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<2. 지도 : 생활체육>
2-1. 생활체육의 정의
건강 및 체력증진을 위해 자발적으로 참여하는 체육활동을 말합니다.
2-2. 생활체육의 필요성
건전한 여가생활과 건강증진, 스트레스 해소 그리고 사회성 향상을 위해 생활체육이 필요합니다.
2-3. 생활체육의 기능
첫 째, 생리적으로는 체력과 심폐기능, 면연력이 향상되고 비만과 성인병을 예방할 수 있습니다.
둘 째, 심리적으로는 우울증과 불안 스트레스를 해소 할 수 있으며
셋 째, 사회적으로는 공동체 의식을 배양할 수 있습니다.
2-4. 생활체육의 지도목표
건강증진, 건전한 여가생활, 탐구능력 항샹, 시민정신 육성, 협동정신 강화
2-5. 생활체육의 지도원리(=구성원리, 계획, 원칙)
생활체육의 철학에 근거하여 참가자간의 개인차와 다양성을 고려해 필요한 지식과 정보를 알려주어 지도합니다.
아울러 참가자의 자발적 참여를 위한 동기를 유발시키고, 과학적이고 체계적인 지도기법을 활용해야합니다.
(+평등성, 다양성, 욕구 반영성, 편의성, 전문성 / 창조성, 평가성, 보완성, 전달성)
2-6. 생활체육지도자의 자질
투철한 사명감이 있어야 하고 정확한 의사전달 능력이 있어야 합니다.
또한 활달하고 강인한 성격과 공정하고 도덕적인 성품을 지니고 있어야 합니다.
2-7. 생활체육지도자의 역할
운동의 전문적 기능과 지식을 전달해야하고, 체력진단 및 운동처방을 할 수 있어야 합니다.
그리고 알맞은 운동 프로그램을 개발해 참가자를 평가 또는 보완하고
시설물 안전사고 예방 및 안전관리를 해야 합니다.
2-8. 생활체육지도자의 기능
생활체육활동을 조직하여 집단의 긍정적인 분위기를 조성합니다.
그리고 참가자의 동기를 유발하여 생활체육활동의 과업을 평가하고 그로인해 참가자의 성취도를 강화시킵니다.
2-9. 생활체육 프로그램계획 구성요소
지도자, 프로그램, 시설 및 장소, 참가자, 재정, 홍보가 있습니다.
2-10. 생활체육 프로그램계획 과정
프로그램의 철학과 목적을 이해 후, 참가자의 욕구를 조사하여 목표를 설정합니다. 그에 맞는 계획을 수립해 실제 체육활동을 실행하고 평가를 실시합니다. ▼하단 참고▼
1)프로그램의 철학과 목적 이해
2)욕구조사 (프로그램 참가자의 요구사항, 관심 등 파악)
3)목표설정 (욕구가 반영된 목표를 설정하여 프로그램의 진행방향을 결정)
4)계획 수립 (목표에 따라 구체적인 설계와 계획서 작성)
5)실행 (실제적인 체육활동 진행을 하고 참가자와 지도자간의 지속적인 상호작용 필요)
6)평가 (효과성, 효율성, 만족도 등 평가해 운동 기능의 수준, 가치, 태도상의 변화를 판단하여 프로그램 보완하거나 새로운 프로그램을 구성)
2021/02/27 - [학점은행제:체육학사/체육 자격증] - 1) 보디빌딩 경기 규정 : 생활체육지도자 2급 보디빌딩 구술시험 예상문제/기출문제/정리본/무료 ^ㅡ^)/
1) 보디빌딩 경기 규정 : 생활체육지도자 2급 보디빌딩 구술시험 예상문제/기출문제/정리본/무료
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2021/02/27 - [학점은행제:체육학사/체육 자격증] - 2) 지도관련 생활체육 : 생활체육지도자 2급 보디빌딩 구술시험 예상문제/기출문제/정리본/무료 ^ㅡ^)/
2) 지도관련 생활체육 : 생활체육지도자 2급 보디빌딩 구술시험 예상문제/기출문제/정리본/무료 ^
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2021/02/27 - [학점은행제:체육학사/체육 자격증] - 3) 응급처치 : 생활체육지도자 2급 보디빌딩 구술시험 예상문제/기출문제/정리본/무료 ^ㅡ^)/
3) 응급처치 : 생활체육지도자 2급 보디빌딩 구술시험 예상문제/기출문제/정리본/무료 ^ㅡ^)/
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2021/02/27 - [학점은행제:체육학사/체육 자격증] - 4) 영양섭취와 운동생리학 : 생활체육지도자 2급 보디빌딩 구술시험 예상문제/기출문제/정리본/무료 ^ㅡ^)/
4) 영양섭취와 운동생리학 : 생활체육지도자 2급 보디빌딩 구술시험 예상문제/기출문제/정리본/
4-1. 3대 영양소 탄수화물, 지방, 단백질 4-2. 5대 영양소 탄수화물, 지방, 단백질, 비타민, 미네랄(=무기질), 물(6대 영양소) 4-3. 보디빌딩에 맞는 영양섭취 근육을 발달시키기 위해서는 충분한 칼로
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2021/02/27 - [학점은행제:체육학사/체육 자격증] - 5) 트레이닝 방법론 : 생활체육지도자 2급 보디빌딩 구술시험 예상문제/기출문제/정리본/무료 ^ㅡ^)/
5) 트레이닝 방법론 : 생활체육지도자 2급 보디빌딩 구술시험 예상문제/기출문제/정리본/무료 ^ㅡ
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2020/07/11 - [학점은행제:체육학사/체육 자격증] - 2019 생활체육지도자 2급 (보디빌딩) 독학/필기/실기/구술/연수/실습 합격 후기. 팁 방출!
2019 생활체육지도자 2급 (보디빌딩) 독학/필기/실기/구술/연수/실습 합격 후기. 팁 방출!
자.. ALL 독학까진 아니구 ㅎㅎ;; 인강 한개 들었어영 하지만 같이 하는 사람이 없어서 혼자 다 알아보고 했었음.. 1. 전공여부 상경계 전공자 동일 업계에서 일 하다가 퇴사하고 체육관련 업종에
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