이소트레티노인 복용 기록 29일차~39일차

 

 

여드름 약 복용 기록/일기

2020.07.26.
#29일차
아직 헤어라인쪽이랑 턱은 안좋다. 여기는 진짜 잘 안없어지네... 피곤없음. 입술약간건조.
커피랑 1알. 

2020.07.27.
#30일차
어제밤에 립밤을 안발랐더니 아침에 매우 건조했다. 피곤함은 시험때문에 있고 다른 급격한 변화는 없다. 아침식사 후 커피랑 1알 

2020.07.28.
#31일차
아침공복유산소 후 1 알 섭취. 우린f만에 운동, 유산소능력이나 심장기능 저하, 근감소 같은 부정적인 면은 아직 발현되지 않고 컨디션도 좋다. 다만 조금 입술이 건조한거 말곤 불편함은 없다.체중도 항상 그랬던것처럼. 비슷하다. 

2020.07.29.
#32일차
아침에 일어나니 눈이 조금뻑뻑. 그리구 물 마시는 양이 적어져서 그런것도 있는듯.
가장자리 여드름은 천천히 없어지는 중이다. 우울하거나 그런거 없다. 살찌거나 그런것도 없고 그런데 근육은 확실히 물을 적게 마시면  빠진다.
아침 커피랑 한 알.

2020.08.04.
#38일차
아침에 일어나는것만 힘들다. 눈도 그때 뻑 뻑하고 다른때는 괜찮다. 운동도 괜찮다. 지금 개인운동하는건 아니지만..
물을 잘마시다가 루틴 핸디 깨지더니 일기까지 못쓰는 사태까지 오다니.. 충격적 이다.
아무튼 커피 마시며 한 알 섭취.

2020.08.05.
#39일차
안구건조 참을수있다. 그런데 아침에 나타나는 근육통이 점점더 선명해진다. 이것도 참을수있지만 아침마다 너무 선명히 느껴져서 불쾌함. 그것을 잊고자 달리러갔다. 앞으로 아침에 운동좀 해야겠다.
커피랑 사과랑 한알 섭취.