반응형 📕운동생리학/23년도 기출문제풀이4 23년 건강운동관리사 운동생리학 16-20번 기출문제 해설 및 개념정리 🧠 6단 콤보 풀이 – 폐용적 & 폐용량 개념 문제1️⃣ 기본 개념 먼저!🫁 폐용적(Volume): 개별 호흡량🫁 폐용량(Capacity): 2개 이상의 폐용적이 합쳐진 개념2️⃣ 주요 폐용적 & 폐용량 정의표용어구성 요소① 총폐용량 (TLC)잔기용적(RV) + 들숨예비용적(IRV) + 날숨예비용적(ERV) + 1회호흡량(TV)② 들숨용량 (IC)1회호흡량(TV) + 들숨예비용적(IRV)③ 기능적 잔기용량 (FRC)잔기용적(RV) + 날숨예비용적(ERV)④ 폐활량 (VC)IRV + TV + ERV (잔기용적은 제외!)3️⃣ 보기 분석① 총폐용량 = 들숨예비용적 + 잔기용적 ❌❗ 틀림!총폐용량에는 1회호흡량(TV), 날숨예비용적(ERV)도 포함되어야 함✔ 총폐용량 = IRV + TV + ERV + R.. 2025. 3. 23. 23년 건강운동관리사 운동생리학 11-15번 기출문제 해설 및 개념정리 🧠 6단 콤보 풀이 – 고지대 적응 생리학1️⃣ 핵심 개념 요약고지대는 저산소 환경 (산소 분압 낮음)이에 적응하기 위해 체내는 여러 생리적 변화 발생!→ 대표적으로 산소 운반 효율↑, 조직 전달↑, 산소 해리↑2️⃣ 작용 기전고지대에서는 혈액 내 산소 포화도 감소→ 산소를 조직에 더 잘 떼어주는 쪽으로 적응함→ 2,3-DPG(이인산글리세르산) 증가 → 산소-헤모글로빈 해리 촉진🎯 즉!2,3-DPG↑ → 산소해리곡선 우측 이동 → 조직으로 산소 전달↑3️⃣ 생리학적 변화 요약항목변화항목변화에리스로포이에틴(EPO)(적혈구형성인자)↑ (적혈구 생성 증가)헤모글로빈 농도↑모세혈관 밀도↑미토콘드리아↑2,3-DPG 농도✅ ↑젖산 축적 억제✅ (LDH 활성도는 오히려 낮아짐)무산소 효소 (PFK 등)❌ 변화 없.. 2025. 3. 23. 23년 건강운동관리사 운동생리학 6-10번 기출문제 해설 및 개념정리 🏆 2023년 건강운동관리사 운동생리학 기출풀이 (6단 콤보)1️⃣ 핵심 개념👉 **RAA 시스템(Renin-Angiotensin-Aldosterone System)**은혈압이 떨어졌을 때 혈압을 상승시키고 수분과 염분을 보존하기 위한 호르몬계 조절 시스템임.저혈압, 저나트륨혈증, 혈액량 감소 시 활성화됨결과적으로 혈관 수축 + Na⁺ 재흡수 + 수분 보존 → 혈압 상승2️⃣ 작용 기전 (Mechanism)✔ 작용 순서:① **간(liver)**에서 안지오텐시노겐(angiotensinogen) 생성② **신장(juxtaglomerular cell)**에서 레닌(renin) 분비 → 안지오텐시노겐을 안지오텐신 I으로 전환③ **폐의 ACE (Angiotensin-Converting Enzyme)**가 .. 2025. 3. 22. 23년 건강운동관리사 운동생리학 1~5번 기출문제 해설 및 개념정리 🏆 2023년 건강운동관리사 운동생리학 문제 풀이 (3단 콤보 적용)1️⃣ 핵심 개념👉 ATP-PCr 시스템: 전력달리기 초반과 같은 단시간(10초 이내) 고강도 운동에서 ATP를 빠르게 재합성하는 무산소성 에너지원 시스템크레아틴 인산(Creatine Phosphate, PCr): ATP를 빠르게 재합성하는 역할을 함ATP-PCr 시스템이 고갈되면 **해당과정(근육 내 글리코겐 사용)**이 활성화됨2️⃣ 특징 (정답 및 오답 해설)✅ 정답: ④ 근육 내 글리코겐ATP-PCr 시스템이 고갈되면 **해당과정(Glycolysis)**이 활성화되며, 근육 내 글리코겐이 주요 에너지원으로 사용됨고강도 운동이 지속될 경우 젖산이 축적되기 시작함❌ 오답 분석① 근육 내 젖산 → X젖산은 해당과정(무산소성 해당작용.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음 반응형
