, 피임약 특성상 살은 쫌 쪘지만 그래도 나 corebox21.tistory.com 여드름 피부 때문에 모든걸 자포자기하고 다시 야즈를 먹을 것이고, 앞으로 계속 먹겠다는 다짐과 함께 잠들었더니 아침에 자동으로 눈이 떠졌다. 약간 설레면서도 포기상태였고, 또 앞으로 나올 약값들.. 계속 야즈를 먹었을 때 해야.. 2022. 12. 2.

좁쌀여드름+모낭염 디페린 기록장 (11/21~27) 53일차 2022.11.21. 월 #47 11:46 pm 디페린 쉬는 날 2022.11.22. 화 #48 12:39 am 디페린 쉬는 날. 토너만 바름. 세번 정도 솜에 묻혀서 3장 쓰고 한 두번정도 손으로 바름. 5겹 토너 발랐네. 2022.11.23. 수 #49 1:20 am 디페린과 토너만. 2022.11.24. 목 #50 7:31 am 토너만. 디페린 쉼. 목에 난 것들이 호전이 안된다. 2022.11.25. 금 #51 10:15 am 디페린 안바름. 토너. 수분크림까지 발라봄.목에 난 것들이 안 없어짐. 2022.11.26. 토 #52 10:15 am 디페린 쉼. 확실히 디페린을 쉬면 유분이 쫙 올라오는 느낌이 든다. 2022.11.27. 일 #53 10:16 am 아침 토너랑 수분크림만. 9:44 pm.. 2022. 11. 27.

좁쌀여드름+모낭염 디페린 기록장 (11/8~20) 46일차 2022.11.08. 화 #34 2:54 pm 브러쉬 세안의 장점은 힘조절이 어느정도 가능하다는 것이다. 손으로 문질러 씻는것보다 꾹 눌러도 크게 자극 가지 않는 브러쉬가 오히려 났다. 손으로 씻으면 꾹 눌러 씻고 싶은 마음이 강하고 부드럽게 씻으려면 뭔가 덜 닦이는 기분 때문에 세밀하게 세안하는게 어렵다. 반면 브러쉬는 어느정도 골고루, 꼼꼼하게 세안할 수 있다. 12:18 am 오늘 디페린 쉰다. 원래 루틴대로 바름 ㅎ 2022.11.09. 수 #35 11:38 pm 오늘도 디페린 쉰다. 클렌징오일 쓸 때 여전히 화이트헤드가 나온다. 그리구 왼쪽 입술 아래에 노오란 여드름이 났었는데 그게 터지거나 그러지 않고 피지가 적어져서 굳은 형태의 딱지가 생겼다. 이게 좋은 징조다. 여드름이 익어가는게 아니라 .. 2022. 11. 20.

다낭성난소증후군 산부인과 진료 다녀옴(초음파&혈액검사&검사비용) 본인 다낭성난소증후군을 20대 초반부터 시작해 30대 초반인 지금도 앓고 있는 중. 생리주기와 여드름만이 문제임. 야즈를 먹을 때는 피부도 매우 정상, 피임약 특성상 살은 쫌 쪘지만 그래도 나름 행복회로 돌리며 살 수 있었음. 왜? 피부가 좋아지면 인생이 즐거워지기 때문 (아주 단순한 이유임) 야즈를 중단하고 난 뒤로는 신데렐라 마법 풀리는거 마냥 10년동안 제자리 걸음을 겪고 있는 중임. 머시론이나 다른 피임약도 마찬가지로 복용을 중지하면 생리주기는 꼬여버리고 야즈만큼은 피부가 좋아지지는 않음. 피부과 여드름약(이소트레티노인)도 먹으면 여드름이 안나지만, 안먹으면 얄짤 없이 괴물 피부로 돌아옴. 그냥 고안드로겐 메챠쿠챠 인생을 살고 있음. 그렇다고 근육이 대빵 잘 붙냐? 것도 아님ㅋㅋㅋ 이번에는 대학병.. 2022. 11. 12.

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