필라테스를 무료로 '공부'할 수 있는 사이트

https://onlinepilatesclasses.com/

Online Pilates Classes, Exercises & Workshops with Lesley Logan

Free Tutorials 카테고리에 Cadillac, C-Shaper, Mat, Reformer, Pedi Pole, Wunda Chair, Spine Corrector 등 클래식 필라테스 관련된 기구들은 다 강의를 다루고 있다. 난이도, 횟수, 주의사항, 티칭 팁등이 나와있고 동작 하나마다 모두 영상이 있다. 웹사이트가 강사 메뉴얼 책처럼 구성되어 있어서 좋다. 

한국에서 ?ㅋㅋㅋ 필요한 내용은 매트, 리포머, 체어, 배럴 정도가 되겠다. 

일반인이 보면서 필라테스를 배울 수 있을 정도로 강의 퀄리티가 좋다고 생각한다. 단, 운동을 한 번도 해보지 않은 사람들은 힘들 것이다.

 

만화는 너무 씹덕이라 노잼이지만 귀여운 우마루쨩