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✨둔근해✨814

(해부학) Palmar interossei/팰머 인터라시어스/장측골간근(손바닥쪽뼈사이근)/영어/한글발음/구용어/신용어/기시(origin)/정지(insertion)/작용(function)/메디컬텀/의학용어사전/의학용어한글발음 Palmar interossei/팰머 인터라시어스/장측골간근(손바닥쪽뼈사이근) 1)기시 : Palmar 1-3 : Palmar surfaces of 2nd, 4th and 5th metacarpals/ 2,4,5번 중수골의 손바닥 표면) 시지 중수골(검지손가락 손허리뼈)의 척골측면 환지 중수골(반지손가락 손허리뼈)의 요곡측면 소지 중수골(새끼손가락 손허리뼈)의 요골 측면 2)정지 : Palmar 1-3 : Extensor expansions of digits and bases of proximal phalanges of digits 2,4 and 5/2,4,5번째 손가락 근위지절골 신근건막 3)작용 : Palmar 1-3 : Ad digits toward axial line and assist lumbr.. 2020. 12. 8.
(해부학) Lumbrical Muscles/럼브리컬 머슬즈/충양근(벌레근)/영어/한글발음/구용어/신용어/기시(origin)/정지(insertion)/작용(function)/메디컬텀/의학용어사전/의학용어한글발음 Lumbrical Muscles/럼브리컬 머슬즈/충양근(벌레근) 1)기시 : FDP(Flexor digitorum profundus) tendons/플랙서 디지토럼 프로파운더스 텐던스/심지굴근건(깊은손가락굽힘근힘줄) 2)정지 : Radial lateral band of the extensor expansion(tendon)/레디얼 래터럴 밴드 오브 디 익스텐서 익스팬션/요측 측면 신근건막, 2~5번째 손가락 3)작용 : Ex PIP and DIP joint./근위, 원위지절간관절 신전(몸쪽, 먼쪽손가락뼈사이관절 폄) #의학용어발음 #의학용어발음기호 #의학용어한글 #의학용어한글발음 #해부학발음 #한글의학용어 #해부학 구용어 신용어 #해부학 용어모음집 #의학용어 한글 발음 #정형외과 의학용어 한글 발음 2020. 12. 8.
(해부학) Extensor digiti minimi/익스텐서 디저타이 미너마이/소지신근(새끼손가락폄근)/영어/한글발음/구용어/신용어/기시(origin)/정지(insertion)/작용(function)/메디컬텀/의학용어사전/의학용어한글발.. Extensor digiti minimi/익스텐서 디저타이 미너마이/소지신근(새끼손가락폄근) 1)기시 : Lateral epicondyle of humerus/래터럴 에피칸다이얼 오브 휴머러스/상완골 외측상과(가쪾위관절융기) 2)정지 : Extensor expansion of 5th digit/익스텐서 익스팬션 오브 퓝스 디짓/소지(새끼손가락)의 신근건막(폄근건막) 3)작용 : Ex 5th digit at MP joint /소지 중수지절관절 신전(새끼손가락 손허리손가락관절 폄) #의학용어발음 #의학용어발음기호 #의학용어한글 #의학용어한글발음 #해부학발음 #한글의학용어 #해부학 구용어 신용어 #해부학 용어모음집 #의학용어 한글 발음 #정형외과 의학용어 한글 발음 2020. 12. 8.
(해부학) Extensor indicis/익스텐서 인더서스/시지신근(검지손가락폄근)/영어/한글발음/구용어/신용어/기시(origin)/정지(insertion)/작용(function)/메디컬텀/의학용어사전/의학용어한글발음 Extensor indicis/익스텐서 인더서스/시지신근(검지손가락폄근) 1)기시 : Posterior surface of ulna and interosseous memebrane/포스티레얼 서페이스 오브 얼나 앤 인터라세우스 맴브란/척골의 후면과 골간막(뼈사이막) 2)정지 : Extensor expansion of 2nd digit/익스텐서 익스펜션스 오브 세컨 디짓/2번째 손가락(시지)의 신근건막(폄근힘줄) 3)작용 : Ex 2nd digit and helps to ex hand/시지 신전(MP joint)과 팔의 신전 보조 #의학용어발음 #의학용어발음기호 #의학용어한글 #의학용어한글발음 #해부학발음 #한글의학용어 #해부학 구용어 신용어 #해부학 용어모음집 #의학용어 한글 발음 #정형외과 의학용어 한.. 2020. 12. 8.
(해부학) Extensor digitorum/익스텐서 디저토럼/지신근(손가락폄근)/영어/한글발음/구용어/신용어/기시(origin)/정지(insertion)/작용(function)/메디컬텀/의학용어사전/의학용어한글발음 Extensor digitorum/익스텐서 디저토럼/지신근(손가락폄근) 1)기시 : Lateral epicondyle of humerus/래터럴 에피칸다이얼 오브 휴머러스/상완골 외측상과(가쪽위관절융기) 2)정지 : Extensor expansions of medial four digits/익스텐서 익스팬션스 오브 미디얼 포 다짓츠/2~5번째 손가락의 신근건막 3)작용 : Extends medial four digits at MP joint; extends hand at wrist joint/MP 조인트(중수지절관절) 손가락 신전, 손목 신전 #의학용어발음 #의학용어발음기호 #의학용어한글 #의학용어한글발음 #해부학발음 #한글의학용어 #해부학 구용어 신용어 #해부학 용어모음집 #의학용어 한글 발음 #정형외.. 2020. 12. 8.
(해부학) Extensor pollicis longus/익스텐서 팔러서스 롱거스/장무지신근(긴엄지폄근)/영어/한글발음/구용어/신용어/기시(origin)/정지(insertion)/작용(function)/메디컬텀/의학용어사전/의학용어한글발음 Extensor pollicis longus/익스텐서 팔러서스 롱거스/장무지신근(긴엄지폄근) 1)기시 : Posterior surface of middle 1/3 of ulna and interosseous membrane 포스테리얼 서페이스 오브 미들 1/3 얼나 앤 인터라세어스 멤브란/척골의 후면 중간 1/3과 골간막(뼈사이막) 2)정지 : Base of distal phalanx of thumb/베이스 오브 디스탈 펄랜지 오브 떰/무지 원위지절골(먼쪽손가락뼈사이관절) 바닥 3)작용 : Ex of thumb at IP joint/지절간 관절에서 무지(엄지)의 신전 #의학용어발음 #의학용어발음기호 #의학용어한글 #의학용어한글발음 #해부학발음 #한글의학용어 #해부학 구용어 신용어 #해부학 용어모음집 #의.. 2020. 12. 8.
(해부학) Extensor pollicis brevis/익스텐서 팔러서스 브레버스/단무지신근(짧은엄지폄근)/영어/한글발음/구용어/신용어/기시(origin)/정지(insertion)/작용(function)/메디컬텀/의학용어사전/의학용어한글.. Extensor pollicis brevis/익스텐서 팔러서스 브레버스/단무지신근(짧은엄지폄근) 1)기시 : Posterior surface of radius/포스티레얼 서페이스 오브 래디우스/요골 후면 2)정지 : Base of the proximal phalanx of thumb/베이스 오브 더 프록시말 펄랜지 오브 떰/무지 근위지절골(몸쪽손가락뼈) 바닥 3)작용 : ex of thumb at MP joint/중수지절 관절(손허리손가락관절)에서 무지(엄지)의 신전 #의학용어발음 #의학용어발음기호 #의학용어한글 #의학용어한글발음 #해부학발음 #한글의학용어 #해부학 구용어 신용어 #해부학 용어모음집 #의학용어 한글 발음 #정형외과 의학용어 한글 발음 2020. 12. 8.
(해부학) 손가락의 움직임 영어/손가락근육/손가락 신전근/영어/한글발음/구용어/신용어/기시(origin)/정지(insertion)/작용(function)/메디컬텀/의학용어사전/의학용어한글발음 우선 손가락 근육을 정리하기 전에, 쪼인트(조인트) 부분의 약어명칭을 알아두면 공부하기 편하다. DIP (Distal Interphalangeal) Joint PIP (Proximal Interphalangeal) Joint MPC (Metacarpo-Phalangeal) Joint IP (interphalangeal) Joint CMC (Carpometacarpal) Joint 참고로 각 손가락별 영문이름은 엄지 = Pollicis / Thumb 검지 = Indicis / Index Finger 중지 = Middle Finger 약지 = Ring Finger 새끼 = Little Finger 검지를 제외하고 나머지 손가락, 발가락들을 묶어 표현하는 건 Digitorum. 손가락의 대립에 대한 정보 또한.. 2020. 12. 8.
(해부학) Pronator teres/프로내이러 티리즈/원회내근(원엎침근)/영어/한글발음/구용어/신용어/기시(origin)/정지(insertion)/작용(function)/메디컬텀/의학용어사전/의학용어한글발음 Pronator teres/프로내이러 티리즈/원회내근(원엎침근) 1)기시 : Medial epicondyle/미디얼 에피칸다이얼/상완골 내측상과(위팔뼈 안쪽위관절융기) 1)기시 : Coronoid process/코로노이드 프로세스/구상돌기(갈고리돌기) ulna 쪽 2)정지 : Lateral surface of radious/요골의 외측면 중간 3)작용 ; pron of wrist, assi. fl of elbow/손목의 회내, 팔꿈치의 굴곡 보조 #의학용어발음 #의학용어발음기호 #의학용어한글 #의학용어한글발음 #해부학발음 #한글의학용어 #해부학 구용어 신용어 #해부학 용어모음집 #의학용어 한글 발음 #정형외과 의학용어 한글 발음 2020. 12. 7.
(해부학) Pronator quadratus/프로내이러 콰드레이터스/방형회내근/영어/한글발음/구용어/신용어/기시(origin)/정지(insertion)/작용(function)/메디컬텀/의학용어사전/의학용어한글발음 Pronator quadratus/프로내이러 콰드레이터스/방형회내근 1)기시 : Lower 1/4 of anterior surface of shaft of ulna/척골의 하단 1/4 전면 2)정지 : Lower 1/4 of anterior surface of shaft of radius/요골의 하단 1/4 전면 3)작용 : pron of wrist/손목 회내(엎침) #의학용어발음 #의학용어발음기호 #의학용어한글 #의학용어한글발음 #해부학발음 #한글의학용어 #해부학구용어 신용어 #해부학용어모음집 #의학용어한글 발음 #정형외과의학용어한글발음 2020. 12. 7.
(해부학) Supinator/수퍼네이러/회외근/뒤침근/영어/한글발음/구용어/신용어/기시(origin)/정지(insertion)/작용(function)/메디컬텀/의학용어사전/의학용어한글발음 와씨 그림을 봐도 이해가 안되는데 이 동영상보고 암이 나았습니다;;; ulna(기시)는 elbow joint에 부착되어 있어서 회전하지 않는다. radius를 잡고 팔을 뒤집어준다.(정지) Supinator/수퍼네이러/회외근/뒤침근 1)기시 : Lateral epicondyle of humerus, Supinator crest of ulna 래터럴 에피칸다이얼 오브 휴머러스, 수피내터 크레스트 오브 얼나/상완골 외측상과(가쪽위관절융기), 척골의 회외근능(뒤침근능) 2)정지 : Between the radial tuberosity and the insertion of the pronator teres/ 래터럴 서페이스 앤 포스티레얼 보더 오브 래디우스/요골 조면과 원회내근의 정지점...앞쪽 빗선 쪽.. 3.. 2020. 12. 7.
족제비똥 커피와 아몬드브리즈 족제비똥커피라몬드라떼 는 너무 꾸덕함이 강하다. 색깔도 더 진하다. 목 넘김에 있어 식도를 쓸고 가는 강도가 있는 편이고 부드러움보다는 약간의 역함이 남아있다. 향이 매우 강하다. 내 입맛에는 그냥 일반 원두커피에 아몬드 브리즈 타먹는게 훨씬 맛있다. 똥커피라 그런지 똥신호는 오지게 잘 온다. 이상 2020. 11. 29.
이소트레티노인 복용 기록 101일차~129일차 이사 정리한다고 완전 바빴고 다시 다닐 필라테스 센터 구하고 공부하면서 여드름은 안중에도 없었기 때문에 기록을 남길 수가 없었다. 남아있던 약이 11월 4일에 끝나서 그 이후(현재11월 23일)로 쭉 안먹고 있게 되었다. 월급 타면 피부과 가보려고 간만 보고 있다. 여드름 약을 먹지 않은지 14일 약 3주 정도 지났는데 아직 얼굴이 가렵거나 트러블이 나거나 그런건 없다. 그런데 3일전인가..? 점점 머리가 빨리 떡지는 것을 느꼈는데 쫌 불안하다.. 최대한 팩으로 방어하고 화장안하고 마스크..는 정말 일할 때만 쓰고 웬만해선 나가지 않고 집순이 모드하면 괜찮지 않을까?.. 지금은 여드름 하나도 없어서 너무 행복하다.. 이렇게 쭉 갔으면 좋겠단말이지.. 여드름은 몸이 피곤하거나 약간 씻지 않았을 때 1개정도.. 2020. 11. 23.
통통김밥 퇴근할 때 버스 광고멘트에서 자꾸 도당동 통통김밥 맞은편 어쩌구 어쩌구 하면서 통통김밥의 존재를 인지했고 지나다닐 떄 몇번 봤는데 볼 때마다 사람들이 많이 있어서 맛집인줄 알고 오늘 가봄. 먼저 도서관에 책을 반납을 하러 갔다. 무인반납기에 넣으려고 했는데 문이 안열려서 유리문에 붙어있는 안내사항 읽고 있었는데 도중에 어떤 아죠씨가 "반납기는 안에 있어요. 반납만 하실건가요? 제가 넣어드릴게요" 라고 말하길래 쿨하게 감사합니다 하고 넘겨주고 바로 내려왔는데 순간 아무 의심없이 모르는 남에게 반남해야할 국가의 자산인 책을 넘긴게 깨름칙했다. 가는 길에 폰에서 찾아보니까 무사 반납됨ㅋㅋ 하나 개쫄보 도서관 낙엽 예쁘네 나이를 먹으니 가을을 ㅌ ㅏ나 키키 아모튼 다시 동네로 와서 ㅌㅌㄱㅂ 먹으러감 대충 이러한.. 2020. 11. 14.
양지사 2021 Standing Plan 스탠딩 플랜 탁상용 스케쥴러 리뷰 디테일 사용 샷 (주간형) 디테일샷 먼저.. 오늘 이렇게 저렇게 만져보다가 어떻게 세워놓아야 할지를 결정함. 우선 완전히 덮은 모습. 찍찍이는 스티커가 제품에 동봉되어 따로 오고 직접 붙이며 미세하게 자리를 정할 수 있다. 그리고 가이드 라인 같은 것이 가죽 표지에 있으니 거기에 맞춰 붙이면 됨. 한 손으로 들 수 있음 첫장 저렇게 스탱딩 되는 부분까지다 펼치면 크다. 근데 쓰면서 저렇게 펼칠 일은 없을 듯. 2020 12월부터 ~ 2021 12월까지 있다. 고민된다. 12월부터 쓸지 아니면 1월부터 쓸지 다이어리 완전 미리 사는 새끼들 특) 11월부터 구매해서 12월에 쓰려고 대기탐. 1년이 1월부터 12월이 아니라 11월부터 11월까지인 인생들.. 처음부터 먼슬리가 나온다. 탁상 카렌다~ 간격은 그리 크지 않다. 음력 날자와 .. 2020. 11. 8.
기능해부학 Plane(면) 의 움직임 예시 (시상면/관상면/횡단면) Sagittal/Frontal/Transverse 필라테스 프로그램을 짜던 중 모든 '면'을 다 사용해서 시퀀스를 만들려하는데 세지탈과 프론탈은 어느정도 머리에 빨리 빨리 기억이 나고 그려집니당. 그런데 횡단면은 회전을 제외한 나머지가 딱히 생각나는게 없어서 이것저것 구굴링해보다가 좋은 자료를 찾았습니당. 간단하고 명료한 자료인 것이죵! 횡단면 자료만 구하다가 다른것도 잘 되어 있어서 같이 가지고 왔습니땅 히히 우선 자주 쓰이는 쎄지탈! 시상면입니다. 시상면에서는 굴곡/신전/족저굴곡/족배굴곡/전방경사/후방경사를 관찰 할 수 있습니당 않히.. 시상면이란 말은 도대체 어디서 나온 것일까용? 한자로는 화살 시, 형상 상 입니다. 화살모양이 왜 나오는겁니깡?! Sagitta라는 단어는 라틴어인데 이는 arrow 즉, 화살을 뜻합니당. 두개골이 화살에 맞아 반으.. 2020. 10. 30.
필라테스와 호흡 이야기 호흡은 모든 운동에서 강조되는 부분입니당! 인간이 태어나고 죽을 때까지 하는 것도 호흡이죠. 쿰척쿰척... 이러한 호흡기전(메커니즘)이 운동시, 특히 필라테스 운동 중에는 어떻게 컨트롤되는지 짧은 글이 있길래 가져왔습니당. 분명 검색해보면 한글로 쨔잔 잘써진것도 많을 것인데.. 어쩌다보니 이 자료를 먼저 봐버렸고, 해석해버렸.. 호흡- 정확한 호흡을 하는 것은 흉강(가슴속 공간)과 복강(뱃속 공간)의 전체 용적을 이용하여 폐에 많은 산소를 전달하고 이산화탄소를 제거하는 것입니당. 아울러 노폐물 제거를 하며 우리 몸의 엄청나게 많은 양의 세포들간의 교환행위를 가능하게 해주죠! 이러한 교환행위가 없다면 우리몸은 많은 독소들로 가득하게 될 것입니다 (x_x) 주된 호흡근육은 횡격막, 외늑간근, 내늑간근 그리고.. 2020. 10. 30.
달리프 클로렐라 배러 루트 헤어 토닉 리뷰 💡제품 : 달리프 클로렐라 배러 루트 헤어 토닉 (뿌리는 두피영양제)💰가격 : 올리브영 오프라인 할인가(정가 : 18000원/할인가 10800원/1000원할인 해서 카드로 9800원에 구매)🍑by.둔근해🍑샤워 후 머리를 말리고 두피에 뿌려봄.향기는 약한 베이비파우더향 같음 허브끼 조금 있음뿌리고 손가락으로 두피 마사지 30초 해주고 몇분이 지나면 머리가 페퍼민트 오일 뿌린것 마냥 싸-해짐굉장히 아주 많이 시원한 느낌열감을 줄여주는 느낌흔들어사용해야함생각보다 끈적이지 않아서 좋음지성두피에도 잘 어울림뿌리고 난 뒤 잘 마름너무 건조하지 않음일단 좋으니 계쏙 써보기로 함 히히스프레이형이라 더 좋음써보고 충격 받은 제품 지성두피인데 잘 안쓰게 되. 재구매 의사 없음 2020. 10. 6.
이소트레티노인 복용 기록 56일차~100일차 2020.08.24. #58일차 땀띠인지, 그냥 건조해서 그런건지 모를게 팔꿈치 안쪽에 생겨서 샤워후 로션을 듬뿍 발라주었다. 내생각에는 몸이 트기 시작한것같다. 몸 샤워할때 거품 많이 내지말고 적당히 살살 씻어야겠다. 2020.08.30. #64일차 처방받은 약이 이제 점점 바닥을 보인다. 건조함. 참을만하다. 사실 예전에는 왜 못참았나 싶을정도로 무난하다. 확실히 여름시작전부터부터 먹는게 맞다. 흉터만 관리 잘해주면 됨. 2020.09.03. #68일차 피로감 별로 없다. 얼굴에 피지 별로 없고 적당. 얼굴에 큰 변화는 더 없고 이 상태로 약 끊으면 참 좋겠지만 순단 약 처방 마지막으로 해보고... 아직까진 큰 부작용없다. 여드름약도 건강해야 먹을수 있는것 같다. 2020.09.08. #73일차 9:.. 2020. 10. 6.
자료배포에 대한 피드백 몇일전에 인스타 디엠으로 생체구술 자료에 대한 피드백이 왔었다. 이렇게 인스타까지 검색해서 감사 인사를 전하는 분이 있다는 것에 매우 놀랐고 기분이 조크든요 시전을 했다. 내가 알고있는 것은 기밀사항도 아니고 나도 공부하면서 느꼈던 답답함을 다른 사람도 느끼지 않았으면 하는 그런 마음이 컸고, 나 같은 사람이 한명이라도 있었으면 좋겠다는 심정으로 자료를 업로드한것인데 알아봐주는 사람 한명이라도 있다는게 무척이나 기뻤다. 다른 수험공부나 인체에 대한 공부, 정보도 잘 간추려 블로그에 올려야겠다. ㅎ헤ㅔ 2020. 10. 4.
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