수영 일기 #36 강습 21회차. 연습 연습!!!

<오늘 강습 내용>

1. 킥판 발차기 5바퀴 
2. 자유형 3바퀴
3. 배영 2바퀴
4. 접영... 4바퀴 뺑뺑이,,,? 물속에 3초 있다가 빵! 차고 출수하기 

오늘도 역시 바쁜 초급반.. 사람이 너무 많아도 개많음...ㅋㅋㅋ 하지만,,, 모다,,,? 사설,,, 인원수 제한은 두지 않지만 진도는 빠르게 빼준다.. 쵝오의 장점!  내가 수영 55일 했는데 양팔접영까지 했음! 좀 할 줄 아는 것 같으면 쌤이 다음 진도까지 다 빼주시는 것 같다.  진짜 ㄹㅇ 열심히 했음.

 주말에 다른 동네 자유수영도 가고 그랬으니까-! 근데 이렇게 까지 하는건 너무 재밌기 때문이지.. 나 이렇게 재밌는 운동은 정말 태어나서 처음인 것 같다. 필라테스랑 플라잉요가, 번지피지오, 발레, 헬스... 이것들을 모두 뛰어넘은게 수영이다!!..요즘 증맬루 햄보캄.... 진짜... 매일 물속에 있고 싶음 ㅎ_ㅎ

 

심박수 좀 더 올려도 되겠다. ㅇㅇ... 오늘은 자유형 뺑뺑이 안돌고 그냥 평영이랑 접영 연습만 했다.

그리고 배영 하면서 L 드릴 했는데 저번에 했을 때보다 잘 되더라 신기방기 ㅋㅋ.... 몸이 적응을 참 잘하는 것 같애!!!

<강습 후 자유 수영 내용>

1. 접영 웨이브 연습
2. 평영 킥판 잡고 헤드업으로 발차기 연습
3. 평영 연습
4. 배영 L 드릴 

 

오늘은 신중동 맥날 드뚜에서 점심을 묵었다 히히... 맛잇엇욧ㅇ.ㅇ....

내일이 수능이라 그런지 애들이 일찍 마쳤나봐 ㅇㅇ... 중고등학생들이 많았음. 근데 수능 치기 전날에 중학생도 일찍 마쳤던가?... 

어,,,?

 

소녀퇴수

오늘은 그들과 카페에도 갔어요-

ㄹㅇ 피곤해 죽는줄 알았지만... 할일을 하고 집에 자전거 타고 집으로 돌아왔다.

젖은 수영복 들고 오랫동안 밖에 처음 있어봤다. 

집에 와서 수영복 헹굼하고...

9시에.. 복사골 자유수영을 갈까 잠깐 고민햇는데...

안가길 잘했따..

놈나 피곤해...우우...

 

아 글구 우리반 쌤 이번달까지만 하시고 그만두신대~~~~~~~~우우.....

담주 수요일날 간단하게 회원들&강사랑 같이 점심식사하자구... 대장 할모니가 나한테 물어보셨는디 안간다고 함 ㅎㅎㅎㅎ;;;;;;;;;

강사님 부디 좋은 곳에 가셔서 통장잔고 까득까득 채우시길 진심으로 빌겠읍니다.

다른 강사님은 어떤 분이 올까 궁그메