🟡개인공부🟡/📒수영1 [수영 해부학] 수영에서의 발달 근육군과 불균형 근육군에 대해여 안녕하세요! 둔근해가 떴습니다 ^ 0^)=@ 운동전문가 이하나입니다! 요즘 수영에 푹 빠져 매일매일 아주 많은 재미를 보는 중이에요 (❁´◡`❁) 물속에서 물을 당기고 사지를 자유롭게 움직이다보니, 자연스레 수영의 해부학이나 운동역학, 생리학에 많은 관심이 생겨 공부를 종종 하게 되는데요, 공부한 것들을 정리해두고 다음에 제가 또 보고, 또 기회가 된다면 필라테스와 웨이트 트레이닝에 접목시켜 수영을 하시는 회원님들을 티칭해보고 싶어서 글을 작성하게 되었어요 ^.^ 기존 필라테스 해부학이나 웨이트 트레이닝 해부학은 결코 각각의 해부학이 아닌 하나의 뿌리를 갖고 있기 때문에 공부는 참으로 연쇄적이 아닐 수가 없어요. 모든 것은 연결되어있죠!수영을 하면 어떤 근육들이 발달하나요?우선 수영은 기본적으로 전신운동.. 2024. 10. 28. 이전 1 다음 반응형
