<뉴만> GH관절 운동형상학(모음,벌림/굽힘,폄/안쪽돌림,가쪽돌림)

<뉴만> GH관절 운동형상학

• 자유도 3도 (굽힘/폄, 벌림/모음, 안쪽돌림/가쪽돌림)
• GH관절에서 120도 벌림. 어깨복합체에서 완전한 벌림은 어깨뼈의 위쪽돌림 60도 동시작용.

오목위팔관절의 능동 벌림

• 모음 : 아래쪽으로 구르기와 위쪽으로 미끄러짐
• 벌림 : 위쪽으로 구르기와 아래쪽으로 미끄러짐

오목위팔관절 구르기와 미끄러짐. 병진운동에 대하여

• 그림 A : 위팔뼈머리 22도 벌림에 의한 위쪽 구르기 1cm
• 그림 B : 벌림시 아래쪽 미끄러짐이 없다면 부리봉우리활에 대한 위팔뼈머리의 부딪힘을 유발. 벌림이 원활x
• 70도보다 더 큰 어깨각도에서 벌림시 어깨의 앞쪽 통증은 반드시 가시위근의 힘줄 씹힘 때문만은 아닌, 봉우리밑공간의 다른 구조물의 압박에 의해 발생되거나, 돌림근띠 근육의 전반적인 건병증과 같은 다른 원인도 있음.

어깨벌림각도에 대한 봉우리위팔거리의 평균과 표준편차

• 노란색 : 위팔뼈머리가 봉우리의 밑면에 가장 가까이 위치되는 벌림 각도
• 빨간색 : 가시위근의 먼쪽 부착부위가 봉우리의 밑면에 가장 가까이 위치
• 파란색 : 몸쪽 위팔뼈몸통이 봉우리의 밑면에 가장 가까이 위치

 

 

오목위팔관절의 굽힘의 신장된 인대들

• PC : 뒤관절 주머니
• ICL : 아래관절주머니인대
• CHL : 부리위팔인대
• 상위 3가지 구조물들이 굽힘시 신장된다. 
• 굽힘과 폄은 관절오목에 대한 위팔뼈머리의 스핀 운동.
• 신장된 뒤관절주머니에서의 장력은 굽힘의 끝지점에서 위팔뼈를 약간 앞으로 병진운동시킴.
• 120도 굽힘이 GH관절에서 나옴 + ST관절에서 위쪽돌림이 동반
• 어깨폄시 어깨뼈는 앞기울임을 유발. 

 

오목위팔관절의 능동 가쪽돌림 구르기와 미끄러짐 

• 가쪽돌림시 가시위근이 수축되어 위팔뼈에서 뒤쪽 구르기를 유발
• 어깨밑근과 앞관절주머니인대ACL은 신장되어 수동장력 발생.
• 뒤관절주머니PC는 가시아래근의 수축에 의한 당김. 비교적 팽팽해짐
• 가쪽돌림시 앞과 뒤에서 위팔뼈머리를 중심화시킴으로써 안정화를 도움.
• 위팔뼈머리의 동적인 중심화를 위한 돌림근띠 근육 사이의 중요한 상호작용을 나타냄.