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🟣InfoMemo🟣314

헤르만 헤세 - 싯다르타 (1922) 나는 사고할 수 있다. 나는 기다릴 수 있다. 나는 단식할 수 있다. 지혜는 가르침에서 오는 것이 아니라 경험에서 온다. 지혜라는 것을 남에게 전달할 수 없는 것이다. 아무리 현명한 사람이 전달하려 애를 써봐도 지혜란 언제나 어리석은 생각으로만 들릴 뿐이다. 지식은 전달할 수 있지만 지혜는 그럴 수 없다. 지혜를 찾아낼 수 있고, 체험할 수 있고 , 그것을 지니고 다닐 수도 있고, 기적을 행 할 수 있지만 지혜를 말하고 가르칠 수는 없다. 오랜만에 똘집중해서 읽은 책이였다 . 복잡하다. 쉬운 책은 아니였다. 문체는 쉽지만 단어가 어려워 마치 한자공부가 드디어 필요해졌다라는 경각심이 들 정도.. 히히.. ... 니체 책을 읽다가 관련 내용으로 싯다르타가 언급되었는데 헤르만 헤세와 괴테가 니체의 사상과 비슷.. 2020. 5. 18.
니체 운명수업을 읽고 (교도소 영화) 쇼생크 탈출 그린마일 오전에 니체 운명수업을 읽고 있는데 쇼생크 탈출 이야기가 나와서 급땡겨서 보게 됐다.보는 도중에 교도소 띵작하면 그린마일도 빼놓을 수 없기에 쇼생크 탈출을 다 보고 바로 그린마일까지 연달아 땅겨 봤는데총 러닝타임이 5시간(쇼생2+그린마일3)이여서 다 보니까 점심 묵을시간이 다 된거임..그래서 미역국에 닭가슴살 말아먹고 커피우유좀 마시다가 집 청소하고 샤워하고 나니까 저녁먹을 시간이더라.그래서 피자를 시켜서 먹고 틴타고 몇 편 보고 귤 까먹으면서 휴대폰파괴자 몇 판하고 나니 벌써 9시다. 그래서 다시 책 이야기로 돌아가면인생은 영원회귀다. 나는 옛날에 봤던 영화를 또 본다는 것 자체가 무척이나 시간낭비라고 생각했는데 이 반복이 계속되면 될수록 나는 점점 달라지고 있는 것 같다. 그렇게.. 2020. 5. 18.
데카당스 가치 (니체) [니체가 영향을 받은 인물] 칸트를 죽어라 싫어하고 독일 소설가 괴테, 심라힉자 도스토옙스키, 소설가 톨스토이에게서 긍정적인 영향을 받았다. 특히 칸트와 괴테가 동시대인물인 것을 굉장히 혐오(?)하고 괴테만을 자신이 주장한 운명애를 구헌한 인간으로 보고있다. 안티크리스트 다 읽었는데 저것밖에 적어놓질 않은걸보니 다 안 읽고 반납한거신가보다... 아니면 너무 방대해서 적다가 포기한듯함. 니체책의 읽는 맛은 나를 성찰해서 얼굴이 붉혀지거나 타인을 생각해 기분이 통쾌해지는, 수치와 쾌락이 뒤엉킨 마음으로 읽는게 킹왕짱짱맨 굳어썸퍼썸체리블러썸 예쓰잼 맛으로 읽는다고 보면 된다. 아 배고프다. 2020. 5. 18.
자취생일 때 식단 평일- 1. 오트밀 5kg 산지 딱 한달이 지났는데 1/3 먹고 다시 1/3을 빈 통에 옮겨 담으니 큰 통에 1/3정도 남아있는 것 같아보인다. 대충 5kg에 2.5만원으로 2달 반~3달 식사대용으로 처묵을 수 있다.쌀 따윈 필요치 않아! 김치도 필요치 않아! 반찬이 뭐가 필요해!2. 우유가 3일에 한번꼴로 1리터가 종범! 내일 우유 사러 가야함..저지방우유 2묶음 4천원.3. 계란은 한판 3천원~5천원에 사면 하루에 2개 꾸먹해서 2주정도 간다.4. 토마토 1kg를 마트에서 사면 2~3천원에 살 수 있다. (10개정도). 주먹보다 좀 작은거 하루에 하나 먹음. 여기 시골 재래시장은 더러워..5. 소세지.. 베이컨 대용으로 처묵는데 이게 가격이 비일정함.500g에 6천원 정도 하나? 하루 6알정도 처묵음.. 2020. 5. 18.
스포츠 스타와 만나는 운동생리학(2017) 책 리뷰 생체 2급 공부하다가 스포츠 심리학,사회학,윤리 과목은 뭐 어찌어찌 하겠거니 했는데(인문과목이니) 생리학이랑 운동역학은 ㅋ_ㅋ... 힘들것 같지만 그래도 운동센세라면 알아야 꼭 알아야하는게 두 파트에 들어가 있어서 우선 잘 몰라도 해보자 하면서 그냥 다짜고짜 책을 펴고 읽게 됐다. 근데 그게 될리가 있능가. 문과충한테.. 생활체육지도사(스포츠지도사) 2급 시대고시기획 한권으로 끝내기라는 교재로 운동생리학 : 운동 생리학의 개관까지 읽어보고 '올~ 할만할듯ㅋ_ㅋ?' 하다가 그 다음 '에너지와 대사와 운동' 파트로 넘어가면서 골 때리는 난관에 부딪힘 쿠앙ㅇㅇㅇㅇㅇ ​ 읽는 것만으로도 해결이 안되서 유튜브에서 뭐 짧은 강의 없나하면서 서칭하는데 어쩌다보니 오늘 리뷰하는 책의 강의를 듣게 됨. 들어보니 이해는 .. 2020. 5. 17.
리뷰EBS 원목달 HOLES 완강 후기 (2018) 💡강의명 : EBS 원목달 HOLES 💰강의비용 : 9만9천원 (최대 환급금 4만9천5백원) 💰책 값 : $ 6.99 / \ 13,500 ~ 15,000 📚난이도 : RL : 4.5 / 10&up (원어민 초등 고학년) 📝체감 난이도 본인은 미국 만화, 영화를 많이 보는 편이나 신토익 LC 490 RC 330점대 독해 장애인으로서 HOLES 영화를 보고도 독학으로 읽으려니 중간중간 이해되지 않는 부분이 ..... 특히 길거나 너무 묘사파트. 📌수강팁 학습하기 2020. 5. 17.
테팔 가정용 에소프레소 머신 Ex3430kr 리뷰 ( 투샷 라떼 만들기) 사용기 영상. 💡제품 : 테팔 가정용 에소프레소 머신 Ex3430kr 💰가격 : 온라인에서 14만원선에 구입. 스탬퍼가 사은품. 🍑by.둔근해🍑 처음 구매하고 상품 뜯고 제품 구성품 확인하다고 애비사용을 3번 정도 해줘야 세척 끝. 기계가 물을 쪽쪽 빨아 먹고 다양한 노즐들을 통해 먹었던 물을 배출 해야하는데 처음 2~3번은 소리만 뜨르럭 뜨르럭 내고 물도 못 빨아먹는다. 고장난줄 알고 빡쳤었는데 그게 아니고 물을 빨아먹을 때 까지 계속 전원 on/off 하면 된다. 예열판의 온도는 미열 수준이다. 스탬퍼를 쓰는 것과 쓰지 않은 것은 분명 추출의 차이가 있다. 난 커피 전문가가 아니지만 에소프레소의 진함이 다른 것을 보았음. 우유 스팀을 쓰려는 자는 인내심이 있어야 한다. 그 우유..스테인레스 통... .. 2020. 5. 17.
후아유 . 뉴 벙커 포켓 백팩(WHAK92103A-01PURPLE) 리뷰 영상 💡제품 : 후아유 . 뉴 벙커 포켓 백팩(WHAK92103A-01PURPLE) 💰가격 : 정가 3만 9천 9백원. 온라인 최저가 3만 6천원에 구입. 🍑by.둔근해🍑 메인 수납공간에 두루마리 휴지 2x4로 쌓기가 가능. 총 8개 들어감. 저엉말 약간~ 핑크빛나는 보라. 어깨 편함. 가방 안감이 흰색인에 가쉬움 수납공간 개 많음 조금 큰 편. 2020. 5. 16.
엉덩이/허벅지 마사지.gif ㅋㅋㅋㅋ 대놓고 만들었네 마사지건은 아직 안써봐서 모르겠는데 하나 사고싶다!! 폼롤러 + 마사지건이면 엄청나게 시원할 듯하다. 엉덩이와 하체 운동 후 마사지건이나 폼롤러 마사지를 해주면 혈액순환을 많이 도와주기 때문에 근육뭉침이나 근육통을 덜어줄 수 있다. (물론 잘 먹고 잘 쉬어야 근육통은 없어짐ㅋ) 그런데 개인적으로 근육통이 있는게 좀 더 좋다..왜냐면 운동하는 느낌이 더 잘 오거덩 폼롤러는 집에서도 많이 사용 할 수 있고 가격도 마사지건보다 저렴해서 나는 개인적으로 추천한다. 근막이완은 운동 전에 충분히 해주어 본운동시 포퍼먼스의 완성도를 높힐 수 있고 (웜업) 운동 후 폼롤러를 이용해 정적 스트레칭(쿨다운) + 심호흡 해주면 젖산(피로물질)분해에 도움을 주기 때문에 심각한 근육통을 패스 시킬 수 .. 2020. 5. 16.
울산 성남동 "진상천" 짜장면2+탕수육 세트 🍜울산 성남 젊은의 거리 중화요리집. 💰가격 : 2인세트(짜장면2+탕수육) 2만원 초반대. ⌛주차 : 성남동 공영주차장 이용 🔍위치: 롯데리아 옆 약간의 공터가 있는데 가게가 튀어나와있지 않고 안에 약간 숨어있음. 🍑by.둔근해🍑 현금 결제시 4천원에 매우 무난한 짜장면 먹기 가능 짜장면이나 탕수육 둘 다 야채가 큼직하진 않음. 짜장면 식감이 약간 두꺼워 씹는 맛이 좋았다. 식사를 끝내기 전까지 면이 불지 않았음. 요리가 빨리 나오는 편. 찍먹 시스템으로 3가지 소스 (레몬/간장/칠리)를 셀프바에서 퍼먹. 개인적으로 레몬소스 승! 탕수육이 코코넛가루랑 돼지바 후레이크 뿌려져있어서 독특했음. 잡내 없음. 찹쌀가루로 튀기는지 탕수육은 약간 쫀득한 식감이 있음. 셀프바에 짜사이, 단무지 있음. 계산할 때 주방.. 2020. 5. 16.
삼성 갤럭시 탭 S 라이트 64기가 앙골라 블루 와이파이 리뷰 💡제품 : 삼성 갤럭시 탭 S6 Lite 앙골라 블루 와이파이 64기가. ⌛배송기간 : 주문하고 일주일 뒤에 옴. 물량 부족데쓰요. 악세사리 정품커버는 다른 날에 따로 옴. 💰가격 : 카드할인 때려박아 40만원초반선, 하이마트몰에서 구매. 🍑by.둔근해🍑 사실 새로나온지 얼마 되지않은 따신 신제품인지 모르고 샀다. 사실 핑크가 남아있었다면 핑크를 샀을거다. 360도 열리는 노트북 살까 하다가 태블릿으로 결정. 원래 탭6을 사려고 맘 먹었다가 번역이랑 노크온 업뎃됐다길래 필기머신으로 쓰려고 결정하고 구매. 안드로이드니까 구글이랑 연동되서 좋다. XODO 어플 사용으로 PDF 일기쓰는 중. 굿노트 못 따라감. 하지만 실용적으로 쓸만함 내 인생에서 이제 종이 다이어리는 없다. 가성비 필기머신 당신은 애플 갬성.. 2020. 5. 14.
필라테스 엉덩이의 파워를 보여주지. JPG 오늘자 엉덩이 十 출근샷. 삼성 갤럭시 탭 S6 Lite를 샀는데 구글이랑 연동해서 쓰니까 너무 좋다. 2020. 5. 14.
영양제들 (프로바이오틱스,코큐텐, 비타민D, 루테인, 등등!) 포스파티딜콜린 프로바디오틱스 ECGC 시나몬 코큐텐 비타민D 루테인 포스파티딜콜린 - 간 세포막 생성 지원으로 간기능을 튼튼하게 도와주는데 딱히 나는 술담배를 일절 안해서 간이 회복되는 느낌을 모르겠다. 하지만 특이점 아재가 꼭 먹으라고 해서 먹는 중. 프로바이오틱스 - 프로바이오틱스 + 프리바이오틱스 . 모닝똥을 싸게 해주는 효자 상품. 이거 먹은 뒤로 변비에 걸려본 기억이 없음. 쾌변 쌉가능! ECGC - 카키텐, 체지방 분해. 초반에 먹으면서 각성효과 덜덜덜 계속 먹으니 하루에 3개까지 식후땡으로 먹을 수 있다. 체지방이 빠지냐고? 한참 안빠지다가 요즘 꾸준히 빠지고 있는데 이것 때문이다! 라고는 못하겠다. 운동량 늘리고 저녁 6시이후 금식이 더 효고ㅏ 있다. 그래도 안먹는 것 보단 플라시보. 시나.. 2020. 5. 14.
다이어트 자극 사진 모음.gif 파란색 타이즈는 여자 엉덩이를 더 크게 보이게 하는 섹시한 착시현상이 있는것같다.. 여자는 하체가 생명! 하체살 빼는 운동은 당연히 하체 조지기!! 덩키킥!!!!!1 2020.05.13 - [🟣InfoMemo🟣/💰리뷰] - 경리 레깅스 엉덩이 골반 뒷태..gif 경리 레깅스 엉덩이 골반 뒷태..gif [나인뮤지스] 경리 머슬 퀸 프로젝트 (160209) 움짤을 주웠는뎅 나 티비도 안봐서 이 사람, 이 연예인은 잘 모르지만 이 뇨자는 뭔가 원래 좀 말랐지만 그래도 없는 힘으로 열심히 운동해서 적당히 corebox21.tistory.com 2020.05.13 - [🟣InfoMemo🟣/💰리뷰] - 해외 언냐들 타이즈 레깅스 엉덩이 뒷태 짤모음 해외 언냐들 타이즈 레깅스 엉덩이 뒷태 짤모음 애플힙업 엉덩이 운동.. 2020. 5. 13.
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