[운동생리학] 📘 정맥혈 회귀와 호흡펌프 기전 요약정리

 

✅ 핵심 개념 요약 (10줄 이내)

1. **정맥혈회귀(venous return)**는 정맥의 혈액이 심장으로 되돌아오는 것.
2. 호흡 중 횡격막의 움직임은 흉강과 복강의 압력 변화를 유발함.
3. 흡기(inhalation) 시:
   • 횡격막 하강 → 흉강 내압 감소
   • 흉강 압력 < 대기압 → 공기 유입
   • 정맥혈이 흉강으로 끌려 올라가며 정맥혈 회귀 증가
4. 호기(exhalation) 시:
   • 횡격막 상승 → 흉강 내압 증가
   • 공기 배출 + 복강 압력 증가 → 복부 정맥 압박
5. 이처럼 호흡에 따른 압력변화가 정맥혈회귀에 기여하는 메커니즘을 **호흡펌프(respiratory pump)**라고 함.

🔬 비교: 근육펌프 vs 호흡펌프

항목근육펌프호흡펌프

항목	근육펌프	호흡펌프
기전	하지 근수축 시 정맥 압박	흉강-복강 압력 차 이용
대상	하지 정맥 → 심장	복부 정맥 → 심장
운동 시점	근수축 동반 시	주기적 호흡 시
특징	정지 시 감소	호흡만으로도 유지 가능

 

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✍️ 기억공식

“쪼그라들면 숨 들이쉼(압력 감소), 부풀면 내쉼(압력 증가)”
“복강 압력 변화 → 정맥 돌아옴 → 이게 호흡펌프”

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💡 예상문제

다음 중 호흡펌프 작용에 대한 설명으로 옳은 것은?
① 흡기 시 흉강 내압이 증가한다.
② 호기 시 정맥혈 회귀가 최대화된다.
③ 복강 내압은 흡기 시 감소한다.
④ 흡기 시 흉강 내압 감소는 정맥혈을 심장으로 유도한다.

✅ 정답: ④

🔍 보기별 해설

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① 흡기 시 흉강 내압이 증가한다 ❌

• 흡기 시 횡격막이 수축해서 아래로 내려감
• → 흉강의 부피는 커지고, 내부 압력은 감소함
• 따라서 "증가한다"는 말이 틀림

📌 이건 기초적인 압력-부피 관계를 묻는 함정 보기임.

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② 호기 시 정맥혈 회귀가 최대화된다 ❌

• 호기 시에는 흉강 내압이 증가하고, 복강이 압박됨
• 복부 정맥이 눌리면서 정맥혈을 심장 쪽으로 밀어주는 건 사실이지만,
• **정맥혈 회귀가 '최대화'**되는 건 흡기 시임
• 왜냐하면 정맥이 흉강 쪽으로 당겨지기 때문임

📌 출제자의 함정: "호기 때도 회귀는 일어나지만, '최대화'는 아님"

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③ 복강 내압은 흡기 시 감소한다 ❌

• 흡기 시에는 횡격막이 아래로 내려가며 복강을 압박함
• 그래서 복강 내압은 오히려 증가함
• 압력 차이로 인해 복부 → 흉강 방향으로 정맥혈 이동이 가능해짐

📌 이 보기에서 말한 “감소”는 정확히 반대 개념임.

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④ 흡기 시 흉강 내압 감소는 정맥혈을 심장으로 유도한다 ✅

• 이게 호흡펌프의 핵심 기전임
• 흡기 시:
  • 흉강 내압 ↓ → 상대적으로 압력이 낮아짐
  • → 정맥 내 혈액이 압력 높은 복강에서 흉강 방향으로 이동
  • → 결국 심방 쪽으로 흡입되듯 유입됨

📌 정답. 시험에서는 이 문장이 "호흡펌프"를 한 줄로 설명하는 대표 문장임.

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✅ 최종 정답: ④

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🧠 부가 개념 연결 정리

• 호흡펌프 = 횡격막 움직임 + 흉복강 압력 변화 이용
• 근육펌프 = 하지 근육의 수축·이완에 따라 정맥을 짜주는 기전
• 운동 중 심장박출량 증가의 주요 기전 중 하나는 정맥혈 회귀 증가이며, 이는 호흡펌프와 근육펌프가 협력하여 유도함

 

 

 

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