소녀운퇴 [전신]

수영 갔다가 밥 묵고 인터넷 광랜 설치한다고 해서 인토넷 기사님 ㄱㄷ 하다가 설치 다 하고 짐 챙겨서 헬스장ㄱㄱㄱ 화목은 어뜨케든 헬스를 가볼려고 노오오오력중임. 근데 1년권도 이제 70일? 남아있는데... 재등록을 안할 생각이 크다.. 수영을 하니까... 근데 헬스를 안하자니 아쉽고.. 하자니.. 뭔가 나중에 수영한다고 바빠서 어짜고 저짜고 못할 것 같고..  근데 이런 공간은 필요하고... 계속 고민이 되넹.. 

 

오늘은 구냥 레깅스에 후드 입고 감 ㅇㅇ

 

소녀운출

 

아아 오랜만에 정면샷 ! 근데 살이 안빠지노...요즘 닭안심 안먹어서 부족한 단백질을 자꾸 탄수로 채우는 것 같다. 당연한 이야기지만, 식단할 때가 훨씬 몸은 좋았던 것 같음 ㅇㅇ

 

역시 얼굴은 가려야

 

오늘 많이 했다. 하체 포함 시키니까 볼륨이 크게 증가되넹

그리고 넘나 충격적인것은.. 정말 오랜만에 덤벨 프레스랑 벤치 프레스 밀어봤는데 너무너무 충격적이었다. 한손 덤벨 10kg 프레스가 원래 할만했는ㄷ ㅔ 세상에 수붕아! 덤벨이 그렇게 무거운 거시엿냐,.,,,

 20kg 빈봉이 이런 무게였나 싶을정도로 깜짝깜짝 놀랬다....아.. 감을 잃지 않을 정도로 해줘야겠따 헬스.. 

우우 뚱뚱해

 

우우 수영과 보디빌딩 둘 중에 꼭 하나만 선택해야하는걸까ㅜㅜ

몸 좋은 수치광이 될 수 업는걸까 따흑 ㅜㅜ