초급 수영 일기 #24 자유수영. 저의 1타강사님은 이제 고급반으로,,

오늘 깔끔하게 자유수영 1시간 하고 옴. 자유형, 배영, 평영, 접영 웨이브 4가지 골고루 연습하고 자유형은 연속해서 50m가는 연습을 하려고 하는 중임. 근데 잘 안돼 ㅠㅠ..아직 호흡이 안트인것인것,,,수영한지 40일이 지난 오늘, 그래도 평영 자세 많이 좋아졌다고 1번 회원님한테 피드백 받음. 

우리 초급반 1번 언니야 옆반에 중급반에서나 하는 양팔접영도 엄청 잘 하셔서 고급반으로 11월부터 넘어가신다고 말씀해줏미,,,월반을 2단계를 해부리시네,,, ㄸr흑...그 회원님이랑 자수할 때 많이 만나고, 강습 이후에 남아서 연습할 때도 강습시간에 안배운 진도도 나가게 해주셨고, 개인적인 피드백도 많이 많이 주신 개감사한 분이셨는데 고급반으로 가셔뿌노ㅜㅜ...홍홍홍 ㅠㅠㅠㅠㅠ....

꽁짜 강습 넘모나 감사햇쑵니다 ㅠㅠ 사회에서도 저런 언니가 과장이나 부장이었으면 그 회사 오래 다닐맛 나겟더라,,,, 좋은 분이셧서..

아무튼 오늘 자수도 적당한 강도로 재밌게 하고 왔다. 진짜 물이랑 연애하는 느낌으로 매일 수영하는 중임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ기분 째진다구욧!!!! (∩^o^)⊃━☆

<오늘 받은 피드백>

1. 평영, 잠수할 때 머리 확실히 집어넣어야지 글라이딩이 오래가고, 물 밖으로 나올 때는 정면 바라보기.

 

아 그리고 책에서 봤는데 자유형이나 모든 영법에서 호흡은 음~ 으로 코로 살짝 뱉고 파! 하면서 나머지 다 뱉고 하흡!하고 숨을 입으로 크게 먹어야함. 그래서 수영 호흡은 음파 음파가 아니라 음-파!!하흡!이 맞음 ㅇㅇ!!!

아직까지 의미없는 나의 수영 기록~~~~

 

소녀퇴수

다음에 물티슈 갖고가서 내가 거울 닦아야겠다.,..매일 사진 찍는 재미로 저기까지 간단말이에오,,