2025.07.17 - [🟥건강운동관리사 필기🟥/💭카셉 운동사] - [필기편] KACEP(카셉,운동사) 독학 시험 꿀팁 (요청사항반영)
[필기편] KACEP(카셉,운동사) 독학 시험 꿀팁 (요청사항반영)
민나 안녕? 둔근해가 떴습니다 ^ 0^)=@ 이하나이에요건운사 실기/구술시험이 끝나고 뇌 좀 빼놓고 지낸지 4일즘 지나니까 체력과 멘탈이 회복되어서 글을 써봅니다. 지난 4일 동안 카셉과 건운사
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이전글인 필기편에 이은 실기편입니다.
0. 기본정보 : 홈페이지에 나와있는 실기 시험 범위를 확인해보자.
건강운동관리사도 이렇게 실기 범위가 정해져있으면 좋겠지만ㅋㅋㅋㅋ아픙로 그런거 없이 계속 그런식으로 낼 것 같음ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
아무튼 다운 받아서 보시면 대충 각이 나옵니다.
실기시험의 경우, 점심시간 이후에 치워집니다.
1교시 임상운동교육 30분
2교시 체력관린 30분
3교시 선수관리 50분
각 교시가 끝나면 마찬가지로 휴식시간이 있으며 필기시험과는 달리 15분씩 주어집니다. 패드 볼 수 있습니다. 전자기기 관리가 건운사만큼 타이트하지 않습니다. 휴대폰은 다 제출해야하고, 가방은 교실 교단쪽에 모두 두라고 합니다.
아 실기문제는 건운사처럼 실시하시오, 구술하시오가 아닙니다. 그냥 객관식인데 보기가 많은 객관식입니다.
실기문제는 약 20~35문제..? 정도 되었던 것으로 기억ㅎ.........문제지 넘기기 바쁘고 보기가 20개 정도 있었습니다. 20개의 보기를 이용해 4~5문제 풀었던 것 같습니다. 총문제는 기억이 안나지만, 정답이 2 0 , 1 1 , 0 7 이런식으로 2자리수로 맞춰서 마킹해야합니다. 오락가락한 문제도 있어서 띵구고 마킹한 문제도 있었어요. 그래도 다 풀고 점검할 시간은 있었습니다. 어찌됐건 빨리 푸셔야합니다.
1. 실기시험에 사용되는 실제 책과 범위
사실 실기시험도 필기시험에 사용한 책 그대로를 사용하면 됩니다.
홈페이지에 나와있는 PDF 파일을 다운 받으시면 얼추 어느정도 공부해야하는군이라고 감이 잡히실겁니다.
1) 1교시 임상운동교육
공포의 심전도가 나옵니다! 딱 이 16가지가 나옴. 구별할줄 아시면 됩니다. 물론 보닌 몇개 맞췄는지 모르겠으나 처참한 점수를 받지 않았을까..싶습니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
심전도 파형과 운동부하검사 결과 해석 및 평가가 나옵니다.
운동부하검사 결과 해석 및 평가는 절대적금기증, 상대적금기증, 절대적 종료적응증, 상대적 종료적응증을 말합니다. 내용 외워가시면 됩니다.
제가 판매중인 자료에서 다 나와있습니다.
저도 제 요약본 보고 카셉 치러갔습니다. 건운사용 요약본이라 카셉 칠때는 저정도만 선별해서 보시면 됩니다.
자료 판매중일 때 간혹 카셉용 자료인지 아시고 구매하려하시는 분들이 많아서 말씀드렸니다. 카셉용으로 보기엔 TMI이라고 알려드리니, 그래도 다들 건운사 준비까지 생각하시는분이 많으시더라구욤 걍 사주심 ㅎㅎ
심장이식환자, 암환자 , 섬유근육통, 다발성경화증, 척추질환, 신부전(신장질환)은 범위가 안들어가는 것 같았습니다.
2025.04.12 - [📝제작 자료 판매 안내문] - [유료] 건강운동관리사/KACEP 대비 운동처방 요약 정리
[유료] 건강운동관리사/KACEP 대비 운동처방 요약 정리
안녕하세요! 이하나의 둔근해가 떴습니다 ^ 0^)=@ 블로그 주인장 이하나짱짱맨입니다.건강운동관리사와 KACEP 시험을 준비하는 모든 분들 중 특히 건운사 1교시 3과목을 커버하기 위해 반드시 꼭
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또한 NASM CES 내용에서 평가파트 보시면 됩니다. 평가시 어떤 면에서 봐야하는지, 무엇을 검사하는 검사방법인지, 이름과 그림 매칭해서 외우시면 됨
2) 2교시 체력관리
해부학은 언제나 자주 보는게 중요한 것 같습니다. 그리고 자기 몸을 만지거나 운동하시면서 느끼는게 가장 중요해요.
특이한 기시, 정지점은 다시 보시길 바랍니다. 간혹 헷갈릴 때가 있으니까요!
주요 인대도 확인하세요!
횡내외직ㅎㅎㅎㅎ 복근 순서라고 외우네요
넘모 쉽죠~~~
알고 있어도 점검하시고 갑니다.
어디 부위 운동인지 알고 갑니다.
체력관리는 생체2급 보디빌딩 상기하면 됩니다. 운동 사진이 문제로 나오는데 이건 무슨 운동이고 어떤 근육을 타겟으로 하는지 맞추는 운동입니다. 목차 뽑으셔서 생소한 것들이나 헷갈리는것만 정리하시는게 효율적일 것 같습니다.
3) 3교시 선수관리
어디 부위 병변을 보는 것인지 반드시 암기하기
방법을 디테일하게 아실 필요는 없습니다. 하지만 건운사에서는 젓가락 쓰는 방법 아는 정도로 아셔야합니다.
운동처방파트입니다.
특이한 이름들이 있는 운동은 어디 병변에 적용하는 운동법인지, 그리고 어떤 병변이 있을 때 어떤 운동을 고객에게 처방해야하는지를 아시면 될 것 같습니다.
PNF 패턴도 암기하세요! 그런데 52회차엔 안나와서 아쉬웠어욧,,,!!!BUT 올해 건운사 필기시험에 나옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
선수관리는 스페셜 테스트가 메인입니다. 건운사처럼 안외워도 됩니다. 하지만 스페셜테스트 이름과 어떤 병변을 알아보는건지만 아시면 됩니다.
와 이렇게 공부하면 여러분들의 시험이 끝이 납니다...
사실 하루종일 필기와 실기를 몰아봐서 굉장히 피곤합니다. 수능이후로 이렇게 긴 시험은 처음이니까요!!!!!!!!!!!!!
집에 가는 길이 존나 피곤할것으로 예상되오니 운전하시는분들은 안전운전하시길 바랍니다. 시험 끝나면 토요일 저녁이라 차가 ㅈㄴ 밀리잖아요... 지하철도 복잡하긴 합띠다.
아무튼 너무 쫄지마시고용 연수 교재 잇으신분들은 1회독하고 개념정리만 더 해서 가시면 좋겠습니다. 범위가 너무 넓어서 요약본 만드는게 쉽지 않아 아쉽습니다.
랜선에 떠도는 요약본이 있는데 막 1~3만원에 파는 놈한테 사지마세요. 그새끼 저한테 제 자료 파는거 한 번 걸린 새낀데 남의 자료 갖다 파는 놈입니다. 자기가 다른 사람 자료 사서 다시 텍스트로 추출해 한글이나 워드로 만들어 PDF로 다시 파는 아주 구질구질한 인간입니다. 출처나 워터마크 없는 자료는 그냥 생으로 되팔렘하기도 해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ절레절레
ㅇ ㅏ무튼 쓰고 나니까 걱정을 해소하고 공부하시는데 도움이 되실란게 잘 모르겠습니다. 그냥 공부하라는 소리밖에 업성 센송합니다.
여러분도 느끼실 겁니다...
어느정도 공부하신 분들이 더 불안감을 느끼신다는걸요,,,
아직 한달 남았으니까 열공하십쇼!!!!!!!!!
후기나 인사는 방명록 및 댓글 남겨주시면 감사하겠습니다!
공부하는 여러분이 가장 멋지고 훌륭하신 트레이너 강사 선생님입니다!!!!!!!!!!!!!
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🍑by. 이하나의 둔근해가 떴습니다.
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