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🟣InfoMemo🟣314

이소트레티노인 복용 기록 101일차~129일차 이사 정리한다고 완전 바빴고 다시 다닐 필라테스 센터 구하고 공부하면서 여드름은 안중에도 없었기 때문에 기록을 남길 수가 없었다. 남아있던 약이 11월 4일에 끝나서 그 이후(현재11월 23일)로 쭉 안먹고 있게 되었다. 월급 타면 피부과 가보려고 간만 보고 있다. 여드름 약을 먹지 않은지 14일 약 3주 정도 지났는데 아직 얼굴이 가렵거나 트러블이 나거나 그런건 없다. 그런데 3일전인가..? 점점 머리가 빨리 떡지는 것을 느꼈는데 쫌 불안하다.. 최대한 팩으로 방어하고 화장안하고 마스크..는 정말 일할 때만 쓰고 웬만해선 나가지 않고 집순이 모드하면 괜찮지 않을까?.. 지금은 여드름 하나도 없어서 너무 행복하다.. 이렇게 쭉 갔으면 좋겠단말이지.. 여드름은 몸이 피곤하거나 약간 씻지 않았을 때 1개정도.. 2020. 11. 23.
통통김밥 퇴근할 때 버스 광고멘트에서 자꾸 도당동 통통김밥 맞은편 어쩌구 어쩌구 하면서 통통김밥의 존재를 인지했고 지나다닐 떄 몇번 봤는데 볼 때마다 사람들이 많이 있어서 맛집인줄 알고 오늘 가봄. 먼저 도서관에 책을 반납을 하러 갔다. 무인반납기에 넣으려고 했는데 문이 안열려서 유리문에 붙어있는 안내사항 읽고 있었는데 도중에 어떤 아죠씨가 "반납기는 안에 있어요. 반납만 하실건가요? 제가 넣어드릴게요" 라고 말하길래 쿨하게 감사합니다 하고 넘겨주고 바로 내려왔는데 순간 아무 의심없이 모르는 남에게 반남해야할 국가의 자산인 책을 넘긴게 깨름칙했다. 가는 길에 폰에서 찾아보니까 무사 반납됨ㅋㅋ 하나 개쫄보 도서관 낙엽 예쁘네 나이를 먹으니 가을을 ㅌ ㅏ나 키키 아모튼 다시 동네로 와서 ㅌㅌㄱㅂ 먹으러감 대충 이러한.. 2020. 11. 14.
양지사 2021 Standing Plan 스탠딩 플랜 탁상용 스케쥴러 리뷰 디테일 사용 샷 (주간형) 디테일샷 먼저.. 오늘 이렇게 저렇게 만져보다가 어떻게 세워놓아야 할지를 결정함. 우선 완전히 덮은 모습. 찍찍이는 스티커가 제품에 동봉되어 따로 오고 직접 붙이며 미세하게 자리를 정할 수 있다. 그리고 가이드 라인 같은 것이 가죽 표지에 있으니 거기에 맞춰 붙이면 됨. 한 손으로 들 수 있음 첫장 저렇게 스탱딩 되는 부분까지다 펼치면 크다. 근데 쓰면서 저렇게 펼칠 일은 없을 듯. 2020 12월부터 ~ 2021 12월까지 있다. 고민된다. 12월부터 쓸지 아니면 1월부터 쓸지 다이어리 완전 미리 사는 새끼들 특) 11월부터 구매해서 12월에 쓰려고 대기탐. 1년이 1월부터 12월이 아니라 11월부터 11월까지인 인생들.. 처음부터 먼슬리가 나온다. 탁상 카렌다~ 간격은 그리 크지 않다. 음력 날자와 .. 2020. 11. 8.
달리프 클로렐라 배러 루트 헤어 토닉 리뷰 💡제품 : 달리프 클로렐라 배러 루트 헤어 토닉 (뿌리는 두피영양제)💰가격 : 올리브영 오프라인 할인가(정가 : 18000원/할인가 10800원/1000원할인 해서 카드로 9800원에 구매)🍑by.둔근해🍑샤워 후 머리를 말리고 두피에 뿌려봄.향기는 약한 베이비파우더향 같음 허브끼 조금 있음뿌리고 손가락으로 두피 마사지 30초 해주고 몇분이 지나면 머리가 페퍼민트 오일 뿌린것 마냥 싸-해짐굉장히 아주 많이 시원한 느낌열감을 줄여주는 느낌흔들어사용해야함생각보다 끈적이지 않아서 좋음지성두피에도 잘 어울림뿌리고 난 뒤 잘 마름너무 건조하지 않음일단 좋으니 계쏙 써보기로 함 히히스프레이형이라 더 좋음써보고 충격 받은 제품 지성두피인데 잘 안쓰게 되. 재구매 의사 없음 2020. 10. 6.
이소트레티노인 복용 기록 56일차~100일차 2020.08.24. #58일차 땀띠인지, 그냥 건조해서 그런건지 모를게 팔꿈치 안쪽에 생겨서 샤워후 로션을 듬뿍 발라주었다. 내생각에는 몸이 트기 시작한것같다. 몸 샤워할때 거품 많이 내지말고 적당히 살살 씻어야겠다. 2020.08.30. #64일차 처방받은 약이 이제 점점 바닥을 보인다. 건조함. 참을만하다. 사실 예전에는 왜 못참았나 싶을정도로 무난하다. 확실히 여름시작전부터부터 먹는게 맞다. 흉터만 관리 잘해주면 됨. 2020.09.03. #68일차 피로감 별로 없다. 얼굴에 피지 별로 없고 적당. 얼굴에 큰 변화는 더 없고 이 상태로 약 끊으면 참 좋겠지만 순단 약 처방 마지막으로 해보고... 아직까진 큰 부작용없다. 여드름약도 건강해야 먹을수 있는것 같다. 2020.09.08. #73일차 9:.. 2020. 10. 6.
자료배포에 대한 피드백 몇일전에 인스타 디엠으로 생체구술 자료에 대한 피드백이 왔었다. 이렇게 인스타까지 검색해서 감사 인사를 전하는 분이 있다는 것에 매우 놀랐고 기분이 조크든요 시전을 했다. 내가 알고있는 것은 기밀사항도 아니고 나도 공부하면서 느꼈던 답답함을 다른 사람도 느끼지 않았으면 하는 그런 마음이 컸고, 나 같은 사람이 한명이라도 있었으면 좋겠다는 심정으로 자료를 업로드한것인데 알아봐주는 사람 한명이라도 있다는게 무척이나 기뻤다. 다른 수험공부나 인체에 대한 공부, 정보도 잘 간추려 블로그에 올려야겠다. ㅎ헤ㅔ 2020. 10. 4.
여드름약 먹는 팁 아큐네탄 오피큐탄 트레논 이소티논 등 여드름약을 통(플라스틱용기)에 처방하는 곳도 있지만 요즘은 이렇게 포장되어서 나오나보다. 하루 한알씩 물 또는 지방질이 있는 우유나 아몬드유와 함께 섭취한다. 보통 약 먹고 3시간 뒤쯤이면 효과가 온다는 글을 어디서 읽은바가 있는데 뭐 바로 여드름이 들어가거나하진 않고 몸이 조금씩 건조해지는 그런 수준이다. 약이 몸에 퍼지는 시간인 것 같다. 아모턴 하루 한알 기준이므로 까먹으면 다음날 두알을 먹어야하는 일이 생긴다. 그래서 나는 안까먹게 약 포장지위에 날짜를 적어넣고 10개짜리를 순서대로 먹는다. 야즈먹던 습관이 있어서 그런가 챙겨먹는건 또 잘 챙겨먹는다. 2020. 9. 25.
아이큐 테스트 IQ TEST 하는 곳 아오 눈알 뽑히는줄 알았당 히히히 무료로 검사할 수 있고 꽤나 오래된 사이트지만 활성도가 높은 편 같다. 시간은 카운트해주지 않으니 개인적으로 시작을 설정하고 테스트에 임할 것! http://iqtest.kr 무료 아이큐 테스트 아이큐테스트, 나이별 IQ 테스트 측정, 검사 문제 결과 및 나라별 평균 아이큐 제공 www.iqtest.kr 결과는 내꺼. 시간이 조금 부족하거나 영 이해가 되지 않는 수리 문제는 갠또를 찍고 넘어갔다. 한 3~4문제는 찍고 넘어감. CJ 적성검사 문제집 풀던 기분이 났다. 대한통운 지원했었는데 물론 서류광탈로 인적성은 풀어보지도 못했다 몇년전 이야기야 꺌꺌꺌 멘사유형은 재미로 공부하고 싶을정도로 탐정이 된 기분이다. 재밌었다. 물론 나는 그저 평범했다. 만약 어릴 때 이 테스.. 2020. 9. 23.
레깅스 근황 옷 정리하다가 분류별로 정리하자 싶어서 레깅스랑 상의는 같이 보관하기로 했다. 근데 유달리 레깅스에 구멍 -_-이 잘나는데 한곳에 모아보니 모두 같은 회사의 바지들..비슷한 부위에 구멍이.. 이게 처음 터진 레깅스다. 젝시믹스꺼다. 젝시믹스는 모양, 즉 입고 난 뒤에 태가 확실히 좋고 활동성이 뛰어나다고 생각하기 때문에 나도 매번 레깅스를 구매할 때 비교 0순위에 젝시믹스 바지를 생각하고 사서 입는 편인다. 근데 여태껏 다른 레깅스들은 엉덩이 이음매가 터진적이 단 한번도 없는데 젝시믹스꺼는 3개나 터져부렀다. 왜지? 내가 그렇게 다리를 험하게 다루나? 갈색이다. 나무 색깔.. 근데 지금 사진으로는 굉장히 밝게 나와서 어두운 그레이빛이 난다. 제품은 셀라V업..인가 그런것 같다. 좀 옛날에 나온 구형모델이.. 2020. 9. 13.
쿠팡 웨신 바디브러쉬 손잡이 탈부착형 💡제품 : 웨신 분리형목욕브러쉬 💰가격 : 14,020원에 쿠팡에서 구매! 🍑by.둔근해🍑 목욕용품의 신세계를 체험하게 해줌. 아플 줄 알았는데 시원함. 마른몸에 빗질해주듯 사용해도 되고, 샤워 할 때 비누거품 가득내어서 몸 닦아도 됨. (후자 추천) 쓰고 나면 서양인들이 왜 때를 밀지 않는지 쉽게 수긍하게 됨. 사용하고 나면 완전 개운하며, 모공이 너무 쪼여 건조하게 말리는 느낌이 아니라 모공이 숨쉬는 느낌임;; 나는 지금 여드름약 복용중이라 피지가 잘 나오지 않아 피부가 건조하니 상처가 나지 않을까 싶었는데 우려했던 것보다 괜찮음. 팔꿈치, 무릎, 복숭아뼈 각질 ㅂㅂ, 정강뼈 다리털 나오는 모공각화도 효과 있는 것 같다. 겨드랑이 빗겨주면 완전 시원함ㅁㅁㅁㅁㅁㅁㅁㅁㅁㅁ~!!! 원을 그리듯, 혹은 좌우.. 2020. 9. 13.
코스크토 프루티 럭키 참스 리뷰 (가격/맛/사진/칼로리) 💡제품 : 코스트코 프루티 럭키 참스 Fruity Lucky Charms 💰가격 : 2박스 1묶음 10,990원 코스트코 오프라인 🔍성분 1박스 601g (1컵 36g 기준) 칼로리 141 kcal 탄수화물 31g 지방 1g 단백질 2g 🍑by.둔근해🍑 탄수화물 비율이 높은편이라 칼로리가 좀 나옴. 하지방 지방이 적은 편. 마쉬멜로 역시 달콤함. 씨리얼 자체는 딸기맛이며 그 캘로그에 앵무새... 후르츠 맛이랑 비슷함. 마쉬멜로는 다양하며 색소가 첨가되어 우유색이 엉망이 됨. 아몬드 브리즈에 말아먹은 사진들임. 맛있는 편이며 달다. 우유랑 먹으면 칼로리 180정도 나옴. 식사로 먹기엔 부족하고 간식으로 먹기엔 무거움. 릭앤모티에서 나와서 진짜 호기심으로 사봄. 2020. 9. 11.
코스트코 신라명과 호밀빵 리뷰 칼로리/가격 💡제품 : 신라명과 호밀빵 (2봉 1묶음) 💰가격 : 2봉이 1묶음 5,990원. 코스트코 오프라인에서 구매 🔍성분(1 봉지 430g 기준) 칼로리 1040kcal 탄수화물 185g 지방 17g 단백질 37g 🍑by.둔근해🍑 나트륨이 높은 편. 단맛이 없는 건강한 빵 2장 먹으면 어느정도 배가 부름 2봉에 1묶음 가성비 지림 특유의 숙성된 향기가 함. 부스러기 많이 발생되니 접시 대고 먹어라 빵이 촉촉한 편이 아니니 음료와 함께 먹을 것을 권장. 엄청 드라이함. 다이어터, 유지어터들에게 추천하는 가성비 빵 2020. 9. 11.
티스토리 북클럽 썸네일 4:3 / 1280*720 CSS 에서 post-item .thum 값에서 padding-bottom 42%으로 수정하고 padding-top: 14% 이란 값을 새로 넣어서 생성. 유튜브 썸네일 사이즈 4:3 혹은 1280x720 사이즈의 사진이 모두 깔끔하게 나오게 설정됨. 정사각형 (1:1) 썸네일은 짤림. 2020. 9. 10.
티스토리 북클럽 오른쪽 사이드바 회색선 없애는 방법 CCS에서 326번줄 Container (카데고리) 값에서 width 1px 되어 있는 것을 0px로 고쳐주면 선이 안보이게 됨. 2020. 9. 10.
코스트코 삼립 미니 보름달빵 12개 5,990원 리뷰 💡제품 : 삼립 미니 생크림 보름달빵 💰가격 : 5,990원 코스트코 오프라인 매장에서 구매. 🔍칼로리 : 1개 171kcal 탄수화물 17그램 단밸질 3그램 지방 7그램 당과 콜레스테롤이 있는 편. 빵이니까 ^0^ 🍑by.둔근해🍑 그냥 보름달빵의 빵맛만 동일하고 다른맛의 생크림이 들어가있음. 생크림은 삼립에 나오는 크림빵에 있는 그 흰 크림이랑 같은 맛. 보름달빵 특유의 식감(설탕이 씹히는 맛)이 동일함 기존 보름달빵이 조금 부담스러운 사람들은 먹는 걸 추천 딱 한봉지 먹고나니 땡! 그냥 보름달빵(천원짤) 뜯으면 다 처먹고 싶은데 얘는 작으니까 한번먹고 끝남 차라리 이걸 먹는게 나을 수도 있음. 마시땅 2020. 9. 5.
맥도날드 맥모닝 베이컨 토마토 머핀 세트 4200원 / 칼로리 정보 맥도날드 맥모닝 베이컨 토마토 머핀 세트 (베이커 토마토 머핀, 해쉬브라운, 커피) 맥도날드 맥모닝 베이컨 토마토 머핀 맥도날드 맥모닝 베이컨 토마토 머핀 맥도날드 맥모닝 베이컨 토마토 머핀 한입 먹음ㅇㅇㅋ 맥도날드 맥모닝 베이컨 토마토 머핀 해쉬브라운 맥도날드 로스트 원두 커피 🥪베이컨 토마토 머핀 단품 칼로리 : 217kcal 단백질 : 12g 지방 : 3.6g 🍟해쉬브라운 칼로리 : 156kcal 단백질 : 2g 지방 : 2.4g ☕프리미엄 로스트 원두 커피 스몰 칼로리 : 3kcal 카페인 : 92mg 💰세트가격 4200원 (매장별 가격이 조금씩 상이함) 🍑by.둔근해🍑 햄버거 세트만큼은 배부르진 않지만 총 376kcal 으로 적당한 칼로리/포만감/영양성분. 맥날 머핀 메뉴의 빵들은 독특한 숙성된.. 2020. 9. 4.
내 눈깔을 뒤집혀 놓은 엉덩이 성형!!! 꺆!!! 언냐들 이게 무슨 일이야!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 킴 카다시안이 엉덩이 수술해서 엄청 큰 엉덩이를 가지고 있는건 그리 큰 관심사가 아니당... 워낙 수술을 자주하니.. 카다시안 짤들은 핀터레스트나 구개그, 레딧에서 종종 봤지만..뭐 서양인들은 원래 골격이 크고 얘는 게이피쉬의 그녀잖아! 관종이니까! 별 신경 안쓰고 있었는데 요즘 한국에도 응딩이 수술이 유행... 이란다... (＃°Д°) 뭐든 적당한게 좋지. 그리고 엉덩이는 허벅지에 비례하기 때문에 골격이 큰거 아닌 이상 적당한 크기가 좋다.. 다리만 얇고 엉덩이만 클 순 없다...보기에도... 구글에 돌아다니는 짤 중에 가슴처럼 보형물이나 실리콘 주입해서 만든 엉덩이가 있던데 확실히 차이가 잘 보인다. 가슴성형을 하면 상대적으로.. 2020. 9. 4.
쿠팡 조은리빙 66리터 리빙박스 20개 리뷰 💡제품 : 조은리빙 리빙박스 66리터 💰가격 : 1+1에 12,800원. 10봉사서 20개. 128,000원. 쿠팡 로켓배송 🍑by.둔근해🍑 안에 철사가 3개 들어가 있어서 양옆이랑 안쪽을 받혀줌. 바닥은 생각보다 튼튼한 판자? 같은 것. 여기다 옷 다 집어 넣을거임 이사를 20대때부터 꾸준히 다녔는데 그래서 가구가 없음. 이사맞이겸 이제 계속 가구 안살 생각으로 리빙박스 대량 구매함. 생각보다 튼튼하고 가성비 좋은 것 같다. 보관도 용이하지만 투명창이 2군데 있어서 앞에서도 볼 수 있고 측면에서도 볼 수 있음. 쿠팡짱 다 쌓아보니 강아지 호텔같다. 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음 2020. 9. 3.
트레비 금귤 탄산수 0kcal 💡제품 : 트레비 금귤 탄산수 💰가격 : 동네 마트에서 프로모션 값으로 개당 500원 🍑by.둔근해🍑 맛은 데미소다 오렌지맛에 설탕이 빠진 맛이야! 금귤=낑깡 낑깡 약간 쓴맛 조금 나는거는 탄산수 쓴맛이랑 비슷하니 퍁스! 개인적으로 자몽맛>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>레몬>금귤 2020. 9. 2.
픽셀 스튜디오로 인스타그램 프로필 사진 만들기 어제 어덜트 스윔 토트영상 보다가 픽셀에 꼴려서 오늘 포토샵으로 내 캐릭터를 만들려고 했다. 그런데 내 컴퓨터는 지금 내장 그래픽 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 980 달려면 파워를 바꿔야해서 아직 빌빌거리고 있는데 포토샵이 조금 느리고 약간 정확하지가 않다. 다른건 잘 된다.. 던파도 돌아가는 판국에...ㅋㅋㅋㅋ 암튼 간혹가다 그래픽카드가 작업을 못 따라와서 좀 버벅거리고 (그러면서 프리미어는 또 됨) 빡치게 만들어서 반쯤 포기하다가 개똥씹을 표정을 지으니 진히 가족께 추천받은 도트 찍는 어플......... 이름하야 픽셀 스튜디오! 원래 앱등이 어플이었나보더라..여윽시 사과...그대.. 좋지만 갖기 싫은 아이폰...난 구글 포기 못해... 아모톤 ㅎㅎ ㅎㅎ ㅎ ㅎㅎ ㅎ ㅎ ㅎ ㅎ 깔고 이것저것 낑낑 만져보다가 .. 2020. 9. 2.
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