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트레비 금귤 탄산수 0kcal 💡제품 : 트레비 금귤 탄산수 💰가격 : 동네 마트에서 프로모션 값으로 개당 500원 🍑by.둔근해🍑 맛은 데미소다 오렌지맛에 설탕이 빠진 맛이야! 금귤=낑깡 낑깡 약간 쓴맛 조금 나는거는 탄산수 쓴맛이랑 비슷하니 퍁스! 개인적으로 자몽맛>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>레몬>금귤 2020. 9. 2.
픽셀 스튜디오로 인스타그램 프로필 사진 만들기 어제 어덜트 스윔 토트영상 보다가 픽셀에 꼴려서 오늘 포토샵으로 내 캐릭터를 만들려고 했다. 그런데 내 컴퓨터는 지금 내장 그래픽 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 980 달려면 파워를 바꿔야해서 아직 빌빌거리고 있는데 포토샵이 조금 느리고 약간 정확하지가 않다. 다른건 잘 된다.. 던파도 돌아가는 판국에...ㅋㅋㅋㅋ 암튼 간혹가다 그래픽카드가 작업을 못 따라와서 좀 버벅거리고 (그러면서 프리미어는 또 됨) 빡치게 만들어서 반쯤 포기하다가 개똥씹을 표정을 지으니 진히 가족께 추천받은 도트 찍는 어플......... 이름하야 픽셀 스튜디오! 원래 앱등이 어플이었나보더라..여윽시 사과...그대.. 좋지만 갖기 싫은 아이폰...난 구글 포기 못해... 아모톤 ㅎㅎ ㅎㅎ ㅎ ㅎㅎ ㅎ ㅎ ㅎ ㅎ 깔고 이것저것 낑낑 만져보다가 .. 2020. 9. 2.
올리브영 아이엠 더 슈렉팩 슈렉색보단 시멘트에 풀 섞어놓은 색임 ㅇㅇㅋ 되적한 제형으로 머드형 💡상품명 : 아이엠 더 슈렉팩 💰가격 : 1+1 올리브영 오프라인 매장서 1만 5천원 이하주고 삼. 🍑by.둔근해🍑 좀 더 두껍게 발라야함 쿨링감이 매우 맘에 듬 스크럽 알맹이는 팥이라 팩 뚜껑 열자마자 팥냄시 쥰내 풀풀 이거 쓰고 여드름 피부에 천재가 되었습니다 ㄴㄴ 진정용으로 굳. 워시오프 하고나니 얼굴톤이 아주 좋아짐 ㅇㅇㅋ 모공 쪼이는 맛은 느껴짐. 재구매 아마 하지 않을까? 근데 용량이 생각보다 많아.. 2020. 9. 1.
밴드로 하는 상체 운동 15분 루틴 코로나 2.5단계는 수도권지역에서만 실시하지만 울산도 안전한게 아니라.. 우리 센터도 쉬게 되었다. 이렇게 그냥 가버릴 것 같아 걱정이 앞서긴하지만.. 집에서 운동영상이라도 많이 찍어둬야지... 라는 취지로 영상을 찍었다. 조금 더 깝쳐도 될 것 같다. 몸짓으로 말해요! 첫번째 영상을 스트레이트로 찍다가 20분이 넘어갔는데 휴대폰 용량이 부족해 뒷부분이 짤린채 저장되었다. 첫번째 촬영은 조금 두서없이 진행된감이 많아서 그냥 포기하고 다시 찍기로 결심했다. 업로드한 영상은 두번째 영상이다. 운이 좋게도.. 운동을 2번했다 ㅋㅋㅋㅋ 오늘 느낀점은 얼굴이 많이 늙었다는 것이다.. 그냥 솔직하게 진짜.. 어제 염색해서 내가 머리를 아직 안감고 있었는데 세수도 안하고 있었음 ㅠ_ㅠ... 그러다가 머리 대충 빗고 .. 2020. 9. 1.
미장센 헬로버블 사하라로즈핑크 염색 비포에프터(전후비교사진) 💡제품명 : 미장센 헬로버블 사하라로즈핑크 💰가격 : 쿠팡에서 거진 개당 5천원꼴로 로켓배송. 살때마다 3통씩 삼. ⌛염색시간 완전 도포후 30분 방치 날이 더워 거품이었던 염색약이 액체로 주룩 흘러서 머리에 피나는 시츄에이션 쌉가능 오늘은 처음부터 샴푸하듯이 문질문질했다. 염색약 4/5 정도는 썼다. 단발이라 넉넉히 쓰고도 남는다. 🔹염색전 모발의 상태 모태 직모 마지막 염색일 5월 2일 (동일제품 동일컬러 사용. 그러니 비보 사진이 핑크 빠진 색이라 보면 됨.) 출근할 때 매일 고데기를 사용하여 하단은 거의 백발에 가까운 탈색이 진행되었으나 집에서 잘라버림(참고로 집에서 자른 단발임) 도중에 추가 칼라트리트먼트를 하지 않은 완전 물빠진 컬러에서 새로 전체 염색. 머리카락 상함의 정도는 겉으로 보면 잘.. 2020. 8. 30.
발목의 움직임 관련 건강운동관리사 기능해부학 과목 공부중에 '운동형상학' 이라는 소목차?가 있다. 처음 보는거라 생소했지만 계속 읽어보고 사진을 찾아보니까 뉴만에 나와있는 그림들이랑 비슷하다. 종합서는 시험을 위한 책이다 보니 굉장히 부가 설명없이 문장만 딸랑 적혀있는데 이유가 있었다. 기출문제도 한줄의 정답처럼 외우면 정답을 찾을 수 있는 문제가 있기 때문이다. 몸에서 움직임이 일어날 때의 메커니즘=기전을 운동형상학이라고 하는 것 같았고, 관절운동학 등이랑 연결되어있었다. 나는 단순히 기능해부학 기초를 공부중이었는데 (기시,정지 근육과 뼈 이름 암기 등) 새로운 세계다.. 그리고 기초용어가 정말 중요했다. 이 용어를 시작으로 모든 신체의 움직임을 상상하고 그 움직임에 맞는 이름이 꼭 매치가 되어야 한다. 이런 안타까운 일.. 2020. 8. 28.
아이오페 에어쿠션 스킨핏 톤업 SPF 42/PA++ 리뷰(마스크사진O) 💡제품명 : 아이오페 에어쿠션 스킨핏 톤업 SPF 42/PA++💰가격 : 본품+리필+아이오페 기타 샘플들+뮬라 더플백 구성으로 현대몰에서 3만3천원정도 주고 구매.🔔2020.08.21 금요일. 쿠션바르고 KF80 마스크 착용하고 실시간 5~6시간중 수업은 3시간 했을 때 마스크 상태. 생각보다 좀 묻어나서 조금 실망함.근데 마스크 부직포에 긁혀 묻은 것보다 그냥 닿아서 묻은 느낌ㅇㅇ 콧등과 광대는 뼈랑 마스크랑 잘 닿으니 계속 묻는것 같고 화장이 조금 지워져서 나의 주근깨가 살살 보여짐.트러블은 안남.하관이 좀 작아서 그런지 턱에도 화장을 했는데 마스크에는 잘 안 묻어나옴. 🔔2020.08.24 월요일 , 저번주 금요일과 똑같은 운동량과 수업시간이지만 적게 묻어나옴. 콧등 조금 묻어나오고 광대랑 턱은 미.. 2020. 8. 23.
이소트레티노인 복용 기록 40일차~55일차 2020.08.06. #40일차 5% 정도, 헤어라인(귀옆) 에 여드름, 그것도 작은것들만 남아있다. 거의 없다. 얼굴의 피부결이나 여드름 개체수는 매우 호전됐다. 하루 한 알로 한달정도 먹으면 효과가 잘 보이는게 여드름 약인것 같다. 그렇다고 해서 얼굴이 엄청 건조한것도 아니라 좋다. 겨울은 또 다르겠지만.. 아무튼.. 현재는 Good!! 눈이 약간 건조. 아침에 일어나면 피로감 있음. 2020.08.09. #43일차 물이랑 1알. 오우슬슬 안구건조의 강도가 강해진다. 빽빽을 넘어서 약간 따갑다. 피부는 오른쪽 덕에 왕건이 2개 났었는데 독도토너 화장솜에 묻혀서 얹어놓으니 많이 호전됐다. 마스크 안쓰고 집에 있어써 더 그렇고. 아무튼 피부자체는 여드름 거의 없다. 얼굴이나 몸이 건조하지 않고 눈만 건조.. 2020. 8. 21.
브레이킹 배드 뽐뿌 : 비이커에 커피 마시기 톨 비이커 300 내용물은 오렌지 쥬스 ㅋ.ㅋ 일반 비이커와 코니칼 비이커 300 코니칼 비이커 300 아몬드 라떼 막 다양한 플라스크형 비이커를 사고 싶었지만 거기엔 커피를 마실 순 없잖아... 그래서 일반 비이커 500짜리 사려다가 300이 제일 적당해 보여서 네이버 쇼핑에서 구입해따. 개당 4~5천원선이다. 맛은 똑같지만 내 기분이 조크든요? 호호호 화학실험실 카페에 온 기부니다 ^ㅁ^ 커피 실험실 이라는 컨셉으로 실험실 용품으로 커피집 차려도 재미게따 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이과생들이 보면 들고 엎어버리고 싶을 정도로 짜증나고 모자란 행동처럼 보이겟찌만 ^.6.... 모 오때... 잼있눈골,, 호호,,, 매★직★포★션 초등학생 이후로 실험실에 들어가보지도 못한 문과충에겐 실험실용품들은 다 재미난 간지템인걸.. 2020. 8. 5.
이소트레티노인 복용 기록 29일차~39일차 2020.07.26. #29일차 아직 헤어라인쪽이랑 턱은 안좋다. 여기는 진짜 잘 안없어지네... 피곤없음. 입술약간건조. 커피랑 1알. 2020.07.27. #30일차 어제밤에 립밤을 안발랐더니 아침에 매우 건조했다. 피곤함은 시험때문에 있고 다른 급격한 변화는 없다. 아침식사 후 커피랑 1알 2020.07.28. #31일차 아침공복유산소 후 1 알 섭취. 우린f만에 운동, 유산소능력이나 심장기능 저하, 근감소 같은 부정적인 면은 아직 발현되지 않고 컨디션도 좋다. 다만 조금 입술이 건조한거 말곤 불편함은 없다.체중도 항상 그랬던것처럼. 비슷하다. 2020.07.29. #32일차 아침에 일어나니 눈이 조금뻑뻑. 그리구 물 마시는 양이 적어져서 그런것도 있는듯. 가장자리 여드름은 천천히 없어지는 중이다... 2020. 8. 5.
빅터 프랭클 - Man's search for meaning 죽음의 수용소에서 사람은 어느 정도 긴장 상태에 있을 때 정신적으로 건강하다. 그 긴장이란 이미 성취해 놓은 것과 앞으로 성취해야 할 것 사이의 긴장, 현재의 나와 앞으로 돼야 할 나 사이에 놓여 있는 간극 사이의 긴장이다. 이런 긴장은 인간에게 본래부터 있는 것이고, 정신적으로 잘 존제하기 위해서 필수 불가결 한 것이다. 저 문구 때문에 직접 사서 읽기 시작한 책이 었는데 생각보다 나는 감명 깊게 읽지 못했다. 책 2/3 정도가 수용소 생활적 썼던 회고록 내용이고, 이 회고록에서 나온 프랭클이 직접 눈으로 보고 겪은 일화를 써놓았는데 나는 이런 일화를 읽을 때 이입을 잘 못하겠다. 좀 일화를 써내려오는 번역체? 방식이 뭐랄까..재수가 없다고 해야하나....????? 무튼 읽으면 자작같은 느낌이 너무 많이 나고 별로, 왜.. 2020. 8. 4.
여자 푸쉬업/팔굽혀펴기 12개 어휴 증맬 12개 가지구 무슨 이렇게 호들호들갑이야~~~~~~ 연습 루틴 그딴거 없습니다!!! 철봉 매달리기 해서 상체 근력 키우고 그냥 꼴려서 12개 해봤네연 후호훟ㅎ... 작년까지만해도.. 작년 맞냐? 시간이 너무 빨리 간다.. 1개도 못해서 ㅂㄷㅂㄷ 유사인간 취급받았었는데... 무슨 체력장 하는것도, 자격시험이 있는 것도 아니고 자격지심 때문에 팔굽함 캬아- 분노는 커다란 추진력을 선사함미다. 후호홋... 심으뜸씨 20개 넘게 하시던데 여윽시 엉덩이 마냥 상체근력도 존경합니다 충성충성 ^^7 시험도 다 끝났으니...운동도 좀 하고.. 다시 긴장감 ㅃㅃ2 하지말구 또 공부 시작하자......ㅎ.하훟... 2020. 8. 3.
학점은행제 체육학사 여가 및 레크리에이션 레포트 🚫경고🚫 해당 자료는 학점은행제 플래너 없이 진행된 체육학사 학은제 과정에서 제가 직접 스스로 작성한 과제물들입니다. 상업적 목적으로 판매(네이버 중고나라 카페나 해피캠퍼스 등)가 적발될시 이는 명백한 저작권 위반으로 특별 조치를 취하겠습니다. 사실 일반인이 그냥 제 과제물을 베껴서 제출하는건 상관이 없습니다. (검색으로 오시는 분들) 재수없으면 카피율로 낙점 받을거고 운 좋으면 저 보다 더 좋은 점수 받을 수도 있습니다. 그런데 상업적 이용은 참을 수 없네요! 제가 왜 무료로 뿌렸겠습니까? 학은제 플래너나 과제 대리로 안쓰고 양심 껏 열심히 학사 취득하려는 분들에게 조금이나마 도움을 드리고자 제가 올린 자료들입니다. 양심이 있으면 알아서 지켜주세요. 제보는 여기저기서 다 들어옵니다. -이하나 드림- 주.. 2020. 8. 3.
학점은행제 체육학사 태극권 레포트 🚫경고🚫 해당 자료는 학점은행제 플래너 없이 진행된 체육학사 학은제 과정에서 제가 직접 스스로 작성한 과제물들입니다. 상업적 목적으로 판매(네이버 중고나라 카페나 해피캠퍼스 등)가 적발될시 이는 명백한 저작권 위반으로 특별 조치를 취하겠습니다. 사실 일반인이 그냥 제 과제물을 베껴서 제출하는건 상관이 없습니다. (검색으로 오시는 분들) 재수없으면 카피율로 낙점 받을거고 운 좋으면 저 보다 더 좋은 점수 받을 수도 있습니다. 그런데 상업적 이용은 참을 수 없네요! 제가 왜 무료로 뿌렸겠습니까? 학은제 플래너나 과제 대리로 안쓰고 양심 껏 열심히 학사 취득하려는 분들에게 조금이나마 도움을 드리고자 제가 올린 자료들입니다. 양심이 있으면 알아서 지켜주세요. 제보는 여기저기서 다 들어옵니다. -이하나 드림- 주.. 2020. 8. 3.
학점은행제 체육학사 사회체육개론 레포트 🚫경고🚫 해당 자료는 학점은행제 플래너 없이 진행된 체육학사 학은제 과정에서 제가 직접 스스로 작성한 과제물들입니다. 상업적 목적으로 판매(네이버 중고나라 카페나 해피캠퍼스 등)가 적발될시 이는 명백한 저작권 위반으로 특별 조치를 취하겠습니다. 사실 일반인이 그냥 제 과제물을 베껴서 제출하는건 상관이 없습니다. (검색으로 오시는 분들) 재수없으면 카피율로 낙점 받을거고 운 좋으면 저 보다 더 좋은 점수 받을 수도 있습니다. 그런데 상업적 이용은 참을 수 없네요! 제가 왜 무료로 뿌렸겠습니까? 학은제 플래너나 과제 대리로 안쓰고 양심 껏 열심히 학사 취득하려는 분들에게 조금이나마 도움을 드리고자 제가 올린 자료들입니다. 양심이 있으면 알아서 지켜주세요. 제보는 여기저기서 다 들어옵니다. -이하나 드림- 주.. 2020. 8. 3.
학점은행제 체육학사 체력측정평가 레포트 🚫경고🚫 해당 자료는 학점은행제 플래너 없이 진행된 체육학사 학은제 과정에서 제가 직접 스스로 작성한 과제물들입니다. 상업적 목적으로 판매(네이버 중고나라 카페나 해피캠퍼스 등)가 적발될시 이는 명백한 저작권 위반으로 특별 조치를 취하겠습니다. 사실 일반인이 그냥 제 과제물을 베껴서 제출하는건 상관이 없습니다. (검색으로 오시는 분들) 재수없으면 카피율로 낙점 받을거고 운 좋으면 저 보다 더 좋은 점수 받을 수도 있습니다. 그런데 상업적 이용은 참을 수 없네요! 제가 왜 무료로 뿌렸겠습니까? 학은제 플래너나 과제 대리로 안쓰고 양심 껏 열심히 학사 취득하려는 분들에게 조금이나마 도움을 드리고자 제가 올린 자료들입니다. 양심이 있으면 알아서 지켜주세요. 제보는 여기저기서 다 들어옵니다. -이하나 드림- 주.. 2020. 8. 3.
학점은행제 체육학사 운동역학 레포트 🚫경고🚫 해당 자료는 학점은행제 플래너 없이 진행된 체육학사 학은제 과정에서 제가 직접 스스로 작성한 과제물들입니다. 상업적 목적으로 판매(네이버 중고나라 카페나 해피캠퍼스 등)가 적발될시 이는 명백한 저작권 위반으로 특별 조치를 취하겠습니다. 사실 일반인이 그냥 제 과제물을 베껴서 제출하는건 상관이 없습니다. (검색으로 오시는 분들) 재수없으면 카피율로 낙점 받을거고 운 좋으면 저 보다 더 좋은 점수 받을 수도 있습니다. 그런데 상업적 이용은 참을 수 없네요! 제가 왜 무료로 뿌렸겠습니까? 학은제 플래너나 과제 대리로 안쓰고 양심 껏 열심히 학사 취득하려는 분들에게 조금이나마 도움을 드리고자 제가 올린 자료들입니다. 양심이 있으면 알아서 지켜주세요. 제보는 여기저기서 다 들어옵니다. -이하나 드림- 주.. 2020. 8. 3.
학점은행제 체육학사 태극권 토론 🚫경고🚫 해당 자료는 학점은행제 플래너 없이 진행된 체육학사 학은제 과정에서 제가 직접 스스로 작성한 과제물들입니다. 상업적 목적으로 판매(네이버 중고나라 카페나 해피캠퍼스 등)가 적발될시 이는 명백한 저작권 위반으로 특별 조치를 취하겠습니다. 사실 일반인이 그냥 제 과제물을 베껴서 제출하는건 상관이 없습니다. (검색으로 오시는 분들) 재수없으면 카피율로 낙점 받을거고 운 좋으면 저 보다 더 좋은 점수 받을 수도 있습니다. 그런데 상업적 이용은 참을 수 없네요! 제가 왜 무료로 뿌렸겠습니까? 학은제 플래너나 과제 대리로 안쓰고 양심 껏 열심히 학사 취득하려는 분들에게 조금이나마 도움을 드리고자 제가 올린 자료들입니다. 양심이 있으면 알아서 지켜주세요. 제보는 여기저기서 다 들어옵니다. -이하나 드림- *.. 2020. 7. 28.
학점은행제 체육학사 사회체육개론 토론 🚫경고🚫 해당 자료는 학점은행제 플래너 없이 진행된 체육학사 학은제 과정에서 제가 직접 스스로 작성한 과제물들입니다. 상업적 목적으로 판매(네이버 중고나라 카페나 해피캠퍼스 등)가 적발될시 이는 명백한 저작권 위반으로 특별 조치를 취하겠습니다. 사실 일반인이 그냥 제 과제물을 베껴서 제출하는건 상관이 없습니다. (검색으로 오시는 분들) 재수없으면 카피율로 낙점 받을거고 운 좋으면 저 보다 더 좋은 점수 받을 수도 있습니다. 그런데 상업적 이용은 참을 수 없네요! 제가 왜 무료로 뿌렸겠습니까? 학은제 플래너나 과제 대리로 안쓰고 양심 껏 열심히 학사 취득하려는 분들에게 조금이나마 도움을 드리고자 제가 올린 자료들입니다. 양심이 있으면 알아서 지켜주세요. 제보는 여기저기서 다 들어옵니다. -이하나 드림- *.. 2020. 7. 28.
학점은행제 체육학사 여가 및 레크리에이션 토론 🚫경고🚫 해당 자료는 학점은행제 플래너 없이 진행된 체육학사 학은제 과정에서 제가 직접 스스로 작성한 과제물들입니다. 상업적 목적으로 판매(네이버 중고나라 카페나 해피캠퍼스 등)가 적발될시 이는 명백한 저작권 위반으로 특별 조치를 취하겠습니다. 사실 일반인이 그냥 제 과제물을 베껴서 제출하는건 상관이 없습니다. (검색으로 오시는 분들) 재수없으면 카피율로 낙점 받을거고 운 좋으면 저 보다 더 좋은 점수 받을 수도 있습니다. 그런데 상업적 이용은 참을 수 없네요! 제가 왜 무료로 뿌렸겠습니까? 학은제 플래너나 과제 대리로 안쓰고 양심 껏 열심히 학사 취득하려는 분들에게 조금이나마 도움을 드리고자 제가 올린 자료들입니다. 양심이 있으면 알아서 지켜주세요. 제보는 여기저기서 다 들어옵니다. -이하나 드림- *.. 2020. 7. 28.
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