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🟣InfoMemo🟣/💡정보글50

밀프렙 레서피 삶은달걀 두부부침 오이 방울토마토 데친 브로콜리 파프리카 양상추 올리브 https://speshase.tistory.com/166 밀프렙 한 달차 후기 *밀프렙이란? 1주일치 식사를 한 번에 미리 준비해 놓고 끼니마다꺼내 먹는 방법으로, 식사(meal)와 준비(preparation)의 합성어다.건강한 식단을 구성할 수 있고 시간과 식비를 절감할 수 있는 것이 speshase.tistory.com 밀프렙으로 일주일치 비빔밥재료 미리 만들어두기. 반찬이 일주일간다 생각하면 됨. 한실 밀프렙 볶은 채소를 각각의 반찬통에 넣기. 채썬 당근, 무, 호박, 버섯, 양파를 준비해두고 매번 계란 구워서 밥과 함께 식사. https://www.sweetpeapot.com/post/koreanmealprep 3만원으로 일.. 2023. 9. 25.

제멜 바이스 반사 유래........jpg 2020.12.31 - [🟡more🟡/📒근골격해부학] - 뉴만 키네시올로지 뉴만 키네시올로지 blog.naver.com/PostList.nhn?blogId=saojeng7&from=postList&categoryNo=27 한의사 김민우의 임상 이야기 : 네이버 블로그 한의사 김민우 입니다. 본 블로그의 모든 글은 대필없이 제가 직접 작성합니다. _(^*_ b.. corebox21.tistory.com 2021.05.03 - [🟣InfoMemo🟣/💊복용기록] - 산부인과를 다녀왔다. 산부인과를 다녀왔다. 야즈 끊은지 ㅇ올해 8월이 되면 2년이 다 되어가는데 좀처럼 약의 도움이 없이는 생리주기가 온전하지 않고 피부 또한 생각만큼 좋아지지 않고 있다. 아크네틴a, 판토텐산, 이노시톨, 엽산 4세대 corebo.. 2022. 6. 16.

Nvidia 지포스 RTX 4070 성능 비교표 최초 공개....jpg NVIDIA GeForce RTX 4090 Ti (48 GB 600W) NVIDIA GeForce RTX 4090 (24 GB 450W) NVIDIA GeForce RTX 4080 (16 GB 350W) NVIDIA GeForce RTX 4070 (12 GB 300W) NVIDIA GeForce RTX 4060 (8 GB 200W) NVIDIA GeForce RTX 4050 (8 GB 150W) Nvidia 지포스 RTX 4050 4060 4070 4080 4090 4090ti 성능표 4000번대 출시일 2020.05.13 - [🟣InfoMemo🟣/💰리뷰] - 해외 언냐들 타이즈 레깅스 엉덩이 뒷태 짤모음 해외 언냐들 타이즈 레깅스 엉덩이 뒷태 짤모음 애플힙업 엉덩이 운동은 신체의 건강에 있어서 매우 중.. 2022. 5. 29.

[글씨연습] 글씨연습한글,pdf파일/악필교정/손글씨연습시트 다운 1. 사용 용도 1-1) 단순히 네모난 빈 공간에 나만의 글씨를 연습하고 싶으시면 한글파일 '글씨 연습용_대각선.hwp' 또는 '글씨 연습용_십자선.hwp'을 다운받으셔서 A4용지로 출력후 사용하셔도 좋아요. 1-2) 원하는 글씨체와 문구로 연습하고 싶으시다면 아래 과정을 참고해보시면 좋을 거에요. 사실 이 과정이 이 글의 90%에요! (그 과정이 조오금 길지만 정말로 잘 참고!! 해보시면, 네모난 칸에 한글자 씩 타이핑해서 입력하는 것보다는 빠르지 않을까 함니다..) ------------------------------------------------------------------------------- 2. 준비물(다운로드) 2-1) 첨부파일의 한글 및 엑셀 파일이 동봉되어 있는데, 미리 다운받아.. 2022. 1. 30.

[검량사] 배수량 등곡선도의 활용 선주로부터 주어진 조건들을 만족시키면서 선급협회 규칙등의 여러 가지 규정에도 적합한 선박을 설계하기 위해서는 선체 구조의 기하하적 형상뿐만 아니라, 선박의 성능을 나타내기 위한 여러 가지 계소의 계산도 필요하다. 이러한 계수들을 어떠한 흘수 상태에서도 구할 수 있도록 도표로 표시한 것을 배수량 등곡선도(Hydrotastic curve)라고 하며, 또 이러한 게수들을 유체정역학적 계수라고도 한다. 다음은 배수량등곡선도를 통해 알 수 있는 주요 계수들이다. 주요계수 기호 단위 설명 배수용적(Volume) V 물속에 잠겨있는 선체의 내부 용적을 말하며 선체 외판부분을 제외한 용적이므로 형배수 용적이라고도 한다. 흘수가 증가할수록 배수용적도 증가함. 배수량(Displacement) W ton 배수용적에 해수의 .. 2022. 1. 18.

[검량사] 흘수 드래프트 서베이 (Draft survey) 1.만재 흘수선 1) 만재 흘수선 (1) 만재 흘수선 규정의 적용 선박 ① 원양 구역 또는 근해 구역을 항행 구역으로 하는 선박으로서 길이 24m 이상의 어선 ② 연해 구역을 항행 구역으로 하는 길이 24m 이상의 선박 (2) 만재 흘수선의 적용 만재흘수선 규정은 세계의 해양을 계절 동기 대역, 하기 대역, 계절 열대 대역, 열대 대역의 4종으로 크게 나누어 각 대역의 만재 흘수를 구분함으로써 선박의 안전을 도모하고 있다. ① 동기 : 풍력 계급 8(34 노트) 이상의 바람이 부는 비율이 10% 이상인 해역 ② 하기 : 풍력 계급 8(34 노트) 이상의 바람이 부는 비율이 10% 미만인 해역 ③ 열대 : 풍력 계급 8(34 노트) 이상의 바람이 부는 비율이 1% 이하인 해역 (3) 만재 흘수선표의 종류 .. 2022. 1. 16.

[검량사] 용적톤수와 중량톤수 1.용적톤수:Space Tonnage 1)총톤수(Gross Tonnage) 선박 내부의 총용적으로 선박 갑판 아래의 적량과 갑판위의 밀폐된 장소의 적량을 합친것으로 선박의 안전과 위생에 사용되는 부분의 적량을 제외한 부분을 말한다. 총톤수는 관세, 등록세, 도선료 등 과제와 수수료, 각종 통계의 산출기준이 된다. 2)순톤수(Net Tonnage) 여객이나 화물의 수송에 실질적으로 사용되는 용적으로, 총톤수에서 선박의 운항에 직접 이용되는 기관실, 선원실, 해도실, 밸러스트 탱크 등의 적량을 공제한 부분을 말한다. 순톤수는 선주나 용선자의 상행위와 연관되므로 항만세, 톤세, 운하통과료, 항만시설이용료등의 모든 세금과 수수료의 산출기준이 된다. 3)재화용적톤수(MT:Measurement Tonnage) 선박.. 2022. 1. 16.

[검량사] 복원력의 요소 배가 화물을 적재하고 물 위에 떠서 이동할때 바람이나 파도 또는 화물이 한쪽으로 쏠림으로 인해서 기울어지면 부력과 중량의 작용방향이 달라 모멘트가 발생한다. 이 모멘트에 의해서 배는 원래의 상태로 되돌아오는 특성이 있는데 이를 복원성이라 한다. 선박이 물위에 떠 있는 상태에서 외부로부터 힘을 받아서 경사하려고 할때의 저항 또는 경사한 상태에서 그 외력을 제거하였을때 원래의 상태로 돌아오려고 하는 힘(고시각) 1.GM(메타센터높이) 배가 똑바로 떠 있을때 부심을 통과하는 부력의 작용선과 경사된 때 부력의 작용선이 만나는 점을 메타센터라고 하는데 메타센터는 미소각도경사에서 이동이 거의 없으므로 고정된 점이라고 볼수 있다. 무게중심에서 메타센터까지의 높이를 GM 또는 메타센터높이 라고 하는데 이 GM의 크기로.. 2022. 1. 16.

[검량사] 선박 복원성 용어 1.복원성:Stability :선박의 복원성 또는 복원력이란, 선박이 물 위에 떠 있는 상태에서 외부로부터 힘을 받아서 경사하려고 할 때의 저항 또는 경사한 상태에서 그 외력을 제거하였을 때 원래의 상태로 돌아오려는 힘을 말한다. 2.배수량:Displacement: W :선박이 물 위에 떠 있을 때 그 선박이 배제한 물의 무게만큼 부력을 갖는다. 선박이 수면하의 잠겨잇는 부분의 용적이 그 물의 밀도와 곱한 것을 배수량이라고 한다. 3.무게중심:center of Gravity:G : 선체의 전체 중량이 한 점에 모여 있다고 생각할 수 있는 점. 4.부심:center of buoyancy:B:L.C.B : 부심은 수면하의 선체 용적의 기하학적 중심점을 말한다. 5.부력과 중력 : 물에 떠있는 선체에서는 중력.. 2022. 1. 16.

[검량사] 선박선체 용어 1.수선간장:Length Between perpendicular:LBP 화물을 만재했을 때 선박과 수면이 접촉한 직선의 거리를 말하여, 만재흘수와 일치하는 선수수선의 앞쪽 끝에서 선미수선의 뒤쪽 끝까지 직선으로 연결한 거리다. LBP는 전장 LOA보다 짧고 일반적으로 선박의 길이는 이것으로 사용한다. 2.건현:Free Board 선체 중앙부 현측에서, 배의 중앙에서 측정한 만재흘수선에서 상갑판 위까지 수직거리이다. 건현을 지정하는 것은 만재흘수선을 지정하는 것과 같은 의미를 지니며, 법적으로 제한하겠다는 의미다. 배의 깊이에서 흘수부분을 뺀 길이가 건현으로 건현이 크면 배의 안전성이 커진다. 3.흘수:Load Draft 선박의 선체가 물 속에 잠겨 있는 부분의 깊이를 말하며 강이나 운하 등에 대한 선박의.. 2022. 1. 16.

[검량사] 선박의 종류와 구조 1. 산적선의 구조 - 산적선(bulk carrier)의 곡물, 석탄, 광석 등의 화물을 포장하지 않은 상태로 운송할 수 있도록 만든 선박으로 곡물운반선, 석탄 운반선, 광석 운반선 등이 있다. 1)곡물운반선 구조의 특징 - 톱사이드 탱크를 설치하여 배의 동요에 따른 화물의 이동을 방지 - 공선시 밸러스트 탱크로 사용 - 내저판의 좌우 현측이 경사지게 하여 양하 작업에 용이 - 큰 해치를 설치하므로 양현갑판, 이중저, 톱사이드 탱크내의 종통재로 강도를 보강 2)광석 운반선 구조의 특징 - 선창 양쪽에 종격벽을 설치하여 공선시 밸러스트 탱크로 이용 - 선창의 폭을 줄여 비중이 큰 광석 화물의 중심 위치가 너무 아래에 오지 않도록 함 - 종격벽 및 탱크 내의 종통재로 종강력을 보강 - 선창 바닥은 화물의 무.. 2022. 1. 16.

[검량사] IMDG code : 국제해상위험물규칙 Class 1 화약류 Explosives Class 2 가스류 Gases Class 3 인화성 액체류 Flammable Liquids Class 4 인화성 고체류 Flammable Solids Class 5 산화성 물질류 Oxidizing Substances Class 6 독성, 감영성 물질류 Toxic & Infectious Substance Class 7 방사성 물질 Radioactive material Class 8 부식성 물질 Corrosive substance Class 9 기타 유해성 물질 - [기타 위험화물 운송과 관련한 국제기준] IBC code : 액체 살적 위험화학물의 안전 운송을 위한 국제적인 기준을 제공하기 위한 목적이며 제정명은 국제 살적위험화학물질 운송선 구조 및 설비규칙이다. .. 2022. 1. 16.

[검량사] 컨테이너 규격 1.컨테이너란? 내구성과 반복 사용이 가능하고 충분한 강도가 있으며 상품운송시 하나 이상의 운송방식에서도 중도에 재포장없이 운송이 가능하고 적화 및 양하작업이 용이하도록 설계되어있는 1CBM이상의 내부용적을 가진 운송설비를 말한다. 장점은 선사에 있어서 하역시간이 단축되고 선복가동률을 향상시켜 이익을 도모하고 화주측면에서는 포장비를 절감할 수 있으며 내륙수송비또한 절감하고 수송기간의 단축에 대한 유통비 절감, 그리고 선박 운항스케쥴이 있어 안정적으로 재고 조정이 가능하며 화물손상율도 낮은 이점이 있다. 반면 빈컨테이너의 회수가 어려우며 컨테이너 제작에 있어 많은 비용이 든다. 우리가 보통 새각하는 컨에티너는 20′x8′x8′6″ 강철 컨테이너다. 2. 컨테이너의 표준규격 길이(L) 높이(H) 개정 후 4.. 2022. 1. 16.

[검량사] 유류검량 용어와 순서 [용어] 1.Sounding Depth : 탱크바닥에서부터 유류면까지 측정한 유류의 높이이다. 2.Ullage Depth: 사운딩 파이프 위 게이지 포인트에서 아래의 유류면까지를 측정한 길이를 말한다. 3.Trim : 선박의 종경사라고 하며 선수흘수와 선미가 같이 않으며 선수흘수와 선미흘수의 차이를 트림이라고 한다. 보통 선박의 안전을 위해 약간의 선미트림이 있어야 한다. 4.Heel : 선박의 횡경사를 말하며 우현과 좌현의 중앙흘수가 일치하지 않음을 말한다. 5.Specific Gravity(비중) : 어떤 물체의 질량과 그 물질과 같은 부피인 4℃물의 질량과의 비율 6.밀도:Density : 물질의 질량을 부피로 나눈 값으로 , 물질마다 고유한 값을 지닌다. [검량순서] 1. 우선 트림을 측정 2.미.. 2022. 1. 16.

[검량사] 포장명세서 1.정의 : 계약체결한 화물의 포장 및 명세를 기재한 서류로 포장, 운송, 통관상의 편의를 위해 매도인이 매수인앞으로 작성하는 서류이다。 2.기능 1)수출입통관자료에 심사자료로 활용된다. 2)검수, 검량업자가 실제화물과 대조하는 참고자료로 쓰인다. 3)선박회사가 운송계약을 할 때 일차적인 기준자료로 쓰인다. 3.기재내용 1)포장 단위별 명세, 품목명 2)단위별 순중량, 총중량 3)화인(Shipping Mark), 일련번호(포장번호) 4.종류 1)Assort packing list : 여러 가지 종류, 크기, 롯트, 색깔 등이 carton box나 패키지등에 똑같은 비율로 들어있는 포장으로, 구색을 맞추었기 때문에 어떠한 포장을 검량해도 동일하게 나오는 것을 말한다. 디자인은 다를 수 있지만 크기, 개수 .. 2022. 1. 16.

[검량사] 해상운송운임 산정방법 유형 1)종가운임 : Ad Valorem Rate 귀금속 등 고가품의 운송에 있어 화물의 가격을 기초로 이의 일정률을 운임으로 징수하는 경우를 말한다. 일반적으로 상품가격의 2~5% 정도의 일정비율을 할증 추가하며, 정기선 운임시에만 통용된다. 2)최저운임 : Minimum Rate 운임은 일정단위(CBM 또는 Ton)를 기초로 부과되는데, 화물의 용적이나 중량이 일정기준 이하일 경우 이미 설정된 최저운임을 부과하게 된다. 3)중량,용적기준운임 : Weight & Measuremant Rate 실제중량(톤)과 실제중량에 비하여 용적이 큰 경우, 용적(CBM)을 기준으로 부과하는 중량기준운임과 용적기준운임이 있다. 4)무차별운임 : Freight All Kinds Rate 보통 해상운임은 품목에 따라 달리 책정.. 2022. 1. 16.

[검량사] 해상운송운임의 유형 : 선내하역비 부담에 따른 유형 1)Berth Term(Liner Term) or BT/BT : 해상운송에 있어서 선주와 하주 간에 운송계약체결시 운임에 선적비와 하역비를 포함시킴으로써 별도로 부담자를 정하지 않은 경우로서 개별품목을 정기선운송계약으로 운송할 때 대체로 이 방법을 사용한다. 즉, 선적항에서 Tackle로 화물을 달아 올리고, 양하지에서 똑같이 Tackle로 달아 내리는 일이 끝날 때까지를 선사가 자기의 비용부담과 위험부담으로 행하는 조건이다. 재래형 정기선은 대부분 이러한 방식으로 취하여 왔으나, 컨테이너선의 취항으로 선사의 부담은 CY 또는 CFS까지 연장되며, 문전인수시에도 비용과 위험부담이 연장된다. 2)FIO(Free In & Out) 운송계약 체결시 운임에 화물의 선적비와 양하비가 포함되어 있지않는 조건으로서 .. 2022. 1. 16.

[검량사] 국제해상운송의 물류비용 중 부대비용 1)터미널화물처리비 : THC Terminal Handing Charge : 화물이 CY에 입고된 순간부터 본선의 선측까지, 반대로 본선의 선측에서 CY의 게이트를 통과하기까지 화물의 이동에 따르는 비용을 말한다. 2)CFS 작업료 : CFS Charge 선사가 컨테이너 한개의 분량이 못되는 소량화물을 운송하는 경우 선적지 및 도착지의 CFS에서 화물의 혼적 또는 분류작업을 하게 되는데, 이 때 발생하는 비용을 CFS ,Charge라고 하며 선사는 하주로부터 이를 징수하여 CFS운영업자에게 전달하게 된다. 3)도착지화물인도비용 : DDC : Destination Delivery Charge북미수출의 경우 도착항에서의 터미널 작업비용과 목적지까지의 내륙운송비용을 포함하여 해상운임과는 별도로 징수하는 것으로.. 2022. 1. 16.

[검량사] 화물의 적부와 관리 1)고박이란? 적재에 있어서 화물을 보호하기 위해 항해중에 화물이 이동하지 않도록 고정시키는 작업을 고박 Securing 이라고 한다. 2)Dunnage:화물의 안전과 하역의 편의를 위하여 화물과 화물 사이에 끼워 넣는 판자나 각재 혹은 깔개매트를 말한다. 화물의 성질, 포장상태, 적부장소마다 Dunnage의 형상과 종류가 달라진다. -화물과 선창의 바닥이나 선체 외판과 직접 접촉하지 않도록 공간을 형성하여 발한작용으로 인한 수분이 화물에 닿지 않게 방지해준다. -선체와 금속화물, 금속화물과 금속화물의 계속적 마찰로 인한 화물손상 및 화재발생을 예방 -화물의 중량을 분산시켜 상부에 위치한 화물무게로 인한 하부화물의 변형을 방지한다. -선체와 화물 사이에 공간을 형성하여 통풍을 도와 습기에 의한 화물손상을.. 2022. 1. 16.

[검량사] 컨테이너화물 운송관련 국제협약 1)CCC : Customs Convention on Container : 컨테이너 통관 협약컨테이너가 국경을 통과할 때 발생하는 관세 및 통관문제의 해결을 위해 1956년에 제정된 국제협약이다. 본 협약의 주요 내용은 일시 반입된 컨테이너에 대해 재반출을 조건으로 관세를 면제한다는 내용과 국내 보세운송에 있어서 체약국 세관의 봉인을 존중한다는 내용으로 되어 있다. 따라서 본 협약은 컨테이너에 관한 관세를 면제하고 수출국이 체약국인 경우 봉인을 인정해줌으로써 컨테이너를 이용한 국제운송이 급속히 증가할 수 있는 토대를 마련한 협약으로 평가받고 있다. 2)TIR 협약컨테이너 통관협약이 컨테이너 자체의 관세 및 통관에 관한 사항에만 제한되어 있는것에 비해 TIR 협약은 컨테이너뿐만 아니라 이를 적재하고 도로를.. 2022. 1. 16.

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