반응형 📕운동생리학30 2016년 건강운동관리사 운동생리학A 11~20번 기출문제 풀이 (feat.둔근해) 💜공부 키워드💜 근육의 수축에 대한 신경경로와 고유수용성/교감심경계/부교감신경계/근방추/골지건기관/감각신경섬유/체성신경섬유/추간내섬유/원심성 신경섬유/구심성 신경섬유 ㄱ번 중추신경계의 명령을 말초신경계로 전달하는 기능. 예를 들어 머리로 생각 혹은 반사적으로 인지하고 몸으로 또는 효과기로 행동/반응을 하는 것을 상상한다면 이는 자율신경계(교감/부교감)와 체성 신경계가 있다. 중심에서 밖으로 나가는 경로이므로 원심성 신경이라 할 수 있음. ㄴ번 감각기관의 정보를 중추신경계로 전달하는 기능. 감각기관에서 소리나 냄새, 시각 등 인지하고 그 정보를 중추신경계로 전달하는 것은 바깥에서 안으로 들어오는 경로이므로 이는 구심성 신경이라 할 수 있다. ㄷ번 근수축 시 근섬유의 길이 변화에 반응하여 근수축 미세조절. .. 2021. 7. 15. 2016년 건강운동관리사 운동생리학A 1~10번 기출문제 풀이 (feat.둔근해) 💜공부 키워드💜 젖산대사/코리회로/포도당신합성/당신생과정 해당과정 중 세포내에서 분해된 1포도당은 2개의 피루브산으로 분해된다. 여기서 계속적으로 고강도의 운동이 진행된다면 체내에 저장되어 있던 탄수화물(글리코겐)은 고갈되고 피루브산은 젖산으로 전환된다. 이렇게 고강도 운동이 계속 진행되면 젖산은 몸에 쌓이게 되고 젖산 축적이 증가하게 되며 이러한 증가현상이 뚜렷하게 나타나는 시점은 젖산역치점이라고 한다. 젖산역치는 고강도 운동을 지속적으로 반복하는 경우에 해당작용 시스템에 의해 생성된 것이므로 해당과정이 심해지면 젖산대사가 발생된다고 이해하는게 좋겠다. 이러한 젖산은 코리회로(코리싸이클,젖산대사)를 통해 포도당으로 전환될 수 있다. 근육에서 생성된 젖산이 혈액이라는 운송수단을 타고 간이라는 공장으로 골.. 2021. 7. 12. 2015년 건강운동관리사 운동생리학A 11~20번 기출문제 풀이 (feat.둔근해) 11. 근섬유 유형과 생리적 특성에 대한 설명으로 옳지 않은 것은? 가. Type I 섬유의 수축속도는 Type II 섬유보다 느리다. 나. Type II 섬유의 ATPase 활성도는 Type I 섬유보다 낮다. 다. Type I 섬유의 모세혈관 밀도는 Type II 섬유보다 높다. 라. Type II 섬유의 마이오글로빈 함량은 Type I 섬유보다 적다. 💜공부 키워드💜 지근(적근)/속근(백근)Type 1,2/ Type 2a, 2b, 2x/ FTa, FTb, FTx Type I Type lla = FTa Type llb=Type IIx= FTb=FTx 수축 속도 느림 빠름 가장 빠름 피로 내성 높음(쉽게 피로하지 않음) 조금 높음 낮음 (쉽게 피로함) 파워 낮음 중간 가장 강함 미토콘드리아 수 많음 많.. 2021. 7. 2. 2015년 건강운동관리사 운동생리학A 1~10번 기출문제 풀이 (feat.둔근해) 1. 산화적 인산화 과정인 크렙스 회로(Krebs cycle)에서 옥살로아세테이트(oxaloacetate)와 아세틸 조효소 A(Acetyl-CoA)가A(Acetyl-CoA) 결합하여 생성되는 물질은? 가. 피루브산(pyruvate) 나. 시트레이트(citrate) 다. 말레이트(malate) 라. 숙시네이트(succinate) 💜공부 키워드💜 크렙스 회로 = 시트르산 회로 = TCA 탄수화물을 섭취해 몸속에서 포도당으로 분해되고 이때 2 ATP와 2개의 피루브산이 생성된다 ㅇㅇㅋ 피루브산이 미토콘드리아로 들어오면 크렙스 회로 과정을 지나면서 마지막에는 38 ATP가 생성되는데 이때, 크렙스 회로로 들어온 피루브산의 변화 순서를 묻는 문제다. 정확히 말하면 분해되는 과정을 묻은 문제지, 태선생님이 외우는 .. 2021. 6. 29. 운동생리학) 환경과 운동 (공부하며 쓰는 노트) 전열과정의 4가지 주요기전 1. 전도 : 직접 접촉. 물체와 물 2. 대류 : 비빔. 움직임. 공기와 물 3. 복사 : 열 방출 주변 온기 4. 증발 : 액체가 기화되면서 열을 슈킹. =기화냉각 인간의 체온조절 기전 땀은 아세틸콜린 역류열교환과정 갈색지방=에너지저장용 지방과 백색지방=에너지사용 지방 고온환경과 운동 열순응... 서열순응이 말이 이상해서 열순응으로 저온순응 대기의 압력. 고지대환경특성과 영향 해수면 거주 고산지대거주 너무 많아요 2021. 1. 14. 운동생리학) 호흡/순환계와 운동 (공부하며 쓰는 노트) 공기흡입의 순서 호흡근육들과 막과 막 사이 흉막강 대기압력>폐내압력 (흡기) 대기압력 다른 조직 혈관들의 저항력이 증가한 폭 근육으로의 혈액 공급량 > 다른 조직에게 혈액 공급량 전체적으로 봤을 때 근육으로 많은 혈액이 가면서 동시에 혈관 저항력이 감소한것이므로 이는 운동중 총말초혈관저항은 감소했다. 라고 표현. 심실의 등용성 수축과 등용성 이완 혈액의 성분 혈액내 알부민. 혈액검사하니까 알부민 수치 알려주더라. 알부민은 혈장 내 단박질의 6~80퍼센트를 차지. 헤모글로빈 4개의 팔에 폴리펩타드 접시 위에 헴을 싣고 감. 산소헤모글로빈 해리 곡석. 왼쪽이 산호포화도 이므로 가까울수록 헤모와 산소가 친해서 떨어지지 않으려 함. 오른쪽으로 갈수록 헤모와 산소는 잘 결별(해리) ㅂㅂㅂ2 근육이나 다른 조직한테.. 2021. 1. 14. 운동생리학) 내분비계와 운동 (공부하며 쓰는 노트) 호르몬은 공부할 때 기전을 잘 상상하면서 숙지하고 정리를 잘 해놓으면 자동암기 완성!!! 정리 해야해....엉ㅎ, 운동생리학 2021. 1. 10. 운동생리학) 골격근과 운동 (공부하며 쓰는 노트) 상상을 계속 해서 암기해야해 근형질막 : 골격근세포의 세포막으로서 기능상 흥분성과 전도성을 가지고 있어 근수축에 중요한 기능을 담당. 근섬유는 근형질망에 둘러쌓여있다. 근육다발막에는 신경과 혈관이 존재. 근형질막이 감싸고 있는 구조. 축삭종말에서 아세틸콜린 분비로 인해 근형질막 흥분. 둠칫둠칫 흥분을 가로세관을 통해 (이 부위를 관이라 명칭. 종말수조나 근형질세망까지 가기위한) 밑으로 종말수조에게 전도! 근육내부로 흥분을 전달한다. 종말수조는 가로세관을 둘러싸고 있어 근형세질망으로 확대된다. 칼슘저장고인것. 하지만 근형세질망의 확대영역이라 해석하는 편이 좋다. 작은 저장고, 근형질세망이 칼슘을 저장. 칼슘을 꺼내어 미오신과 액틴을 잡아당겨주는 열쇠역할을 칼슘이 함. 둠스! 무거운 물건을 들 떄 무겁다고 .. 2021. 1. 9. 운동생리학) 신경조절과 운동 . (공부하며 쓰는 노트) 신경계는 크게 중추신경(뇌와 척수)와 말초신경으로 나눈다.중추신경이 사장이라 생각하면 말초신경들은 열심히 일하는 말단 직원과 고객과 가장 가까운 종업원들이라 생각하면 된다. 이 때 종업원과 부하직원들 사이에는 사장님이 심어놓은 간첩인 교감선생님과 부교감선생님이 존재한다.ㅣㅁ..미친..우리 몸은 모두 전기자극신호인 뉴런의 활동으로 모든것을 뚝딱뚝딱 처리한다. 인간의 몸속엔 미세한 전류가 흐르지 않는가..자극을 전달 받고, 명령을 전달할 떄 전달은 신경전달물질이 한다.세포막 기준으로 내부와 외부가 존재하고 이것이 나눠졌다해서 '분극' 되었다고 표현한다. 외부와 내부의 전압 생태계는 극을 이룬다. 양과 음. 극과 극.막 기준 안정막 전위시 외부는 양전하를 띠고 내부는 음전하를 띤다. 안정시 세포막을 기준으로 .. 2021. 1. 6. 운동생리학) 에너지대사와 운동. (공부하며 쓰는 노트) 세포는 세포-조식-기관-계통-생체 순으로 커지고 복잡해진다. 핵을 제외한 나머지 세포내 부분을 세포질이라 한다. 을 한다. 1) 미토콘드리아 : 유산소시스템을 통해 에너지를 만드는 곳 2) 소포체 : 지질, 스테로이드, 탄수화물이 합성된다. (활면소포체 : 탄수화물을 합성, 칼슘을 저장) 3) 용해소체 : 이물질을 녹여 세균을 식작용(잡아먹음). 조면소포체에선 리보솜이 단백질을 합성하고 조립한다. 4)골지복합체 : 세포에서 합성한 단백질을 세포막을 통해 분비한다. 5) 중심소체 : 세포분열에 관여한다. 체내대사과정은 물질을 합성, 에너지를 저장 => 동화작용(저분자를 합쳐서 고분자로 만듦) 체내대사과정은 물질을 분해, 에너지를 소비 => 이화작용(고분자를 저분자들로 분해) 탄수화물은 분해되어 포도당, 포.. 2020. 12. 29. 이전 1 2 다음 반응형
