소녀운퇴 [푸시데이]

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인생 최대 몸무게 ... 비슷한걸 하는 중이다..

저번주 프레스류 운동할 때(가슴 할 때), 분명 팔저림 있었는데 오늘 하니까 없더라. 운동 전에 폼롤러 이완하고, 풀플랭크 좀 해주고, 봉 그립을 더 넓게 잡고, 견갑 후인 확실히 맨들어놓고, 그리고 약간 아랫가슴에서 미니까 저림이나 헐거운 느낌이 사라졌다. 

코어가 약해짐을 느꼈다. 필라테스만 할 때는 몰랐는데, 웨이트만 하니까 티가 난다. 플랭크가 예전같은 느낌이 아니다. 껌이라는 느낌이 안들고 상복부에서 7년전에 느꼈던 감각이 새로 느껴졌다.

운동을 처음 하는 허접한 나의 몸의 상태가 느껴졌다는 뜻이다.  이게 불균형인가 보다. 

세상에...

인생은 모르는 것 투성이다.