초급 수영 일기 #13 자유수영 후 헬스

오늘은 화요일! 수영 강습이 없는 날,! 이지만 자유수영을 하러 더블유휘트니스에 출석! 

그리고 갤럭시 핏3가 어제 도착해서 ㅎㅎㅎ 빨리 써보고 싶은 마음에 자장구 ㄹㅇ 빡빡 밟으면서 도착함.

소녀수출

오늘 칙칙하게 입어봄 헤헤헤

오늘은 말이야!!! 오늘은!!!ㅋㅋㅋㅋ 아아 신나 신나!!

유아풀에서 평영 연습 좀 많이 해보고 잠영은 안배웠지만 한 번 해봤는데 계속 잠수가 안되고 몸이 붕쯔붕쯔 뜨더라 ㅠㅠ.... 유튜브 본거 깔끔하게 잊은 듯ㅋㅋㅋ 아무튼 평영 연습 많이 했는데 아직도 팔을 모르겠음. 수업 시간에 배우지 않는 이상 터득할 수가 없는 것 같애.. 감을 모르니까, 나는 힘은 준비 되어 있는데 요령을 몰러 ㅜㅜ

유아풀에서 평영 연습 20분 넘게 하다가 25미 레인으로 넘어감 ㅎㅎㅎ.. 갤럭시 핏3는 수영 입장하고 운동 기록켜두고 워터락 켜서 한시간 정도 사용함 ㅇㅇ... 아직(?) 침수 안됨ㅋㅋㅋㅋㅋ근데 웃긴건 아침에 보호필름(힐링쉴드) 붙여줬는데 아까 헬스할 때 보니까 이미 없어짐 ;;.. 도시테.,,,

오늘 연습량! 일요일보다 많이 했다!! 850ㅁ ㅣ터!!! 평영 깨작깨작까지 합친거라 많이는 못함. 딱 적당히만 하고 옴. 오늘은 헬스도 가야해서 체력을 좀 아꼈다.

 

기록이 제대로 찍히는건지 모르겠다. 내가 너무 불규칙적으로 연습을해서,,, 이상하게 나오는  것 같애!!!!

 

아직도 뭐가 뭔지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ모릅니다!!!!!

자유형은 25미터 17~21초?인건가,,? 배영은 30초 나오는건가,,,?모르겠다...내년에 IM100 1분 40초 가눙할까?ㅋㅋㅋ 아직 수영한지 한달도 안된 바부바부 하나쟝....김칫국,,,꼴깍,,,

어찌저찌 오랫동안은 못하고 ㅎㅎㅎ히히히히....소녀수퇴합니다!!!! 팔을 이제 안태우니까 배랑 색깔이 비슷해지구 이따 헤헤 

 

소녀팔은 계속 굵어지고 있구요 보기 좋네요 167cm 55kg

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아침에는 식빵 2조각이랑 커피만 마시고 왔고 집에 와서 점심으로 계란3 밥150, 김, 멸치, 볶음김치 ㄱㄱㄱㄱ 진짜 마싯게 너무나도 잘 먹었다!!!!!!!아!!!!!!! 이런거 너무 맛있어!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!💙 💙 💙 💙 💙 💙 💙 💙 💙 💙 💙

 

그러고 저는 30분 꿀낮잠을 잤답니다 zzZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ

3시군요... 헬스를 갔어요...

이 얼마만에 소녀운출인가...

오랜만에 등했어요 

데드 60이 들리네 오랜만에 뽑은거치고 통증없이 예쁘게 들었음.

근력운동 종목은 적당히 하고 오랜만에 매트에서 매트필테하고 복근 좀 하고 몸을 많이 풀어줬다.... 진짜 오랜만에 쭉쭊 풀어줬음.. 개시원하더라, 그러니까 그러니까 말이야!!! 헬스하고 수영하는게 아니라, 수영 하고 텀 주고 헬스를 하는게 맞는 것 같아!!!!!

헬스하고 수영하면 수영이 잘 되는 느낌은 잘 모르겠지만, 

수영하고 헬스하면 헬스가 잘 되는 느낌은 있었음 ㅇㅇ 오랜만에 아이솔레이숀 운동 조지니까 얼굴 혈색이 좋아지더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ확실히 헬스가 잘 맞는 몸임ㅎㅎ 

소녀운퇴 

등 더 커진듯 ㅇㅇ 이두 커지는 방법은 잘 모르겠으나 삼두는 확실히 두둑허네요 오늘 후면 했으니까요 ^ㅛ^

 

오늘도 즐거웠다

내일은 한글날~~~~~ 헬스장 쉬는 날~~~~~ 수영장은 문여는데 갈지 안갈지 잘 모르겠어

아마 갈 것 같음

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ히히히